Трансформация личности

Искандер Джин

Эта книга-тренинг от Психомагии выведет вас на уровень осознанных взаимоотношений с миром, где нет места обидам, конфликтам и критике, зато есть миллионы шансов для самосовершенствования и творческой реализации. Технология трансформации личности позволит вам прокачать свой характер до уровня кристального сознания, способного решать любые социальные задачи, извлекая из них мудрость. Проделайте все упражнения в книге и наблюдайте за чудесными изменениями во всех сферах жизни уже в первую неделю.

Глава 2. Понимание структуры личности

2.1. Цикл осознанной жизнедеятельности

Цикл — это определенная очередность процессов, которая повторяется регулярно. Например, цикл процессов нашей жизни: мы рождаемся, переходим в период младенчества, потом в подростковый период, затем в период зрелости, потом осознанной зрелости, далее период старости и смерть. После чего наступает перевоплощение души и всё снова повторяется из раза в раз до тех пор, пока наша душа не накопит определенный опыт.

Что следует понимать под понятием осознанной жизнедеятельности? «Осознанная» значит правильная, то есть соответствующая оптимальному варианту и максимально включенная. «Жизнедеятельность» — это вся наша жизнь, все действия, которые мы совершаем по мере существования в нашем мире. Поэтому цикл осознанной жизнедеятельности представляет собой процесс из пяти пунктов в оптимальном варианте: с минимальными затратами энергии, наибольшим количеством приятных эмоций и без деструктивных переживаний и состояний.

2.1.1. Чувственное проживание настоящего момента

В названии первого процесса важно разобрать каждое слово. «Чувственное» значит ощущаемое внутри на уровне эмоций и состояния. Под проживанием понимается погружение в ощущения, когда это происходит. «Настоящий момент» — это то, что происходит здесь и сейчас. Например, настоящий момент сейчас — это ваше внимание, сосредоточенное на той информации, что я даю, и желание ее усвоить. Вы наблюдаете внутри себя за ощущениями: это может быть легкость или небольшое напряжение в попытке понять. Если вы чувственно проживаете настоящий момент, если у вас есть определенные ощущения в полном присутствии здесь и сейчас, то вы выполняете первый процесс цикла. В обратном случае ваши мысли могут внезапно переключиться на какие-то дела или на телефон — первый элемент оборван.

Попробуем разобрать этот момент немного с другой позиции, когда вы испытываете негативные чувства. Допустим, вы столкнулись с какой-то неприятной новостью: вам позвонила ваша подруга и сказала, что какая-то деловая встреча, которую вы очень долго ждали и которая могла принести вам какой-то успех в деятельности, к сожалению, не состоится. Что с вами происходит? Если вы находитесь вне ощущения настоящего момента, то вы теряете контроль своего внимания, которое перетекает в эпизод несостоявшейся встречи, застревая в нём. В результате этого залипания ваше настроение портится. Если же вы сохраняете осознанность и присутствуете в настоящем моменте полностью на чувственном уровне, то у вас в итоге появляется возможность ощутить саму жизнь здесь и сейчас.

Поэтому ваша задача — пребывать в настоящем моменте независимо от того, что происходит. Ни один стресс не способен произойти, если вы присутствуете в моменте здесь и сейчас и находитесь в осознанности. Эпизод любого деструктива, с которым вы сталкиваетесь (а негативную окраску придает наш ум), в итоге превращает вашу жизнь в определенное ограничение. Вы способны испортить себе настроение, только если зацепитесь за какую-то ситуацию и уйдете из состояния здесь и сейчас.

В вашей реальности всё происходит на основе того состояния, в котором вы пребываете. Если вы находитесь в осознанности, балансе и гармонии, то, что бы ни произошло, это будет воспринято в автоматически правильной расшифровке. Например, вы можете прогуливаться утром или вечером по улице, но при этом утратить контакт с настоящим моментом. В процессе же игры с ребенком зимой в снежки, лепя снеговиков, вы, как правило, чувствуете полное присутствие здесь и сейчас: залетело снежком по голове — вы полностью в этом ощущении, лепите из снега шарик и тоже бросаете. Именно в эти мгновения вы испытываете тотальное состояние счастья, аккумулируете энергию и живете в полной мере.

