Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник

Максим Овчаренко, 2023

К выгоранию принято относиться как к заболеванию и проблеме. Конечно, последствия выгорания могут стать проблемой – и для сотрудников, и для организации, и для всего общества. Однако в этой книге хочу представить не совсем стандартный взгляд на само выгорание – посмотрим на него как на важнейший защитный механизм нашего организма и сигнал – крайне полезный для человека. Сигнал о том, что ты занят не своим делом, либо занят делом настолько, что просто не успеваешь жить…

Глава 3

Зачем нам выгорание?

• принцип инвестора

• системы безопасности и энергоблокиратор

• принцип парктроника

• плохой стимул лучше хорошего

Принцип инвестора

Как мы уже установили с вами в предыдущих главах, выгорание представляет собой защитный механизм человека. Очень мудрый и, на самом деле, нужный.

Чтобы понять, как он работает, используем принцип инвестора.

Представьте себе, что есть некий инвестор. Этот инвестор выдает некоему клиенту энную сумму на определенные цели. Получатель средств либо сразу, либо не сразу — это не важно, начинает тратить средства на всякую «ерунду» (с точки зрения инвестора). Например, блек-джек и женщин с низкой социальной ответственностью. Что сделает мудрый инвестор? Правильно! Перекроет денежный канал. Да еще и назад потребует уже выданное.

С выгоранием — ситуация похожа. Вы уже знаете, что к выгоранию приводит неэффективное расходование жизненного ресурса. Причины неэффективности могут быть разными, мы будем обсуждать это в 5 главе «Пять причин выгорания», но суть именно такая — есть ресурс, его количество ограничено и этот ресурс расходуется неэффективно. А раз так, то наш «инвестор» перекрывает нам доступ к ресурсу!

Так что это за цели такие?

Есть точка зрения, гипотеза, что каждый человек приходит в эту, земную жизнь с определенными целями и задачами. Речь не идет о предназначении, речь именно о задачах, о том опыте, который нужно пройти для роста личности, духа, конкретной души. Есть некий сакральный, аутентичный жизненный опыт для прохождения которого каждый приходит сюда. Обратите внимание, что некоторые авторы пишут, в частности, о личностном росте и душевном, духовном росте именно как о синонимах (В. Леви «Куда жить. Человек в цепях свободы»).

Можно спорить, так ли это (есть ли конкретные задачи) или, например, глобальной задачей человека является счастье и радость. И тогда остается решить вопрос, а что делает человека счастливым? И не является ли счастье не самоцелью, а следствием или также симптомом того, как человек проживает свою жизнь?

Например, делают ли счастливым человека удовольствия? Вроде бы да, удовольствия — это приятно и их хочется побольше. Ну а как тогда быть с алкоголем и наркотиками? Их можно отнести к удовольствиям, но много ли вы знаете людей, кто достиг долгосрочного счастья через соответствующие увлечения?

Подробнее тему счастья мы рассматриваем в главе 12 «Счастье, жизнь и личная эффективность».

А сейчас вернемся к нашему тезису — есть точка зрения, что каждый из нас приходит в жизнь с индивидуальными задачами: получить определенный опыт жизни. На эти задачи нам дается ресурс. Причем речь не только о внутреннем ресурсе, об энергии. А как насчет времени? Время ведь у нас тоже в ограниченном объеме!

Далеко ходить не нужно, ведь мы живем в мире, который устроен как голограмма, — в его малой части можно увидеть устройство всей вселенной. То есть малые и большие объекты работают по одинаковым законам и принципам.

Каждое звено мироздания повторяет строение предыдущего.

Возьмем по аналогии день. Сколько времени у вас есть в течение дня для выполнения задач? 24 часа? Нет! У вас максимум 14 часов, из которых нужно вычесть время перерывов, приема пищи, и останется максимум 12 часов активной части дня, предназначенной для решения ваших рабочих и жизненных задач. Если вы не успеваете, если вы тратите свой ресурс (в данном случае время) на неважное, неэффективное, незначимое, то этот ресурс (время этого дня) уже невосполним. Время ушло. Вы упустили момент. Да, будет следующий день, вы наверстаете. Но если вы знаете, что в прошлый день вы ничего не успели, а до конца недели и дедлайна у вас осталось всего ничего, то заставите ли вы себя заняться тем, что важно? Оторваться от досуга и развлечений, соц. сетей? Попросту не выделите себе времени на неважное, чтобы сделать то, что должно быть сделано. Полагаю, что да! И точно так же действует ваш «инвестор». Только у него другие инструменты и способы.

Будет ли следующая жизнь? Индусы верят, что да, возможно, поэтому живут довольно расслабленно. Но поскольку мы с вами не индусы, то нам стоит внимательнее относиться к своему ресурсу.

Итак, задачи и инвестор. Если мы не выполняем свои задачи, то нам перекрывают канал, ресурс, энергию. Не для того, чтобы навредить, а чтобы защитить! Это важно!

Кто это делает? Наивно было бы полагать, что где-то там, на небе или в космосе, сидит эдакий дед с бородой, которому до нас есть дело и у него есть вентиль. Чуть что не так — закрутил, и порядок! Нет, это мы сами, наше высшее «Я», наше подсознание, душа делают это. Конкретные названия здесь не очень важны — эту книгу могут читать люди с разными убеждениями, и нет цели убедить вас в существовании высшего разума или души, если вы не верите ни в одно, ни в другое. Тогда заменим эти названия на организм.

Выгорание — это защитный механизм нашего организма.

Когда эго человека пытается получить еще больший успешный успех, а для организма, для духа или души выбранный путь или способ становятся разрушительными, нам перекрывают (мы сами себе перекрываем) «кран». Топлива нет, нужно остановиться!

Система безопасности и энергоблокиратор

Таким образом, глобально выгорание является очень полезным инструментом нашего бытия, относящимся к системе безопасности и энергоблокиратору. Для нас оно становится не болезнью, как о нем заявляет ВОЗ, а симптомом или индикатором, указывающим на истинную проблему — неэффективное расходование жизненного ресурса. В какой-то степени мы можем быть благодарны выгоранию, ведь именно благодаря ему мы принимаем важные решения менять свою жизнь, менять деятельность. Именно благодаря выгоранию мы имеем все шансы остановиться вовремя и не истратить жизненный ресурс и отведенное время

Конец ознакомительного фрагмента.