Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors

Леонид Швецов

Эта книга – гид по марафонам серии WORLD MARATHON MAJORS для любителей. Профессиональный марафонец и тренер Леонид Швецов рассказывает, как стать участником этих забегов, что необходимо учесть при подготовке и как организовать поездку, а также делится своим опытом участия в мейджорах. К путеводителю прилагаются подробные карты всех шести маршрутов, инфографики, видео с упражнениями для бегунов, а также рекомендации по питанию.

© Леонид Швецов, 2017

© Светлана Ненашева, 2017

© Наталья Макарихина, иллюстрации, 2017

Литературный редактор Светлана Ненашева

Арт-директор Дмитрий Сперанский

Технический консультант Алексей Клецель

Консультант по питанию Степан Морозов

Корректор Эсмира Травина

ISBN 978-5-4483-6752-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

http://siutkin.com/

http://lawyer.ua/

https://the-challenger.ru/

Благодарности

Горячо благодарим тех, кто безвозмездно

поддержал наш проект!

Михаил Харченко

Мария Лукьянова

Геннадий Рыбницкий

Александр Делис

Михаил Хомич

Денис Плахин

Владимир Горшенин

Дмитрий Литевко

Отдельная благодарность семье Горчаковых.

Также мы очень признательны тем, кто помогал нам

редкой информацией, фотографиями или советом:

Лидия Григорьева

Ринат Рахматулин

Степан Морозов

Ирина Митина

Михаил Иванов

Юлия Соколовская

Лена Калашникова

Михаил Петухов

Дмитрий Волошин

Эдуард Безуглов

Алексей Пшеничный

Спасибо за ваш вкладв создание путеводителя!Леонид Швецов и команда проекта