Когда вы внимательно смотрите какой-то фильм, присутствуя в моменте здесь и сейчас, вы, безусловно, абсолютно счастливы в этой ситуации. Если внезапно получаете новость о том, что какая-то сделка не удалась или что ваши сбережения в банке попадают под риск, вы начинаете об этом переживать. Осознанное состояние способно сгладить это восприятие, и вы достаточно быстро переключитесь на другие процессы. При недостаточной осознанности вы получаете определенное искажение и дисбаланс, застревая на эпизоде, который мешает вам развиваться.

Под понятием источника энергии понимается определенный баланс и гармония, которая дарует вам силу. С точки зрения личностной трансформации источником энергии является чувственное проживание настоящего момента. Вы можете заметить, что очень много энергии теряете, когда застреваете в прошлом: вас кто-то оскорбил, унизил, и вы постоянно думаете, как он мог так к вам вообще обратиться. Или вас кто-то подрезает на машине, и вы еще полчаса после этого про себя его оскорбляете, ругаете, проявляя осуждение и негатив. Это происходит по причине того, что вы застряли и потеряли чувственное проживание настоящего момента. Пока вы проявляете осуждение по отношению к человеку, вы, конечно же, теряете энергию.

Если вы находитесь в моменте здесь и сейчас, включаете приятную музыку, едете за рулем, внимательно наблюдаете за тем, что происходит на дороге, то вы живете. В мыслях у вас, конечно, могут появляться какие-то идеи и планы, но вы их тут же фиксируете где-то или записываете на диктофон. Происходящее в вашей голове не представляет собой застревание на каком-то эпизоде, из-за которого ваше настроение портится.

Таким образом, чувственное проживание настоящего момента — это источник вашей энергии, именно отсюда всё и начинается. То есть вы получаете возможность наполняться энергией только в том случае, если каждое ваше действие начинается с этого этапа. Проснулись с утра — настраиваетесь на ощущения в своем теле, чувствуете воду на своей коже, когда находитесь в душе, одежду, прилегающую к вашему телу. Ощущая все эти состояния, вы наслаждаетесь жизнью. Всё стартует из этого момента проживания ситуации. Если вы в мыслях застреваете на каком-то эпизоде и пытаетесь из этого состояния что-то делать, — это неправильный цикл жизнедеятельности или, как минимум, он вообще неосознанный и непродуктивный.

2.1.2. Формирование приоритетных интересов

Только после того, как у вас появилось ощущение радости жизни, могут формироваться какие-то интересы. Когда ко мне обращаются люди, которые говорят, что не знают, чем им заниматься, не могут найти свое предназначение, я всегда просматриваю цикл осознанной жизнедеятельности и прекрасно понимаю, что этот человек не умеет совершенно пребывать в ощущении настоящего мгновения. Без этого элемента нереально ощутить свои жизненные интересы.

Представьте себе, что вы идете по жизни и вообще не чувствуете, что происходит. Вам ничего не может быть интересно, потому что вы не ощущаете жизнь. А теперь вообразите себе другой вариант, когда вы всё воспринимаете. Допустим, отвели ребенка на тренировку, и вам всё интересно: вы наблюдаете, что он там делает, как общается с преподавателем, как проходит урок. То есть вы пришли не потому, что вам нужно забрать своего ребенка из секции, где вы только и думаете, чтобы поскорее это уже закончилось, хватаете его за руку, переодеваете и уходите, ругаясь и прокручивая в голове кучу проблем с работы. Напротив, вы наблюдаете, проявляя автоматически свой исследовательский интерес, хотите поговорить с преподавателем о своем ребенке и дальнейших перспективах обучения в этой секции.

