Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Лидия Федосова, 2022

Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог: «Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью? Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности. В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь». В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

* * *

© Лидия Федосова

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Мои самые главные примеры в мире медицины: мама — анестезиолог-реаниматолог Ефимова Галина и папа, доцент, хирург-онколог Ефимов Николай. В моей первой книге я хочу поблагодарить их за то, что с детства заложили во мне любовь к людям и желание помогать, а также привили за ценности и научили ставить перед собой цели.

Введение

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Я Лидия Федосова, врач-гинеколог, кандидат медицинских наук.

Вы держите в руках книгу, которая стала результатом моей профессиональной деятельности и опыта лечения тысяч пациенток, ведения онлайн-академии здоровья, общения с многотысячной аудиторией моих подписчиков.

Когда-то, еще на заре врачебной карьеры, ко мне, молодому врачу, пришла на прием взрослая женщина — уставшая, замученная навалившимися на нее многочисленными болячками. Каких-то особых жалоб на женские болезни она не предъявляла и оказалась у меня потому, что доктора, у которых она наблюдалась, уже не знали, что с ней делать. Бедняжка ходила от одного специалиста к другому, но лечение, которое ей назначали, или не помогало, или давало кратковременный эффект, или вызывало новые недуги. Женщина была на грани отчаяния, и когда ей предложили на всякий случай показаться гинекологу, мало верила, что от этого будет польза.

Я слушала бесконечную сагу о мытарствах этой пациентки и вдруг поняла, что та совершенно не случайно попала ко мне, ведь все ее страдания вызваны процессом, который связан с естественным старением, угасанием репродуктивной функции — климаксом. У кого-то наступление менопаузы не вызывает больших сложностей (счастливые женщины!), кто-то отделывается если не легким испугом, то испугом средней тяжести, а кого-то этот момент ввергает в пучину очень серьезных физических и душевных страданий. Та моя пациентка оказалась из числа последних. На фоне дефицита половых гормонов ее организм дал многочисленные сбои, в результате чего развились заболевания. Она постоянно чувствовала себя уставшей, разбитой. Никакой радости и энергии…

На тот момент я только закончила ординатуру и так же, как и многие врачи, с подозрением относилась к менопаузальной гормональной терапии. Чаще я назначала безопасные, но не особо эффективные растительные добавки. Однако в случае с этой пациенткой я поняла, что смогу спасти ее только с помощью гормональных препаратов, действие которых направлено на лечение симптомов климакса. Мне кажется, что она согласилась не потому, что поверила мне, а просто от отчаяния и бессилия. Тем не менее женщина выполнила все рекомендации, прошла обязательное обследование и начала прием препаратов. И когда я увидела ее у себя в кабинете через несколько месяцев, признаюсь, не сразу узнала в интересной, яркой, улыбающейся даме ту свою несчастную пациентку.

Тот случай помог мне на собственном опыте убедиться в великой роли, которую играют половые гормоны в нашей жизни, а также в действенности менопаузальной гормонотерапии. Однако мне довелось столкнуться и с резким отрицанием такого лечения, которое чрезвычайно широко распространено как среди потенциальных пациенток, так и в профессиональном сообществе. Ни богатый опыт западных коллег, ни хорошие результаты, которых удалось добиться у нас, пока не могут побороть предубеждение против гормонов.

А как было бы здорово, если бы наши женщины, приблизившись к порогу зрелости, не встречали ее как неизбежное зло, а, получив гормональную поддержку, продолжали бы жить и радоваться жизни: встречаться с любимыми людьми, ходить в кино, путешествовать!.. Как было бы здорово, если бы наши женщины поверили, что с наступлением менопаузы из их жизни не исчезают здоровье, физическая активность, секс…

Каждый раз, отправляясь за границу, я обращала внимание на то, как выглядят взрослые женщины западной культуры, и невольно сравнивала их со своими соотечественницами. Нельзя не заметить, что европейки 50+ в массе своей выглядят более счастливыми, чем россиянки. Они активны, амбициозны, раскрепощены. Пытаясь разобраться, что с нами не так, я поняла, что европейские женщины иначе относятся ко многим вещам, и дело не только в разности менталитета, уровня жизни и т. п. Да, в Европе иначе питаются, иначе ухаживают за собой, иначе реагируют на стрессы, но помимо этого там дамы уже давно практикуют прием гормонов в период менопаузы.

Уверена, что наши женщины — красавицы, умницы, великие труженицы — заслуживают достойной зрелости. Я убеждаю в этом своих пациенток, слушателей своей онлайн-школы и теперь обращаюсь к вам, дорогие читательницы, через страницы своей книги. В ней я рассказываю, как взрослеть красиво, как не столкнуться преждевременно с дефицитом наших главных гормональных защитников и что делать, если это уже произошло.

Спойлер: будет интересно!

Вы со мной?