Выключи деструктива. Вкус рая

Мила Орлик, 2018

В книге изложена подробная инструкция разоблачения токсичных мужчин. Без помощи психолога описанные шаги и методики помогли мне переломить целый мир вокруг себя. Первая женщина, прочитавшая эту книгу, прислала такой отзыв: "Если бы я владела такой информацией двадцать лет назад, моя жизнь сложилась бы по-другому". Первый мужчина, прочитавший эту книгу, прислал иной отзыв: "Без обид. Надеюсь, эта книга не найдет выход в широкие массы". Второй отзыв уничтожил мои последние сомнения о чрезвычайной полезности этой книги. А выводы делайте сами. На обложке фото из архива автора.

Сущность деструктива

Самое неоднозначное чувство человека — стыд. Если, испытывая чувство вины, мы понимаем, следствием какой ошибки оно возникает, то стыд возникает в виде страдания, связанного с наличием некого личного изъяна.

Первое проявление стыда возникает в раннем детстве, когда ребенок в силу наивной эмоциональности открывается своим близким. И когда вместо слов одобрения и радости маленький комочек слышит категоричное «Нельзя!», его иллюзия значимости неожиданно разрушается. Внезапно ребенка «лишают» рая. Он думает, что он плохой. «Нельзя», произнесенное в неподходящий момент, вызывает чувство «ненужности».

Для детей с врожденной мягкой психикой переживание, вызванное отказом, которое повторяется вновь и вновь, становится разрушителем. В результате всю жизнь такой ребенок живет, избегая событий и ситуаций, вызывающих стыд.

Детский мозг не способен к самоуспокоению. Поэтому чтобы обеспечить здоровое психоэмоциональное развитие ребенка, в качестве успокоителя должны выступать родители.

И лучше всего, если это будет мама.

Стыд нарциссической личности во взрослом возрасте мозг тщательно вуалирует. Защитные барьеры превращают это чувство в бесстыдство. Возникает пессимизм, отчужденность, осуждение и ярость.

Таким образом, стыд направляется мозгом нездорового психически человека вон, подальше от его «Я». Поэтому эмоциональный уровень деструктива равен нулю.

У него постоянно возникает потребность избегать чувства стыда.

Вокруг множество людей удачливее и успешнее нас. Здоровый человек понимает, что он несовершенен, и спокойно воспринимает тот факт, что есть кто-то лучше. Считающий себя исключением (необычным, не таким, как все, особенным), деструктив живет в иллюзии.

Искажая реальность, психика такого человека перекладывает на партнера те моменты, которые вызывают у него чувство жгучего стыда. Психологи называют данное явление «проекцией». Например, если отец в процессе внутренней борьбы со своей сексуальной порочностью называет дочь легкодоступной, она вполне может принять на себя навешенный ярлык.

В результате ей грозит неразборчивость в сексуальных связях либо, наоборот, замкнутость и сексуальные проблемы во взрослой жизни (фригидность, неспособность расслабиться и различные комплексы).

Дочь выступает в роли экрана, на который отец проецирует свою похоть. В результате нарциссический отец избавляется от стыда, обеспечивая проблемы дочери во взрослой жизни.

Это основная причина низкой самооценки девочек, когда они повзрослеют.

Обесценивая других людей с помощью перекладывания стыда нарциссический человек избегает чувство стыда, навязанного ему нездоровой психикой.

Живя с деструктивным человеком, вы никогда не узнаете, что значит быть любимой по-настоящему. Вы будете ощущать себя неоцененной. Вы всегда будете не дотягивать до планки. Вам всегда будет нужно, что-то улучшать в себе.

Самооценка будет бесконечно понижаться в результате тонкого, монотонного воздействия спроецированной вины и стыда.

Девушки с низкой самооценкой раз за разом, как магнит, притягивают только манипуляторов. Они обречены на неудачные отношения с мужчинами, думая, что им просто не везет.

К везению, конечно же, такое явление не имеет никакого отношения. Это и есть повторяющийся сценарий. Отношение к нам мужчин, их поступки, любовь, ухаживания, уважение напрямую зависят от уровня нашей самооценки.

Чем ниже самооценка, тем больше вероятность постоянно натыкаться на нарциссов и проживать один и тот же сценарий в отношениях.

Унижение и обесценивание других обеспечивает им безопасное для них положение. Собственная неполноценность и стыд теперь вне опасности. Само наличие какой-либо конкуренции вызывает у токсичного мужчины желание утвердить свое превосходство.

Но вступит он в борьбу только тогда, когда будет уверен в стопроцентной победе. Неспособность пережить стыд при поражении вынуждает выбирать место, где он мог бы блистать. Нарцисс бывает крайне осторожен в действиях. Он никогда не рискует и сохраняет отстраненность от тех дел, где не уверен в собственной победе.

Иными словами, он не может допустить ситуаций, где он может совершить ошибку. Действует нарцисс только когда на 100 % уверен в победе.

Поэтому часто наблюдаются браки, где женщина все вынуждена сама брать в свои руки.

В общей массе семейных дел мужчина участвует только в крошечной их части, умудряясь вызвать у вас чувство вины. Токсичному мужчине все время необходимо ощущать собственное превосходство. Но в силу психологической отсталости, он на это не способен.

Поэтому, он интуитивно предпочитает общество, где ему отводят центральное место.

И это отличный способ почувствовать себя важнее всех остальных. Для деструктивного мужчины необходимо всегда ощущать себя лучше всех. И когда чья-то ценность становится выше его собственной, мозг автоматически подает сигнал «SOS». И тут ему просто необходимо кого-то обесценить или унизить.