То же самое касается любых аспектов какой-либо жизненной ситуации. Вы можете гулять в каком-нибудь городе, наблюдать за происходящим и познакомиться там с классными перспективными на будущее людьми, которые могут стать для вас друзьями, очень успешными партнерами или просто источником мощнейшего роста. Это может произойти только благодаря тому, что вы научились пребывать в настоящем моменте. Притом не думайте, что проживать жизнь можно только в том случае, если вы, например, поехали куда-то в путешествие раз в год. Не стоит думать, что, когда у вас будет время, вы поедете куда-нибудь на Бали или в Таиланд, и вот тогда вы будете жить, а сейчас у вас работа, куча проблем: нужно где-то брать деньги, чтобы прокормить семью, как-то организовать всех детей и так далее. Начинается подобного рода беготня — теряется ощущение момента, и происходит потеря жизни как таковой.

Мы с вами здесь находимся для того, чтобы проживать каждое мгновение здесь и сейчас, ощущая радость и полное наслаждение от процесса. Если этого не происходит, нет никакого смысла в этой жизни. Бессмысленно куда-то бесконечно бежать, суетиться, торопиться, париться и заморачиваться. Я не говорю о том, что нужно просто сидеть и ничего не делать. Можно и поторопиться иногда, но это тоже должно быть осознанно. В попытке успеть с ребенком в детский сад важно суметь еще где-то пошутить, порадоваться или посмеяться в случае, если вы упали. Не бывает, что вы не «кушаете мозги» своему любимому человеку просто потому, что находитесь в состоянии здесь и сейчас. Это может происходить только потому, что вы застряли в рутине процессов, представляющих собой зацепки.

Что же происходит на этапе формирования приоритетных интересов? Когда у вас наладилось состояние, вы понимаете, что на фоне всего, с чем сталкиваетесь в течение дня, недели или месяца, вам безумно интересно направление, связанное, допустим, с музыкой. Вам очень нравится ощущать фибрами своего слуха звуки фортепиано, вы этим наслаждаетесь. Тогда возникает желание освоить этот инструмент, научившись исполнять на нём какие-то композиции. Или, может быть, это будет ситуация, в которой вы поймете, что вам безумно интересна антропология: хочется погружаться в какие-то исторические данные, связанные с развитием цивилизаций, изучать скелеты отживших свое существ. Вы настолько погружаетесь в момент здесь и сейчас, когда сталкиваетесь с какими-то экспедициями, что живете на 100%.

То есть ваши интересы — это процессы, в которых вы живете на 100, а то и 200%. В идеале они должны представлять собой то, что вызывает у вас наибольшее наслаждение. Человек, у которого якобы нет интересов, — это просто тот, кто пропустил первый пункт цикла осознанной жизнедеятельности, не научившись его реализовывать. Второй пункт — это состояние, в котором вы формируете приоритетные интересы. Почему «приоритетные»? Это значит, что они наиболее ценные для вас.

Если вы живете в чувственном проживании настоящего момента минимум неделю, поверьте, у вас около десяти интересов за это время проскочат. Например, вам понравилось определенное направление танцев, какие-то компьютерные технологии, новый сериал, конкретное направление искусства. Потом вы задумываетесь, что же из этого всего вас завлекло больше всего. Например, вы понимаете, что вам очень интересен маркетинг как способ оказания помощи людям в продвижении их продукции. Когда у вас сформированы приоритетные интересы, вы волей-неволей начинаете в этом развиваться и прокачиваться.

2.1.3. Рождение истинного мотива к действиям

Когда вы сформировали свои жизненные интересы, вы рождаете истинный мотив к действиям. У вас появляется понимание того, к чему вы стремитесь и что хотите создать. К примеру, у вас есть интерес к маркетингу, вы хотите овладеть технологиями, позволяющими другим людям их продукт качественно запаковывать, преподносить и привлекать максимальное внимание к нему. У вас рождается истинный мотив к тому, чтобы помочь людям, создавшим какой-то ценный продукт, который может способствовать тому, чтобы другие становились лучше, успешнее, счастливее или испытали приятные вкусовые ощущения.

Допустим, кто-то продает свежие, вкусные и очень полезные экзотические фрукты реально хорошего качества. Вы понимаете, что сейчас можете оказать помощь этому человеку, чтобы его ценный продукт смог оказаться в руках тех людей, которым он может быть полезен. Вследствие этого вы получаете ключи для того, чтобы такому клиенту помочь. Ваш истинный мотив — это желание предоставить людям возможность узнать об этих фруктах, которые, оказывается, можно выгодно приобрести, улучшив свое настроение и здоровье, или порадовать своих близких и родных, подарив им эти продукты. То есть ваш истинный мотив заключается в том, чтобы помочь окружающим благодаря своим навыкам.

