Похожие книги

Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления? В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Врачи уверены: с высоким давлением можно и нужно бороться, и современная медицина располагает для этого разнообразными средствами. Помочь могут новейшие лекарственные препараты, травы, массаж, гомеопатия и многое другое. Вы также узнаете об эффективных способах профилактики повышенного давления и тех серьезных заболеваний, которые ему сопутствуют.

Из этой книги вы узнаете о причинах отклонения артериального давления от нормы, об опасностях, которые могут подстерегать при этом, и способах его нормализации. С помощью практических заданий вы сможете определить, в норме ли ваше давление, и составить план действий по оздоровлению, нормализации питания, массы тела и двигательной активности. Как результат – достигнете оптимальных показателей артериального давления, не используя лекарственные препараты или значительно снизив их дозу.

Роб Макдауэлл любил глубину. Любил немоту Тихого Океана, Любил то чувство, что сопровождает вашу голову, когда давление воды закладывает уши. В свой день рождения он вновь ныряет на дно и оказывается погребённым в каскаде подводных пещер. И воздух у него уже заканчивается…

Проблемы с давлением в наше время настолько распространены, что практически нереально найти человека, который бы ни разу не почувствовал на себе «прелести» повышения или понижения давления. Эти состояния ни в коем случае не стоит запускать. Нельзя лечиться самостоятельно, без рекомендаций врача, но также не следует думать, что помочь вам могут только таблетки! Есть масса альтернативных и вспомогательных средств: лекарственные травы и здоровый образ жизни, легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, правильное питание и ароматические ванны. Обо всех этих и многих других приятных и безопасных способах нормализации давления пойдет речь в этой книге.

Как переспать с лучшим другом и не разрушить всё окончательнo? Ведь любая дружба между мужчиной и женщиной заканчивается, когда в дело вступает секс. Так ли это? Пережить измену, потерять друга, разобраться в себе и найти любовь ой как сложно. Особенно, когда вам по восемнадцать. Содержит нецензурную брань.

В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европейских граждан значительно выше показателей, которые демонстрирует российская статистика. Почему? У традиционной медицины много достоинств: она сравнительно недорога, обязательно включает природные компоненты, физические тренировки и закаливающие процедуры. В этой книге представлены наиболее эффективные способы оздоровления, которые активно практикуют многие известные врачи.

Все мы слышали термин психосоматика, но зачастую мы даже не подозреваем, насколько всемогущей она может быть. Что на самом деле кроется за диагнозом вегето-сосудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Перед вами уникальная книга ‒ исследование психосоматических заболеваний, исходя из реальных научных фактов. Вас ждут конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы, борьбе с приступами паники и нервным перевозбуждением.

Быть избранницей принца самого влиятельного звездного королевства – завидная участь. Вот только принц даже не подозревает о существовании невесты. И потому принцессу Инили на тернистом пути к счастью ждет немало опасностей и случайная знакомая, которая станет надежной союзницей. Однако спутать планы врагов легко, намного сложнее разобраться в собственных чувствах. Что победит: долг или любовь?

От работы сердца зависит качество жизни: беспокоит ли вас одышка при подъеме по лестнице, то, как крепко вы спите по ночам и насколько хватает сил для прогулки с детьми или внуками. А ведь избавиться от этих неприятных проблем намного проще, чем кажется! В этой книге вы узнаете, как восстановить нормальную работу сосудов с помощью простых упражнений и специальной кардиодиеты. Если вы когда-либо сталкивались с болезнями сердца или переживаете за здоровье своих близких и хотите обезопасить их от серьезных осложнений – тогда эта книга точно для вас. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Всё в жизни Даши шло своим чередом: работа, дом, родители, друзья… пока не начали происходить странные события. Здоровенный парень столкнулся с ней на пешеходном переходе, потом непонятное письмо в почтовом ящике, но Дарья списала эти события в разряд случайных, но однажды она очнулась в заваленном вещами подвале и, парни бандитской внешности пытались узнать у неё, где находятся интересующие их документы. Вся беда в том, что об этих документах Даша впервые слышит!

Данная книга подходит и школьникам, и студентам. Она освещает не все темы, а только те, что являются «бермудским треугольником» для большинства изучающих английский язык.

Из этой книге вы узнаете кем являются дети 21-го века, что такое алгоритмы ума, почему не все талантливые дети становятся гениями. Раскрывается тайна того, как любой родитель может сделать из своего ребёнка отличника, без всяких курсов и специальных упражнений. А также рассказывается, что необходимо сделать родителям детей от 0 до 10 лет, чтобы их ребёнок стал успешным лидером собственной жизни.

Роман о девушке-сибирячке, из реальной жизни, о любви, о людях Сибири из глубинки, время писания романа – под старину. Очень много старинных слов, которые говорили в то время.