Сразу находится человек (чаще всего женщина), который по мнению нарцисса обладает массой недостатков. Начинаются действия, направленные на обесценивание этого человека. Женщину срочно нужно «замарать», выставить на всеобщее обозрение найденные в ней изъяны. Пусть все презирают ее.

Вот так обычно нарцисс восстанавливает чувство «превосходства».

Хотя в оправдание нарциссам надо сказать, что презрение чаще всего у них включается бессознательно.

Неосознанное презрение проявляется в поведении нарцисса очень часто. Завидуя, нарцисс может восхвалять и восхищаться оппонентом. Но обычно он наотрез отрицает, что завидует.

Его чувство зависти трансформируется в презрение. В личных отношениях с женщиной деструктив всегда заявляет об исключительных правах на обладание ею. Поэтому женщина, пытающаяся сохранить хоть часть своего «Я», возможность принимать решения и высказывать желания, противоречащие мировоззрению и потребностям нарцисса, вызывает у него ярость и агрессию.

Если вы станете настаивать на равноправии или взаимности, то станете «неудобным человеком» и быстро перейдете в разряд «бывших». Женщина должна беспрекословно удовлетворять только его потребности и исполнять только его желания. Причем мысли о взаимности пролетают мимо мозга такого мужчины.

Способность видеть, что чувствует другой человек, называется эмпатией. Психически здоровый человек в зависимости от ситуации способен к сочувствию по отношению к другим людям. А вот в период формирования эмпатии у нарцисса его мозг переживал психологическое «отвержение». Поэтому эмпатия просто отсутствует.

Сочувствие незнакомо ему вообще. Он не видит чувства других людей. Эмоциональное развитие заторможено и останется навсегда на уровне психики маленького ребенка.

Это объясняет причины того, почему нарцисс стремится всех использовать и безжалостно эксплуатировать. Он попросту не видит потребностей и чувств окружающих его людей. Эксплуатация выражается во всем своем разнообразии.

Нарцисс не признает ничьих личных границ. Люди для него существуют, только если они готовы удовлетворять его потребности. В иных случаях он не считается с человеком вообще. Он для него прозрачен.

Причины такого поведения, как я уже писала, сформированы резко оборванными ожиданиями раннего детства. Однако это не значит, что говорить «нельзя» малышу в детстве не следует совсем. Любящие родители должны внимательно относиться к ребенку и ни при каких обстоятельствах не обозначать свое превосходство над ним.

Во всем нужно знать меру. Всегда соблюдать спокойствие. Функция родителей дать понять ребенку, что он всегда находится в безопасности и безусловной любви.

Но и здесь нельзя перегнуть палку. Нельзя малышу давать возможность манипулировать взрослыми. Всегда есть причинно-следственная связь.

Если ребенка балуют либо постоянно одергивают, то у него формируется неправильная оценка своего «Я» в семье. При отсутствии баланса и постоянства в поведении родителей по отношению ребенку он формирует приспосабливание к обстановке в зависимости от настроения родителей. Во взрослой жизни нарцисс ищет партнера с нарушенными личными границами.

Деструктивная личность всегда неосознанно нарушает границы окружающих. Его так и тянет подслушать, подсмотреть, взять напрокат чью то вещь, узнать побольше личных тайн и привычек жертвы.

И тут есть некий необъяснимый парадокс. Даже высокомерие и попытка вашего порабощения нарциссом не вызывает у вас настороженности. Максимум лишь на секунду специфичность общения заставит вас усомниться в себе и в адекватности происходящего.

Женщины к таким мужчинам вопреки здравому смыслу притягиваются, как магнитом. Со временем такое поведение мужчины может вызвать приступы злости. А специфическая зависть вызовет у вас чувство унижения. Но будет уже поздно.

Если вы попадаете в паутину манипулятора, то, как и он, начнете деградировать в своем развитии. Именно поэтому нужно научиться своевременно распознавать психически ущербных мужчин и дистанцироваться.

Уязвимость женщин закладывается родителями с детства. Именно такая категория считается наиболее лакомым кусочком для токсичного мужчины.

Нарциссические личности неосознанно добиваются появления у партнера несвойственных ему чувств: вины, унижения, злости, ненужности.

Части личности нарцисса, от которых они «отреклись», прилипают к молодым, зависимым и уязвимым женщинам. Учитесь улавливать ситуацию и своевременно отклонять от себя стыд, вызванный у вас «умелым» токсичным мужчиной.

В большей части психиатрической литературы эры Фрейда нарциссы предстают как грандиозные, деспотичные личности.

Лишь сейчас появляются статьи и научные труды о типе нарцисса «бедняжка». Они точно так же, как и грандиозные нарциссы, считают себя «особенными». Но в жизни склонны прибедняться и самоуничижаться.

Это сверхобидчивые, ранимые и уязвимые особы мужского пола. Это те самые «маменькины» сыночки, живущие под маминой юбкой и витающие в грандиозных фантазиях.

Они, как правило, замкнутые, оторванные от реальности люди. В страхе, что их «уничтожат», «разоблачат», изолируют сами себя от общества. Такой мужчина твердит, что он «ущербный», «ничтожество», «ни на что не способен».

На самом деле все его страхи мнимые. Он сознательно живет в таких условиях и ищет подходящую «жилетку» поплакаться. В начале отношений он продемонстрирует нездоровый аппетит в поглощении вашей энергии и ресурсов. Это тоже ловушка для женщины.

Такая «бедняжка» точно так же, как и нарцисс-агрессор, обольстит, обесценит и утилизирует партнершу. Для вас это будет большим шоком.