2.1.4. Организация и материализация пространства

Когда вы уже поймали свой истинный мотив, возникший как следствие двух первых элементов цикла, у вас появляется четкое ощущение того, что вы приступаете к организации и материализации пространства. Этот элемент необходим для того, чтобы вы могли обратившимся к вам людям оказать максимальную помощь.

Продолжая пример с маркетингом, на этом этапе вы понимаете, что для вашей реализации как маркетолога вам, скорее всего, нужен сайт, на котором вы распишете услуги, которые вы предоставляете. Кроме того, вам нужен набор навыков, который позволяет создавать рекламу, лить трафик на какой-либо сайт, привлекая к нему аудиторию, чтобы в последующем вы могли за счет правильно организованного потока людей обеспечить внимание к продукту и его продажи.

Материализация пространства — это процесс, при котором вы начинаете всеми своими мыслями и состояниями способствовать тому, чтобы свою мечту реализовать. Вы получаете образование маркетолога или проходите какие-то курсы по маркетингу, запускаете свой сайт и во всех своих социальных сетях пишете, что вы специалист в области маркетинга, и начинаете в этом развиваться. В результате вы получаете возможность реально почувствовать себя маркетологом, приобрести первых клиентов и начать эту работу. Только на четвертом этапе происходит реализация.

2.1.5. Воплощение и развитие идеи

Только на пятом пункте вы получаете возможность для того, чтобы воплотить свою идею в реальность в полной мере. Например, вы становитесь профессиональным маркетологом, который помогает другим людям продвигать их продукцию таким образом, чтобы достичь максимума внимания, продаж и результатов в целом.

То есть воплощение и развитие идеи происходит тогда, когда вы получаете ключи из предыдущих четырех элементов цикла осознанной жизнедеятельности. Когда вы реализовали и развили свой проект, вы снова возвращаетесь к первому пункту чувственного проживания настоящего момента. Здесь вы опять наслаждаетесь той ситуацией, которую вы создали, то есть собой новым, который реализовал идею, и далее вы способны приступить к новому проекту.

Таким образом, цикл осознанной жизнедеятельности повторяется из раза в раз. Когда вы воплотили и развили какую-то идею, она, конечно же, может на определенном этапе развалиться. Это естественный процесс разрушения, который происходит в мире практически со всеми элементами: любой бизнес может быть рано или поздно разрушен, как и любая идея. Всё имеет свой срок годности. После разрушения снова происходит цикл осознанной жизнедеятельности.

2.2. Определение осознанности

Осознанность — это внимание на ощущениях и пребывание в потоке реализации с концентрацией на чувственном восприятии настоящего момента без смещения фокуса на следствия узких граней реальности.

Под узкими гранями реальности стоит понимать наше восприятие жизни как чего-то удручающего и грустного. Если вы видите жизнь в концепциях того, что мир несправедлив, что очень тяжело жить, что люди живут хорошо, а у вас не получается, если вы проявляете гордыню, тщеславие, ненормированность, испытываете зависть, вам всё так надоело, но ничего не меняется, то вы окутаны огромным количеством узких граней реальности, которые вы воспринимаете неосознанно.

Когда вы включаете внимание на ощущения и максимально воспринимаете мгновение здесь и сейчас, когда вы находитесь в потоке реализации с концентрацией на чувственном проживании настоящего момента, то есть вы что-то делаете, создаете и фокусируетесь на тех эмоциях и ощущениях, которые возникают в вашем теле, и внимание ваше не смещается на грани реальности, то можно говорить о том, что вы находитесь в осознанности. В таком состоянии вы можете сесть в каком-нибудь месте у себя в квартире и испытывать невероятное наслаждение от того, что у вас просто есть возможность это проживать и чувствовать.

2.3. Структура личности

Рассмотрим данную схему, в которой к циклу осознанной жизнедеятельности добавлена еще и определенная личностная структура в виде шести прямоугольников с конкретными элементами, из которых состоит ваша личность.

