Уход за телом и волосами… Не прибегая к помощи профи

Лана Мамбергер

Эта книга поможет тебе правильно ухаживать за своим телом. Средства по уходу, описанные здесь, доступны, а главное – полезны, + огромный раздел по окрашиванию волос и уходу за ними. Советы по укладке и стайлинговым средствам помогут тебе выглядеть так, будто ты только что из салона. Пусть моя книга станет для тебя незаменимым помощником.

УХОД ЗА НОГАМИ

В уход за ногами входят такие процедуры как: удаление ороговевшего слоя со стопы (на «сухую»); опил ногтя; смягчающая «ванночка»; удаление ороговевшего слоя после размягчения; скрабирование; возможно погружение в кислотный пилинг; нанесение крем-ухода, с элементами массажа; парафинотерапия, по необходимости.

Инструменты: Лопатка — терка для педикюра, 2х сторонняя; пилка для ногтей на ногах, палочка деревянная для кутикулы; тампонодержатель 2х сторонний.

Тампонодержатель для педикюра.

Для удаления ороговевшего слоя со стопы, мы используем специальную лопатку — терку для педикюра, она 2-х сторонняя, с одной стороны более грубый абразив, с другой мелкий, для шлифовки. Сначала пробегаем по всей стопе и сухим мозолям грубой стороной, нажим без усилия. Ноги перед этим не распариваем, работаем с сухими ножками. Затем шлифуем поверхность стопы 2й стороной, мелкой, без нажима!

Далее опиливаем длину ногтя, линия среза должна быть прямой, уголочки не срезаем, а слегка сглаживаем пилочкой, чтоб не цеплялось. Уголок не срезаем, чтоб не спровоцировать врастание ногтя в боковые валики. Длина ногтя должна немного выступать, на 1—2 мм над вершиной пальчика, это так же необходимо для предотвращения врастания.

Если необходимо, можно пробежаться по ногтевым пластинам полирующей пилочкой, помним, что все манипуляции с ней делаются деликатно, легкими движениями, чтоб не повредить поверхность, и не вызвать расслоение или трещину. Часто ногти на ногах бывают более грубыми, это доставляет неудобство, при ношении обуви, особенно изящной (например — модельные туфли), в этом может помочь полировка 1 раз в месяц. А также периодически обрабатывать пластину тампоном, смоченным в растворе салициловой кислоты 2%. Кислота размягчает ороговевший слой ногтя, и он уже не так давит на соседние пальчики, не провоцирует мозоли и «натертости», между пальчиками. Протирать Салицилкой можно каждый раз после мытья или через раз. Оговорю, что при нанесении состава, вокруг кожный покров должен быть целым, при малейшей ранке или влажной мозоли эту процедуру отложи до полного восстановления.

Как только обработали ноготки готовим ванночку. В теплую, приятную для тебя, но не ниже 38—39 градусов, воду (в которой развели ваш любимый гель) добавляем морскую соль 1—2 столовые ложечки (для укрепления ногтей). Если ноготь утолщен и груб, то соль заменяем содой (1 ст. ложка), она наоборот смягчает пластину. Капаем в ванночку эфирное масло хвои, лаванды, сандала, оно имеет свойство успокаивать и расслаблять не только тело, но и душу, мы же не просто чистим перышки, нам хочется еще и получить удовольствие, от процесса, тогда уход за собой становится вдвойне эффективным, красота + «антистресс» и, соответственно, отличное настроение. Больше трех ароматов добавлять не желательно, нарушится гармония аромата! Погружаем наши ножки на 15—20 минут в живительную влагу и отдыхаем. Затем промокнули полотенцем и снова пробегаем по стопе теркой с грубой стороной, очень нежно, не давя! убирая оставшиеся ороговевшие клеточки, проходим по мозолистым местам распаренным. И завершаем мелким абразивом, для выравнивания, как бы слегка полируя. Всегда проходим мелкой теркой там, где обработка была грубой. Снова ополаскиваем ноги, промокаем полотенцем и наносим скраб.

СОСТАВ скраба также прост, как я и обещала

1-й СПОСОБ. Снова используем оставшуюся после кофе гущу, слегка подсохшую, чтоб воды в ней было не много (1—2 столовых ложек будет достаточно). В нее кладем столовую ложку масла оливы или жожоба (персика) — для сухой кожи; кокоса для нормальной. Добавляем эфирное масло чайного дерева (природный антисептик, от потливости ног) 1—2 капли и/или лавандовое масло. И в завершение 1 чайная ложка меда, желательно твердого (если жидкий в наличии, то гущу кофейную желательно брать сухую, уже сыпучую. Это нужно для того, чтоб скраб не стекал, при нанесении.

2-й СПОСОБ. Морская соль мелкого помола 1—2 столовые ложки смешивается с теплым, не жидким, медом (1 чайная ложка). И добавляете эфирные масла, по желанию, но не более трех (по 1—2 капли).

Наносим состав на ноги и круговыми движениями (массажными), слегка надавливая большими пальцами, двигаемся от кончиков пальчиков вверх, прорабатываем каждый сантиметр, не торопясь. Когда обработали обе стопы, ополаскиваем их теплой водой без моющего средства. Промокаем полотенцем.

