Трансформация сознания

Мария Хомякова, 2019

Эта книга настроена на улучшение вашей жизни. На страницах вы найдете ответы на многие вопросы: как избавиться от чувства вины и обиды, почему важно научиться отпускать контроль и растворять страхи, зачем исцелять прошлое. Благодарность, любовь и единение с окружающими – станут естественным результатом ваших проработок. Вы начнете ценить себя, сможете посмотреть на все события под другим углом и обрести гармонию. Отключите логику и доверьтесь исцеляющей силе слов.

Глава 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ

31 января

Прекрасные слова, созидающие по велению сердца чудесную реальность. Вкусные мысли. Наслаждение каждым мгновением сказочной жизни. Это то, что дает мне сильнейшее желание любить все вокруг. Всех. Себя. И тебя.

Ты — ангел мой. Всегда внутренним взором видела тебя. Чувствовала. Умом знала, что ты — есть. И ты — мой. Сплетен с моей душой тысячи столетий назад и вперед. В вечность.

Ждала тебя каждый день. Понимала, что узнаю тебя из миллиардов. Верила, что ты узнаешь меня.

Почувствуем. Кожей. Мыслями. Чувствами. Зрением. Воздухом. Ароматом, растаявшим вокруг нас двоих.

Я хочу спросить тебя: что мы будем делать потом, когда встретим друг друга?

Ты отвечаешь мудро, уверенно, искренне и со всей серьезностью к моему вопросу — БЛАГОДАРИТЬ!

Сколько в тебе световых тысячелетий, сколько в тебе звезд и космических сверхскоплений? С тобой просто. Легко. Дышать хочется твоими мыслями. Раствориться в тебе.

ТОЛЬКО НЕ ИСЧЕЗАЙ.

Ты направляешь меня своей энергетикой, своей мудростью, каждым словом, которое дает воодушевление, желание и безграничность. Ты сделал для меня пространство, в котором я чувствую принятие тобой, нежность и возможность расшириться до самых пределов. И даже тогда ты сделаешь так, что у этого пространства не будет границ. Раздвинешь его. Мне всегда просторно с тобой.

ОТПУСТИ ВСЕ ВОПРОСЫ.

Ты читаешь мои мысли, мои желания. Учусь у тебя. Моя голова наполнена светом. Мой мозг активируется от твоего голоса и начинает созидать в нужном направлении. Куда ты нас ведешь? Отпустила.

Я безгранично доверяю тебе. Я знаю, что нам там будет хорошо, также как здесь. И даже лучше.

Что я делаю для тебя? Отпускаю.

(УЛЫБАЕТСЯ)

Точно! Я отпускаю тебя. Каждый раз. Каждое мгновение. Мы все так любим свободу. Как же я этому научилась?

ВОПРОСЫ:) ТЫ ВСЕГДА ЭТО УМЕЛА.

13 мая

Депрессии не существует.

Страданий не существует.

Вины нет.

Говорить «нет» или «не существует» — ваш выбор. Возможно, вы придумаете слово получше, без частицы «не».

Здесь самое главное понять смысл. Сказать тому, чего мы не хотим видеть или испытывать в своей жизни — нет. Но это не борьба, не противостояние, не доказывание себе или кому бы то ни было еще.

Просто мы говорим, что деструктивные чувства — иллюзия. Ведь согласитесь, что вихрь эмоций закручивает нас, когда мы отождествляем себя с ними, повторяя про себя: «как же несправедливо/как ужасно я поступил(а)/нет мне прощения» и т. д.

Вы сами можете решить, что есть в вашей реальности, а чего нет.

Я не призываю вас перестать испытывать негативные чувства. Ведь они сигнализируют нам о том, что еще в себе надо улучшить, проработать.

Я лишь напоминаю вам, что эмоциональная боль длится 12 минут, все сверху — самовнушение.

В моменты приступов вины, жалости к себе, тоски, чего угодно, первое: обозначьте, какое именно чувство вы испытываете, назовите его, из всего потока выделите самое главное, доминирующее.

Второе: осознайте, что, испытывая его, вы не создаете ничего конструктивного, а лишь запускаете в будущее бумеранг негативных эмоций.

Третье: начните повторять «вины нет», «вины не существует».

Четвертое: сотрите из памяти событие и все ситуации, которые вспомнятся вам в эту минуту, связанные с этим чувством. Чистите свое сознание до тех пор, пока внутри не появится белоснежное пространство — свет, экран или лист бумаги, у каждого свой образ. Уйдут картинки из головы — исчезнет и деструктивное чувство.

Техника «Без вины виноватая»

Часто ли вы можете себе позволить полежать, отдохнуть без чувства вины и мыслей, что нужно что-то сделать?

На самом деле, вину мы больше чувствуем тогда, когда не уделяем себе времени. Не отдыхаем. А пашем, пашем… Грубо? Но факт.

«Всем внимание уделяю — и мужу, и детям, и родителям, и работе, только о себе забываю…» — знакомо?

И исправимо! Веками и тысячелетиями успешные люди (начиная с Клеопатры заканчивая первой леди каждой страны) пользуются лучшим методом релаксации, здоровья и заботы о себе любимой — массажем!

Когда мы здоровы, полны энергии — мы с большей радостью делимся своими силами, временем с другими, легко справляемся с задачами и реже испытываем стресс! А через пару сеансов и вина куда-то исчезает.

Сделай: запишись прямо сейчас на свой любимый массаж.