2.3.1. Настроение

Чувственное проживание настоящего момента определяет настроение, которое представляет собой основу вашей личности. Настроение — это ваше практически всё. Если у вас стабильно хорошее настроение на протяжении жизни, ваш уровень счастья, как правило, будет не менее 70%. Человек, не способный сохранять высокий уровень своего настроения, может уходить в определенные ограничения, слабости и утрачивать свои возможности. Те, кто очень быстро уходят в грусть и переживания, конечно, не способны быть счастливыми. При очень чувствительном восприятии вас может выбить из колеи любая ситуация, какой-то микронюанс: проспали, не услышав будильник, — настроение под откос; носки с утра не можете найти — настроение падает; кто-то рано разбудил, позвонив в дверь, — настроение вниз. Это говорит о том, что у вас очень быстро утрачивается осознанность и ощущение настоящего момента, и это нужно шлифовать и оттачивать.

Когда вы чувственно проживаете настоящий момент, у вас настроение всегда хорошее, а при утрате ощущения мгновения жизни оно способно ухудшиться, столкнувшись с любой ситуацией, которая так или иначе вызовет у вас ассоциацию с негативным прошлым.

2.3.2. Психические процессы

Вследствие множества лет эволюции в вашей психике образовались определенные процессы, которые помогают приспосабливаться к жизнедеятельности. Один из таких процессов — это внимание, благодаря которому вы фокусируетесь на определенном элементе, ситуации и способны держать на этом свой луч сознания. Если у вас проблема с вниманием, вы не можете сосредоточиться: читаете одну страницу, потом застреваете на какой-то строчке, бесконечно ее перечитывая, значит нужно работать с чувственным проживанием настоящего момента. Вы должны книгу читать настолько внимательно и с таким интересом, чтобы вам не приходилось строчку перечитывать, постоянно делая эту регрессию. Читайте книгу с максимальным фокусом внимания, растворяясь в ней и получая наслаждение от этого процесса, либо не читайте ее вообще.

Второй элемент — это мышление, позволяющее вам, используя уже имеющиеся у вас образы и представления о действительности, предполагать и создавать что-то новое, генерировать идеи, планы и выводы. Если вы понимаете, что можете просто что-то выучить, что-то проанализировать и на этом всё, то у вас проблема с мышлением. Например, вы посмотрели какой-то научно-популярный фильм о вреде зеленого чая, где говорится, что какие-то ученые доказали, что употреблять его очень опасно для здоровья. В последующем, когда люди говорят вам про зеленый чай, вы всем трезвоните, что его вредно пить. То есть, если у вас нет самостоятельного мышления, вы можете прийти к тому, что, услышав единожды какую-то информацию и не проверив это, начинаете везде ее распространять. При этом вы еще и думаете, что это ваши мысли и идеи, хотя вам это просто внушили.

Человек, обладающий мышлением, столкнувшись с информацией о вреде зеленого чая, зайдет в Википедию, на другие сайты, где есть достоверные источники, сделает общий вывод о том, что в одном месте говорят о его пользе, в другом — о вреде, но объективно все родственники пьют зеленый чай, у них всё нормально со здоровьем, а значит это непроверенная информация, о которой не следует говорить. Поэтому, если вы легко поддаетесь внушению, тоже нужно работать над чувственным проживанием момента.

Память — это тот процесс, который позволяет фиксировать информацию. Жить без памяти невозможно, потому что нам очень важно отслеживать опыт прошлого, благодаря чему мы делаем работу над ошибками и способны адаптироваться. Не было бы памяти с точки зрения каких-то исторических фактов, отпечатков в сознании — было бы очень тяжело реализовываться. Если у вас память девичья, вы очень быстро забываете важные вещи (информацию о встречах, делах, о работе), то, само собой, вам нужно находиться в чувственном проживании настоящего момента.

Проблемы с памятью возникают тогда, когда вы в суете и не пребываете в моменте. Если вы быстро забываете имена новых людей, то это говорит о том, что вы где-то летали в момент знакомства с человеком, не находясь здесь и сейчас. Вы можете использовать различные мнемотехники, благодаря которым происходит углубление в проживание этой реальности и, как следствие, запоминание необходимой информации. Если вы сидите в телефоне, когда вам человек что-то говорит, вы также не находитесь в чувственном проживании момента.

