Хочу жить осознанно! Практическая психология

М. В. Миронова

Книга-призыв «пробудиться ото сна»!На примере буддийской притчи «Три слушателя» отражена степень и варианты закрытости клиентов, описаны их поведенческие реакции на практике. Рассмотрена структура психики по Зигмунду Фрейду и защитные механизмы личности. Приведены примеры жизненных деструктивных сценариев, как следствие защиты.«Пробуждение» приведет к формированию нового типа слушателя, открытого для информации, общения и жизни в позитивной реальности, а значит, способного жить осознанно!

Глава 1. Осознание себя и своей психической реальности. Структура психики по Зигмунду Фрейду

В процессе своей работы с клиентами, уже начиная с первой консультации, я выявила особенность, что люди, в большинстве своём, живут неосознанно. Что это значит? Человек не может конкретно сформулировать ответы на такие простые, но вместе с тем, очень сложные вопросы: «Чего вы хотите?», «О чём вы мечтаете для себя?», «Какова ваша конкретная и реальная цель в жизни?», «За что вы готовы понести ответственность, чтобы выстроить гармоничные отношения с супругом?», «Кто вы, какая или какой?»… Эти и другие вопросы можно задавать бесконечно. Чем более вдумчиво человек пытается на них ответить, тем быстрее осознаёт, что он совершенно не знает себя и чего он хочет от жизни, для себя, от другого человека и т. д.

Сталкиваясь с этим каждый день, на протяжении многих лет, я выявила закономерность такого реагирования и восприятия человека на вопросы. По сути, здесь идёт речь о том, что у людей не сформирован навык думать о себе свободно, так как хочется и столько, сколько хочется, не по образцу. И когда вопросами запускается процесс рефлексии (образ мышления, направленный на осмысление и осознания собственных форм и предпосылок), человек чуть ли ни впервые в жизни начинает размышлять сам, анализировать, делать выводы и осознавать наличие себя в своей психической реальности, в своём мире. Это первое осознание того, что он ничего про себя не знает, приводит его в шок. В чём закономерность, в чём причина неосознанного проживания человеком своей жизни? Конечно же, все проблемы из детства!

Ребёнок появляется на свет и начинает в идеале жить с ощущением внутренней свободы. Он живёт по «хочу», чувствами, ситуативно. Но, по мере своего развития, он попадает в социум, где его все вокруг начинают учить жить «правильно». Родители, воспитатели, педагоги, прохожие на улице стараются научить, воспитать, дать свои установки, убеждения осознанно или нет.

Ещё в пренатальном периоде, в утробе матери закладывается миссия, программы, по которым в дальнейшем живёт человек. Осознаёт он их впоследствии разумом, или нет, но интуитивно, на уровне чувств человек ощущает свою внутреннюю не свободу, зависимость от программ, правил, установок. Это приводит рано или поздно к внутриличностному конфликту и делает жизнь самого человека сложной и, порой, невыносимой. Всё это следствие, а чтобы кардинально изменить ситуацию или свою жизнь, необходимо выявить первопричины происходящему. Осознать, кто конкретно или что является причиной психологического дискомфорта, зависимости, конфликта? В этом и состоит сложность, что сам человек, не обратившись к психологу и не пройдя проработку на подсознательном уровне, не может выявить и сломать подсознательные программы. Следовательно, шанс начать жить осознанно, не по чужим установкам и правилам, а по собственному «хочу» невелик.

Таким образом, я плавно подвожу к тому, что жить осознанно, быть хозяином своей жизни и жить по «хочу» — это звенья одной цепи, а за всем этим стоит стремление человека к удовлетворению потребности жить с чувством внутренней свободы, а значит, легко, независимо и интересно.

Одним из направлений работы психолога является психологическое просвещение взрослых, подростков и детей. Поэтому на страницах данной книги вы найдёте термины, отражающие современный взгляд психологической науки и лично мои убеждения и представления, с опорой на свой опыт практикующего психолога.

Конец ознакомительного фрагмента.