Алиса восстанавливается после аварии и в монотонности будней однажды замечает у себя под балконом неизвестных людей. Она их прогоняет, но они не уходят. Оказывается, что это умершие, которым обязательно надо попасть в ее квартиру, чтобы… устроить пир. Но зачем? Это и выясняет Алиса.

Здесь вы найдете подборку стихотворений, в которых отражается современная реальность. Щепотка сарказма, тазик жизненной драмы и бескрайний океан любви к этому миру. А чего еще ждать от скромной, милой и мечтательной девушки?

В случае конца света в живых останется тот, кто быстрее всех бегает. Или тот, кто быстрее других соображает. Или тот, кто лучше всего подготовлен. Так думали и мы, пока конец света не наступил в нашей стране…И что же делать тем, о ком забыло государство? Нас просто бросили одних в самой глубинке России, и нам ничего не оставалось, как научиться бегать, прятаться, защищаться, договариваться и добывать еду себе и пока еще здоровым, живым детям. А еще надеяться… что однажды все закончится…

Каждая женщина, девушка хочет быть красивой и иметь здоровую кожу. В связи с этим, необходим правильный уход за ней. Одним из самых распространённых средств по уходу за кожей лица является маска для лица. Но так как маски могут стоить не малых денег, я решила найти рецепты масок с мёдом и алоэ, которые можно будет сделать в домашних условиях. Актуальность: постоянно встречаются люди, у которых наблюдаются проблемы с кожей, кожа требует ухода и внимания, а маски улучшают её состояние. C помощью этой брошюры вы легко подберете маску для своего типа кожи. Администрация сайта ЛитРес: Самиздат ответственности не несет, перед применением необходима консультация врача.

Кому подойдет: Тем, кто готов выполнять конкретные действия для получения желаемых результатов.Всем, кто любит и умеет работать c ясной, структурированной информацией.Специалистам любых систем самопознания, которые хотят расширить перечень своих услуг. Теперь вы сможете самостоятельно высчитать код как для себя, так и для своих родных. Это – индивидуальная комбинация из 4 цифр для увеличения заработка и привлечения денег. Активируете путем выполнения конкретных простых действий.

Сказка – это настоящее чудо. В век информационных технологий нам так не хватает тепла, доброты. Сказки мои для взрослых. И это не простые сказки, они самоисполняющиеся. Они помогают взглянуть на себя по-новому, изменить что-то в себе для того, чтобы стать более счастливой. Эта книга – первый шаг к волшебным преобразованиям судьбы.

Наши дочери пытаются оправдать ожидания взрослых, и в этом нет ничего нового. Вы наверняка говорили своей дочери, что она не должна так переживать из-за оценки за контрольную или обращать внимание на обидный комментарий в социальных сетях. Вы убеждали ее в том, что она красивая, или что внешность не имеет значения. Вы пытались ограничить количество времени, которое ваша дочь тратит на просмотр чужих фотографий в сети и выкладывание собственных. Однако, как бы вы ни старались, ваша дочь растет хорошим, но беспокойным или несчастным человеком. В современном мире что-то изменилось. Тревога всегда была неотъемлемой частью. Но в последние годы у многих девушек тревога, похоже, выходит из-под контроля. Как бы нас ни расстраивал растущий эмоциональный стресс наших детей, мы должны принять во внимание печальный факт: вероятность того, что девочки в возрасте 12–17 лет впадут в депрессию, почти в 3 раза выше, чем вероятность развития депрессии у мальчиков того же возраста. Из этой книги вы узнаете, как защитить своих дочерей от токсичного стресса и тревоги, получите стратегии, которые помогут вашей дочери пережить те дни, когда кажется, что мир рушится. Благодаря этой информации она научится справляться с проблемами сама.

Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил – или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу из любых напряженных ситуаций, легко справляться со стрессом и даже использовать его во благо. Вы сможете: ●принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд; ●достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения; ●ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути; ●использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни. Рик Льюис – профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны – и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.

Книга поближе познакомит читателя с теми, кто в свое время обосновал жизнь на Земле, и продолжает курировать вопрос общей человеческой выживаемости и по сей день. Расскажет об их планах на будущее в отношении землян и более подробно изъяснит смысл существа так называемых космических организмов. Здесь же представлен проект создания еще одного светила и луны в нашей солнечной системе и указаны причины, из-за которых вышеуказанное необходимо.

Это поистине уникальный способ лечения. Его ценность еще и в том, что он не требует никаких лекарств и медикаментов – для выполнения массажа нужны лишь чуткие руки и знания о природе человеческого организма. Точечный массаж помогает привести в порядок все системы организма, «заводит» природные часы, лечит сбои и оптимальным образом перераспределяет энергию внутри человека. Это наиболее доступный и естественный метод лечения, и он может принести Вам неоценимую помощь.

Крис – обычный парень, который старается жить по-честному. Но, по стечению обстоятельств, все оборачивается так, что он теряет последнего близкого человека. Из-за несправедливости законов парень попадает за решетку на пожизненный срок, где ему приходится выживать, чтобы не сломаться.