Без такого психического процесса, как речь, было бы очень сложно понимать людей. Благодаря речевому аппарату мы с вами способны перенимать друг у друга знания, информацию, а иногда даже внутреннее состояние. Если вы с трудом контактируете с людьми: вам тяжело разговаривать, объяснять что-то, понимать других людей, речь ваша недостаточно сформированная, неуверенная, скрытная и скромная, то это происходит по причине того, что вы не полностью присутствуете в настоящем моменте. Вам не особо интересно об этом говорить, у вас не возникает каких-то особых желаний с этим связанных. Если же вы проживаете настоящий момент, то, конечно же, ваша речь будет сформирована, потому что хочется делиться тем, что происходит у вас внутри.

Восприятие — это ваша способность в принципе ощущать действительность, в том числе и на уровне ощущений. Можно сказать, что восприятие этого мира осуществляется вами за счет шести органов чувств, включая интуицию. Если вы не очень радужно воспринимаете эту жизнь, то это тоже происходит по причине отсутствия ощущения момента здесь и сейчас.

Таким образом, все психические процессы определяются чувственным проживанием настоящего момента, благодаря которому ваше внимание, мышление, память, речь и восприятие быстрее всего развиваются и нарабатываются до очень мощного, профессионального уровня, позволяя вам с радостью и интересом проявляться в этом мире. Есть люди очень замкнутые, ушедшие в себя, глубокие интроверты, которым это дается непросто. Однако подача себя, желание общаться и объединяться играют очень важную роль, способствуя быстрому росту и развитию во всех отношениях.

2.3.3. Характер и темперамент

Формирование приоритетных интересов определяет характер и темперамент. Например, вы понимаете в школьные годы, что вам интересны восточные единоборства, — взяли деньги у родителей и пошли в секцию. Пока вы реализуетесь в рамках вашего интереса, формируется ваш характер и темперамент: нарабатываются волевые качества, сила, уверенность в себе, стойкость, выносливость, умение дать отпор и постоять за себя.

Если вы в детстве занялись шахматами из интереса, то во время этой игры формируется мощная концентрация, стратегическое мышление, а также определенный характер действия и темперамент. Или, допустим, вам интересны такие азартные игры, как покер и другие. Тогда в процессе игры у вас нарабатывается способность не выдавать своим лицом то, какие у вас карты или что вы пытаетесь блефовать. Ваш характер тренируется в плане того, чтобы быть сдержанным и сильным.

По сути, любой ваш интерес, даже если это компьютерная игра, несет определенную пользу для вас. При соблюдении умеренности многие компьютерные и видеоигры формируют реакцию, чрезвычайную внимательность в различных ситуациях, а также характер и темперамент. Потому что за счет желания победить может развиться определенная целеустремленность и напористость.

Характер человека — это набор личностных качеств, как положительных, так и деструктивных, которые определяют наше социальное положение, успешность, уровень и мощность коммуникаций.

Темперамент — это во многом врожденное свойство, связанное преимущественно с физиологией человека. В какой-то мере он даже может передаваться по наследству, закладываясь на уровне биологии.

Темперамент может в какой-то степени корректироваться и искажаться, но всем известны четыре основных типа: холерик, флегматик, меланхолик и сангвиник. Например, есть люди флегматики, которые просто неспособны быстро что-то делать. Они особо не эмоциональны, спокойны, размеренны и плавны, всё делают по чуть-чуть, не спеша, очень вдумчиво разбираются в теме. У них нет той драйвовой энергии, которая есть у холериков. Если холерик может настучать по голове и прямо высказать в лицо, если ему что-то не нравится, то флегматик по природе своей невозмутимый и планомерный.

Меланхолики весьма склонны к депрессии, слабости, апатии, однако очень чувственные. Это люди творчества, искусства, которые способны создавать невероятно красивые вещи. Но стоит меланхолику столкнуться с каким-то серьезным препятствием или попыткой с кем-то поговорить, что-то выстроить, то ему бывает очень тяжело. Сангвиники по своей натуре позитивные, светлые, радостные, оживленные люди, но не настолько сконцентрированные и умные, как флегматики.

