Гимнастика великого предела. Теория и практика достижения здоровья и долголетия

Нугзар Гомелаури

Сорок лет тому назад я впервые столкнулся стематикой Великого предела. Тогда это было связано с боевым искусством (стиль Вин чун). Но со временем иво времени восприятие Великого предела преобразовалось до уровня энергий, которыевнутри нас и окружают нас. Мы целиком и полностью зависим от них. Книга о томкак научиться понимать и воспринимать эти энергии через упражнения, которыепомогут достичь хорошего здоровья и в перспективе долголетия.

Составитель Нугзар Гомелаури

ISBN 978-5-0060-7807-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Великий предел

Великий предел человека в земной жизни — это достичь бессмертия.

Моя задача убедить вас, что не только медикаменты могут справиться с недомоганием, но и гимнастика Великого предела способна противостоять болезням. Возникает вопрос: «Как и каким образом?». Основной принцип гимнастики Великого предела синхронизировать дыхание с движением, что приведёт к активизации внутренней энергии. Это даст неисчерпаемые возможности в достижении хорошего самочувствия. Если заинтриговал, то это ваша книга. Если всё же вам нравиться по нарастающей подчевать себя лекарствами, то это не ваш материал. Конечно, преимущество медикаментов в их быстродействии, но они не убирают причину проблемы. Гимнастика Великого предела убирает причину недомогания, но для её освоения требуется значительное время. Если же вы будете настойчивы в изучении гимнастики, то в перспективе у вас появится возможность достичь не только хорошего здоровья и долголетия, но и как не странно это звучит… бессмертия.

Погружение в тему гимнастики Великого предела

Для чего необходимо погружение в тему? Уже упоминалось, что противостоять болезням можно не только с помощью медикаментов, но и с помощью гимнастики. Представьте себе картину. Перед вами человек, у которого после стресса сильнейшее перенапряжение с явными признаками повышенного давления. Красное лицо, вздувшиеся вены. Ещё чуть—чуть и гипертонического криза не избежать. Самое время помочь себе лекарством. Но он выполнил вдох и выдох. И далее наблюдаем плавную вязь абсолютно спонтанных движений. Движения цзы фа дунгун тай цзи цюань — это основной рецепт китайской гимнастики, при котором гипертония отступит. И не только гипертония. С помощью этих плавных движений можно вылечить многие болезни. Основа движений внутренняя энергия, которая проявляет себя через спонтанные движения тела. Но, так как человек старается двигаться максимально осознано, то все не логичные действия он сводит к минимуму. Поэтому проявление внутренней энергии ограниченно. А зря. Наше здоровье зависит не только от хорошего и правильного питания, активного образа жизни и физических нагрузок, но и от внутренней энергии, точнее от её проявления в теле человека. Родоначальником в исследовании этой энергии является Индия. В их традиции энергия именуется Прана. В Японии её называют — Чи. Также есть свои названия в Корее, во Вьетнаме. В Китае её называют — Ци. Этот термин будет использоваться в нашем материале. Но то, что для китайца очевидно в понимании Ци, для европейского типа мысли сложно в понимании и что самое главное в представлении Ци. Но после нижеследующего изложения у вас появится некоторое представление об этой загадочной энергии, которой обладает каждый из нас и которая является панацеей практически от всех болезней.

Очевидный факт, что хорошее здоровье — это удобно. Ведь, когда ничего не болит — это комфортно. И первым шагом на пути к собственному здоровью является умение различать в себе мускульную силу и внутреннюю энергию. Так вот, под силой понимается сила мускул в теле человека. Она очевидна и достаточно хорошо знакома, т.к. с момента рождения мы её используем. С энергией всё несколько сложней. Она так явно не проявляет себя в теле человека, но её роль не меньше, а после определённого возраста её роль возрастает. Для понимания внутренней энергии предлагаю упражнение, которое позволит ощутить влияние внутренней энергии Ци в вашем теле. Достаточно часто, мы выполняем движения не задумываясь, т.е. не осознанно. Одно из них — помешивание. Да простое банальное движение — помешивание. Скажем, помешивание ложкой сахара перед употреблением чая. Я более чем уверен, что вы ни когда не обращали внимание, как вы помешиваете сахар — по часовой или против часовой стрелке. Это у вас получалось самопроизвольно. Теперь обратите на это особое внимание. Представьте, что вы налили себе чай, насыпали сахара и теперь начинаете помешивать.

Теперь внимание! Если вы правша, то у вас это должно происходить по часовой стрелке, если вы левша — то против часовой стрелке. Можете попробовать. Вот это помешивание и есть проявление вашей энергии Ци в вашем теле. Если же, ваша правая рука двигается против часовой стрелке, то это говорит о том, что в вашем теле зреет проблема. Теперь зададимся вопросом: Для чего это необходимо знать? Ну, жили вы без знания в какую сторону мешать. Необходимость этой информации в том, что она расширяет ваше знание о вас самих и, что самое главное, это знание и умение поможет восстановить и поддерживать ваше здоровье в хорошем состоянии. Это касается вашего физического и психологического здоровья. Что же это за метод? Это метод использования вашей силы в сочетании с вашей внутренней энергией Ци. И его основа в загадочном секрете.

Загадочный секрет

Остаётся выяснить, где находиться источник проявления силы и проявления энергии. Общеизвестно, что все мы состоим из элементарных частиц. Так вот элементарные частицы обладают корпускулярно-волновым дуализмом. Корпускулярно-волновой дуализм — это свойство любой микрочастицы проявлять признаки частицы (корпускулы) и волны. Наиболее ярко корпускулярно-волновой дуализм проявляется в электронах, нейтронах, фотонах. Они в одних условиях ведут себя как хорошо локализованные в пространстве материальные объекты (частицы), двигающиеся с определёнными энергиями и импульсами по классическим траекториям, а в других — как волны, что проявляется в их способности к интерференции и дифракции. Данный корпускулярно-волновой дуализм лежит в основе квантовой физики.

Для чего необходимо столь сложное изложение на уровне квантовой физики. Т.к. мы все состоим из элементарных частиц, то и корпускулярно — волновой дуализм, как принцип, присутствует на уровне тела человека, где корпускула — это проявление грубо-материальной мускульной силы, на которую оказывает максимальное влияние гравитационное поле земли, а волна, где влияние силы тяжести значительно меньше, — это проявление тонкоматериальной энергии Ци в теле человека. Так вот, великий предел для человека это проявлять себя как волна. В классическом понимании китайской философии Великий предел (Тай цзи) — это предельное состояние бытия, высшее начало, начало всех начал. Что значит проявлять себя как волна? Это возможно в случае произвольных спонтанных движений. Для каждого из нас, под спонтанными движениями понимаются любые произвольные движения. Для кого-то это современный танец под активный музыкальный ритм или движения шамана под ритм бубна. Но в случае с Ци всё несколько иначе. Здесь ритм задает вдох-выдох, т.е. дыхание. А дыхание обязательно необходимо соотнести с движением. И лучшим упражнением будет комплекс Тай цзи цюань. Без освоения классических форм китайской гимнастики Тай цзи цюань не возможно обойтись. Это как в музыке. Не изучив гаммы — не получится переходить к освоению музыкальных произведений. В нашем случае, предлагается самый простой и достаточно известный комплекс Тай цзи цюань 24формы стиля Ян. Для изучения комплекса рекомендуется проявить максимум усердия. Следует отметить, комплекс восстанавливает системы организма: сердечно-сосудистую, нервную, лимфатическую и т. д.