50 средств от рака. Берегите своё здоровье заранее
На страницах этой книги собрано 50 самых важных, на наш взгляд, советов, рецептов и рекомендаций для создания защитных барьеров перед раковыми клетками.Здесь Вы найдете советы по уходу за своими родинками, рецепты защитных отваров от народных травников, рекомендации по питанию, основанные на последних научных исследованиях, и многое-многое другое. Пусть это издание станет вашей настольной книгой и путеводителем в мир здоровья и безопасности своего организма.
Оглавление
- «Следите за своими родинками»
- «Как правильно ухаживать за родинками»
- «На какие родинки следует обращать особое внимание?»
- «Удаление родинок»
- «Признаки трансформации родинки в меланому»
- «Мастопатия. Убрать провоцирующие факторы»
- «Как выявить мастопатию?»
- «Мастопатия. Когда следует бежать к врачу?»
- «Образ жизни как защита от мастопатии и рака груди»
- «Как проводить самообследование молочных желез?»
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «50 средств от рака. Берегите своё здоровье заранее» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
«Образ жизни как защита от мастопатии и рака груди»
Образ жизни каждой женщины должен быть направлен на поддержания стабильного, ровного гормонального фона. В этой связи наиважнейшими составляющими вашего образа жизни должны стать:
• Профилактика дефицита йода, витаминов и макроэлементов (прием витаминно-минеральных комплексов).
• Обязательный ежедневный 8-часовой сон.
• Устранение и уход от стрессовых ситуаций. В случае попадания в них — обязательный период восстановления после.
• Отказ или снижение приема кофе, какао и шоколада, которые содержат в себе вещества, провоцирующие появление и развитие мастопатии.
• Внимание к выбору бюстгальтеров как по размеру, так и по форме. Неправильный выбор ведет к деформации и растяжению связок молочной железы.