Когда вы выбираете для себя определенные интересы, их может быть действительно очень много. Но я не просто так добавил слово «приоритетные» к процессу формирования интересов во втором элементе цикла осознанной жизнедеятельности. Выпишете все свои 30, 50 или 100 интересов в список, вычеркните те, которые не так интересны, или отмечайте галочками те, что наиболее интересны.

Если вы понимаете, что готовы чем-то заниматься всю жизнь, то это говорит о том, что это ваш приоритетный интерес. Например, если вам так интересна тема строительства, что вы готовы и на Ютуб про это смотреть, и журналы по теме покупать, и практиковать, и пробовать что-то строить, у себя на даче что-то делать, то ваше полное увлечение этим процессом обеспечивает вам пребывание в моменте здесь и сейчас. То есть, по сути, тот интерес, который дарит вам наибольшее чувственное проживание настоящего момента, и есть тот самый приоритетный интерес.

2.3.4. Мотивы

В структуре вашей личности есть также такой элемент, как мотив. Если у вас есть какое-то стремление, то это и есть ваш мотив, который может быть как истинным, так и ложным. Допустим, некая личность в вашем окружении вас заинтересовала, спровоцировала появление у вас определенного интереса на втором этапе цикла. Далее вы начинаете рождать какой-то мотив к действию: например, понимаете, что хотите заниматься ремонтом автомобилей, и решаете создать свой автосервис. У вас возникает мотив, но, насколько он истинный или ложный, покажет время и то, какую вы будете приносить пользу обществу и миру, а также то, как вы сами себя будете чувствовать в процессе его реализации. Если у вас есть жизненный мотив, то это здорово, потому что его отсутствие приводит к слабости, апатии и потере каких-либо целей как таковых.

2.3.5. Знания, умения, навыки

Допустим, что в вашем личном автосервисе у вас уже арендовано помещение, есть своя команда, реклама и первые клиенты. Вы начинаете процесс организации и материализации пространства. Даже если у вас еще недостаточно опыта и практики, именно на этом этапе вы создаете для себя возможность больше практиковать и нарабатывать знания, умения и навыки. Например, вы понимаете, что для какого-то автомобиля точно сможете пересобрать двигатель, поменять тормозные колодки, так как вы в этом уже компетентны.

Знания — это то, что вы изучили на уровне теории (прочитав книги, получив классическое образование и т. д.), но еще не попробовали применить на практике. Допустим, вы обладаете знанием о том, как собирать двигатель. Начинаете это делать и понимаете, что именно в этом процессе вам непонятно. Тогда вы узнаёте у старших товарищей, как это можно сделать, вам помогают и подсказывают — у вас нарабатывается умение, благодаря которому вы уже можете эту работу выполнять. То есть умение — это знание, которое перешло в практику.

Навык — это ваша способность делать что-то, не задумываясь. К примеру, вы садитесь на велосипед и едете, абсолютно не заморачиваясь, как это происходит, что нужно контролировать, потому что ваше тело уже наработало этот навык. То же самое с катанием на лыжах, сноуборде и другими процессами. Таким образом, знания, умения и навыки нарабатываются вследствие практики на этапе материализации действительности.

2.3.6. Привычки

Этап воплощения и развития идеи определяет ваши полезные и вредные привычки. Представьте себе, что ваша личная жизнь наладилась: семья, дети, благополучие, чувствуете себя здорово, конфликты легко решаются, и всё стабильно. В такой ситуации вы можете прийти к тому, что у вас начинают формироваться и определяться привычки. Когда вы получили то, что давно хотели в личной жизни, деятельности, реализации, то у вас появляется определенная модель поведения с человеком. Например, в любовных отношениях вы со своим партнером начинаете общаться на уровне привычек. Встав утром, вы можете сказать, чтобы вам завтрак принесли или еще что-то сделали.

