Экстрасенсорика. 100 упражнений для развития сверхспособностей

Мария Логощук

Эта книга для тех, кто хочет мягко и легко открыть в себе сверхспособности. Когда я говорю сверхспособности, я имею ввиду нашу интуицию, ясновидение, яснознание, яснослышание и другие способы видения тонких материй. Чтобы развить в себе эти способности, нужна практика. В этой книге вы найдете упражнения, которые позволят вам быстро, мягко и безопасно раскрыть тайны тонкого мира. Все упражнения были собраны мной за несколько лет в ходе моего развития.

ГЛАВА 4. ЧАКРЫ

Чакры — энергетические центры в теле человека. Есть 7 основных чакр. Каждая чакра отвечает за определенные сферы жизни и за те органы в теле человека, где она находится.

Первая чакра — Муладхара. Имеет красный цвет, находится в районе копчика. Отвечает за системы в теле человека: костная, имунная, лимфатическая. Это чакра наших базовых потребностей и родовых связей, устойчивой жизненной позиции.

Вторая чакра — Свадхистана. Имеет оранжевый цвет. Отвечает за органы брюшной полости и малого таза. Находится в нижней части живота, чуть ниже пупка. Это чакра отвечает за отношения, удовольствие, желания, вкус.

Третья чакра — Манипура. Имеет желтый цвет. Отвечает за работу органов желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, селезёнки и поджелудочной железы. Это чакра воли, достижения результата, доведение дел до конца, денег, карьеры, успеха, интеллекта. Находится в зоне солнечного плетения.

Четвертая чакра — Анахата. Имеет зеленый цвет. Отвечает за органы грудной клетки, сердечно-сосудистую систему и кожный покров. Анахата — это наши эмоции, чувства. Находится в области грудной клетки.

Пятая чакра — Вишудха. Имеет голубой цвет. Отвечает за горло, щитовидную железу, зубы. Отвечает за творческое выражение человека, за коммуникацию, умение говорить, самовыражение. Эту чакру часто называют «Врата Души». Находится в районе горла.

Шестая чакра — Аджна. Имеет цвет индиго. Отвечает за все, что находится в верхней части головы, в том числе глаза и нос. Аджну часто называют «Третий глаз». Отвечает за наш мыслительный процесс и интуицию. Находится в области между бровями.

Седьмая чакра — Сахасрара. Имеет фиолетовый цвет. Отвечает за центральную нервную систему, верхние отделы головного мозга, шишковидную железу, скачки давления. Эта чакра напрямую связана с остальными чакрами. Это чакра связи с божественными и космическими энергиями. Находится на макушке головы.

Каждая чакра влияет на другую, только когда чакры в балансе, возможно достичь внутреннюю гармонию.

Упражнение 12. Дыхание

Это упражнение можно делать как с каждой чакрой в отдельности, так и со всеми по-очереди. Примите положение лежа на спине, руки и ноги не перекрещивая. Сделайте несколько дыхательных циклов. Остановите внутренний диалог. Обратите все внимание на первую чакру Муладхару, расположенную в районе копчика. Когда делаете вдох, представьте, что воздух сверху спускается и проходит сквозь чакру, на выдохе уходит в землю. На следующем вдохе воздух поднимается из земли, проходит через чакру и на выдохе уходит вверх, в космос. Проделайте таких 7 циклов. После чего можно перевести внимание на следующую чакру и сделать все тоже самое. Либо закончить практику, открыв глаза.

Это упражнение помогает снять напряжение, избавиться от блоков, зажимов и восстановить баланс чакр.

Упражнение 13. Энергия земли.

Для этого упражнения встаньте прямо, ноги на ширине плеч. На вдохе поднимите руки вверх и закройте глаза. Сделайте несколько дыхательных циклов. Остановите внутренний диалог. Представьте, что из вашей чакры Муладхары в самый центр земли тянется красный канат. По этому канату с каждым вашим вдохом поднимается теплая земная энергия. Она достигает вашу чакру и наполняет ее ярким красным светом. Стойте так до состояния достаточно. После чего сделайте вдох, на выдохе опустите руки и откройте глаза.

Эта практика поможет почувствовать энергию земли и укрепить чакру Муладхару.

Упражнение 14. Цветок.

Это упражнение делается на каждую чакру в отдельности. Сядьте в удобное положение. Закройте глаза. Сделайте несколько дыхательных циклов. Остановите внутренний диалог. Представьте в районе чакры, с которой вы сейчас работаете, цветок подходящего цвета. Например, чакра Муладхара — красный цветок. Ваш цветок еще закрыт. Представьте, как он просыпается. Как открывается лепесток за лепестком. Уделите этому процессу достаточное количество времени, не торопитесь. Когда цветок полностью раскрыт, сделайте глубокий вдох и на выдохе закройте цветок. Далее сделайте 7 циклов дыхания: на вдохе цветок раскрывается, на выдохе закрывается. Для завершения практики сделайте глубокий вдох, раскройте цветок, а на выдохе откройте глаза.

Упражнение 15. Струна

Это упражнение делается стоя. Ноги поставьте на ширине плеч, руки опустите. Закройте глаза. Сделайте несколько дыхательных циклов, настраиваясь на практику. Остановите внутренний диалог. Сфокусируйте все свое внимание на позвоночник. Представьте, что вдоль позвоночника тянется струна. Она уходит глубоко в землю и высоко в небо. Струна не гнется. Можно представить, что она из высокопрочного металла. Почувствуйте как весь ваш позвоночник вытягивается, как ваша спина становится ровной. Представьте свечение этой струны. Представьте, как загорается каждая ваша чакра, как наполняется светом от струны. Почувствуйте или представьте, как все чакры притягиваются к струне и выравниваются. Выравнивается весь ваш чакральный столб. Побудьте в таком состоянии некоторое время. Для окончания практики сделайте глубокий вдох и выход. Откройте глаза.