Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы

Наталья Осипова, 2023

Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«А вдруг война, а я уставший»

По сути мозг — это машина. И в эту машину по умолчанию заложен определенный функционал. Для того, чтобы этой машиной управлять, надо знать, как она работает. На страницах этой книги я опишу лишь то, что имеет непосредственное отношение к нашей теме.

Мозг очень ленив. Одной из главных его задач является обеспечение безопасности и сохранение энергии. Что мозг понимает под безопасностью? Всё стабильное, привычное, совершаемое на автомате. Любые перемены, хоть плохие, хоть хорошие вызывают у него панику и сопротивление, так как несут с собой что-то новое, неизвестное, следовательно, небезопасное. Да ещё и требуют приложения усилий, а это, по его мнению, непозволительная роскошь — тратить драгоценную энергию на всякую ерунду. Мозг только в двух случаях по своему желанию будет тратить энергию — когда его носителю (человеку) угрожает прямая опасность или совершаемое действие приносит удовольствие. В момент опасности он заставит вашу тушку не только бегать как спринтер, но и перепрыгивать через пропасти. В моменты опасности он способен сделать из вас супермена. А всё потому, что необходимо выжить. Про удовольствия, думаю, вам и так всё понятно. Ведь если что-то припрёт…нас уже не остановить.

Конец ознакомительного фрагмента.