Приступаем к обработке кутикулы, наносим на нее ремувер, по всему контуру, выдерживаем и палочкой снимаем излишки отмершей кожи, сразу же отодвигаем от края. Влажной салфеткой удаляем состав с ногтя. Тампонодержателем вычищаем все из-под ногтей и по краям, где соединяется ногтевая пластина с валиком пальца. Почему берем тампонодержатель двухсторонний-потому, что одна сторона для левой ноги, а другая, соответственно, для правой. Далее наносим на кутикулу и ногти маслице, втираем, как в маникюре, оставляем на мин. 5—7 и апельсиновой палочкой отодвигаем еще раз кутикулу.

На этом можно завершить педикюр, нанеся питательный смягчающий крем, массажными движениями, слегка разминая каждый сантиметр. Особенно оздоровительный эффект можно получить разминая, круговыми движениями, каждый пальчик под «подушечкой» и впадину на стопе.

А можно пойти дальше, если хочется больше смягчить ножки или продолжить удовольствие. Тогда устрой себе парафинотерапию, как описано выше, для маникюра. Наносишь крем толстым слоем и сверху холодный парафин или вазелин, покрываешь пленкой и в тепло, минут на 20. Затем пленкой стягиваешь остатки парафина, а излишнюю жирность впитала салфеткой.

Все! Педикюр готов, можешь наслаждаться мягкими розовыми ножками, пяточками как у младенца и здоровой легкостью, чтобы уже не тащиться по жизни, а порхать по ней «аки бабочка», встречая на пути только радость!

Еще мне бы хотелось коснуться такой щепетильной темы, как грибок ногтей. Средства по избавлению от него очень дороги, а процесс лечения такой же продолжительный, как и домашним средством, поэтому, если ты ограничена в средствах пока можешь воспользоваться им. С помощью этого лечения обходимся без хирургического вмешательства, по удалению ногтя, и кропотливо сращиваем его, до здорового. После начала лечения грибок уже не поражает большую территорию, но испорченный им ноготь отрастет уже в своем прежнем здоровом виде.

БОНУС! Избавление от грибка ногтей

Как избавиться от грибка ногтя, на начальной стадии, без дорогих препаратов. Этот способ тоже продолжителен, но результативен, главное терпение. Чаще грибком поражаются ноги.

Нам понадобится:

— Салициловая кислота 2—3%;

— Эфирное масло Лаванды;

— Эфирное масло чайного дерева;

— Пилка для ногтей среднего абразива + мелкого.

— Полирующая пилка.

Пилкой среднего абразива обрабатываем пораженный ноготь, снимаем верхний слой, аккуратно, без сильного нажима (направление от корня к краю), там — где дислокация грибка, что видно по пятну на ногте. Здоровые ткани не трогаем, спиливаем не до «мяса»! Оставляем тонкий слой ногтя, если даже грибок и под этот слой проник, близко к плоти. После опила не должно быть травм, ссадин! Теперь обильно смачиваем ватный диск Салициловой кислотой и накладываем диск на место поражения, держим мин 5—7 (это убивает грибок). Затем капаем по капельке эфирные масла, сначала Чайное дерево, затем Лаванда. Ждем 2 минуты, пропитываем салфеткой, и пробегаемся слегка пилкой с мелким абразивом, затем полирующей, чтоб слегка выровнять пластину. Придаем ногтю форму по краю. И оставляем так. Всю обувь включая тапочки обрабатываем Хлоргексидином, завязываем в мешочек на сутки, затем мыльным раствором обрабатываем и сушим. Ноготь этот мы уже не восстановим, нам его необходимо срастить, но убив грибок и остановив его жизнедеятельность. Поэтому, мы его регулярно подпиливаем, при отрастании и раз в 2 дня обрабатываем, после мытья, сначала Салицилкой, затем Лавандой и Чайным деревом. Салицилкой так же предварительно смачиваем диск. А масла наносим, держим, втираем остатки. На полное срастание ногтя уходит от 6 месяцев до года, но зато можно обойтись без болезненной процедуры удаления.

Берем на вооружение)). Порой некогда добраться до врача, а запускать нельзя, чем раньше начать лечение, тем быстрее избавишься. А средства аптечные конечно очень круто стоят, не всегда по карману. Здоровья твоим ноготкам!

ПОДГОТОВКА к цветному покрытию, в педикюре та же, что и на руках. По необходимости проводим выравнивание пластины полирующей пилочкой, затем проводим обезжиривание, далее слой бесцветной базы. (Если это не CND VINYLUX. В этом покрытии используется только цветной нюанс и прозрачное покрытие TOP). Следующим идет цветной нюанс в 2 слоя, и затем финишное покрытие. Через минуту — вторую наносим капельку сушки, на каждую ногтевую пластину. Покрывать лаком необходимо всю пластину, тщательно прокрашиваем края! Если ногти широкие и «не прокрашиванием» ты хочешь сузить пластину зрительно, и цвет выбрала яркий и насыщенный, то результат будет не аккуратным. Лучше возьми лак темного насыщенного оттенка и прокрась все по правилам, темные нюансы зрительно скрадывают объем, ногти будут казаться уже. К таким волшебным цветам относятся: цвет спелой вишни, сливы, чернильный, глубокий фиолетовый, черничный, глубокий пурпурный, темный изумруд и т. д.