50 средств от рака. Берегите своё здоровье заранее

Константин Викторович Никитин

На страницах этой книги собрано 50 самых важных, на наш взгляд, советов, рецептов и рекомендаций для создания защитных барьеров перед раковыми клетками.Здесь Вы найдете советы по уходу за своими родинками, рецепты защитных отваров от народных травников, рекомендации по питанию, основанные на последних научных исследованиях, и многое-многое другое. Пусть это издание станет вашей настольной книгой и путеводителем в мир здоровья и безопасности своего организма.

«Как правильно ухаживать за родинками»

Чтобы не навредить не только самой родинке, но и собственному здоровью, за невусами следует правильно и бережно ухаживать.

• Первое, что необходимо делать — это аккуратно мыться, используя мягкие мочалки или негрубые ванные щетки для тела. Родинки очень плохо переносят трение, поэтому грубых прикасаний следует избегать. Сами родинки лучше всего мыть рукой. Избегайте скрабов и агрессивных пилингов.

• Участки кожи, на которых есть родинки противопоказано брить, а также удалять эпилятором или выщипывать пинцетом. Только миниатюрные ножницы, не задевая при этом самой родинки.

• Не чесать родинки. Этому мы учим собственных детей и внуков, но иногда, в момент резкого зуда, сами забываем о том, что рядом находится выпуклая родинка, которую можно ненароком повредить, что может привести к опасным последствиям.

• Откажитесь от соляриев и многочасовых загаров. Многие доктора советуют избегать интенсивного загара до 28—30 летнего возраста, так как именно до этого возраста у родинок велик шанс измениться в злокачественное образование. Но даже если вы давно перешагнули через 30-летний порог, остерегитесь находиться долго под солнцем, особенно в периоды его наивысшей пагубной активности.

• Защищайтесь хорошими средствами с максимальной степенью защиты от ультрафиолета. Неправильно — пренебрегать защитой от солнца. Современные средства защиты, если мы говорим о хороших кремах или спреях, безвредны для человека. Жителям солнечных регионов, а особенно тем, кто выезжает в отпуск рекомендуется не выходить из дома без нанесения защиты на открытые участки тела.

• Подбирайте одежду правильно. Любая одежда может пропускать ультрафиолетовые лучи. Синтетически ткани пропускают сквозь себя до 80% ультрафиолета, натуральные — 20—25%. Дерматологи рекомендуют использовать на солнце свободные вещи из хлопка и льна.

• Не заклеивайте родинки пластырем. Это приводит к созданию термического эффекта и увеличивает опасность негативного воздействия на родинку.

• Регулярно осматривайте свои родинки на предмет изменения формы, структуры и цвета родинок.