На этапе, когда всё стабильно, размеренно и ничего нового не происходит, вас захватывают эти самые привычки. Например, вы можете прийти к тому, что каждый вечер, придя с работы, попиваете пивко. Как правило, такие вредные привычки, как курение или употребление алкоголя, возникают именно на этапе, когда произошла некая стабилизация. Или вы можете обрасти такой привычкой, как каждые выходные без исключения выезжать на дачу. Если это реально привычка, то она, как правило, представляет собой некое необдуманное действие, происходящее без первого этапа цикла осознанной жизнедеятельности. Чувственное проживание настоящего момента исключает привычку: вы делаете только то, что хотите, и не делаете то, чего не хотите.

В результате того, что какая-то идея ваша воплотилась и вы достигли некой стабильности, у вас могут возникнуть не только негативные привычки, но и положительные. Допустим, что вы перешли на здоровый образ жизни, употребляя пищу, которая приносит вам пользу и радость, и не принимаете алкоголь и другие одурманивающие вещества.

Итак, структура нашей личности состоит из настроения, психических процессов (внимание, мышление, память, речь, восприятие), характера и темперамента, мотивов, знаний, умений и навыков, а также из привычек.

2.4. Определение понятия «зацепка»

Я уверен, что большинству из вас знакомы такие ситуации, когда вы чувствовали и понимали, что зависимы от другого человека. Наверняка многие думают о том, что нужно зарабатывать деньги, но получается как-то плохо, и вы постоянно озабочены этим вопросом, из-за чего не живете, нет никакой осознанности, а настроение всегда подавленное. Бывает, что какой-то человек про вас что-то плохое скажет, например, мама или папа позвонит и кольнет в больное место, начальник унизит, и вы потом ходите без настроения, сил и энергии, как будто вас просто растоптали. Иногда при наличии какого-то хронического расстройства в организме, как только понимаете, что оно снова наступило (например, аллергия весной), у вас тут же падает настроение. Все эти состояния и ощущения, которые вы проживали и испытывали в подобных ситуациях, представляют собой зацепки.

Зацепка — это застревание внимания на ложной ценности вследствие потери ощущения проживания настоящего момента. Столкновение внимания с элементом, к которому есть зацепка, сопровождается резким ухудшением настроения. Это также связано с негативным зарядом, который был накоплен вследствие неправильно расшифрованного жизненного обстоятельства в прошлом.

Примеры зацепок: озабоченность заработком, озабоченность репутацией, озабоченность завистью, озабоченность ожиданиями. Допустим, ваш любимый человек назвал вас дурой, и вы потом сидите и думаете, как же он посмел такое сказать, какой он подлец, ведь вы его так любили, и настроение у вас портится. Это значит, что у вас есть зацепка за партнера. Потому что если зацепки за человека нет, но вы его любите, то в ответ на то, что он вас назовет дурындой, вы секунд пять расстроитесь, а потом отойдете.

Когда же у вас есть зацепка за что-то, настроение всегда ухудшается. Если вы думаете о деньгах, от чего падает настроение, то у вас зацепка за деньги. Если вы думаете о том, что вам требуется сексуальная близость, но вы ее не получаете, то у вас зацепка за секс. Если вы думаете о каком-то нюансе в здоровье, от чего портится настроение, то у вас зацепка за здоровье.

Зацепка возникает не на пустом месте, а вследствие того, что в прошлом было событие, которое недополучило расшифровки. Например, вы понимаете, что очень ревнивы. Ревность — это форма зацепки за человека. Вы привязаны к партнеру: не дай бог, он на кого-то посмотрит или к кому-то уйдет. Когда у вас есть такое состояние, это говорит о том, что в прошлом был эпизод, в котором вас кто-то предал, как вы это назвали, чтобы вы могли прокачаться в плане измены. То есть вам нужно было понять, что любой человек свободен и имеет право делать то, что он хочет, никакой ненависти и претензий быть не должно. Нельзя из-за измены уходить в апатию, желание себя уничтожить или еще какую-нибудь дрянь, потому что это неправильная позиция и интерпретация ситуации.

Расшифровка в данном случае состоит в том, что вы получили опыт, в котором поняли, что каждый человек свободен, и вы позволяете ему поступать как угодно. Ни один человек вам не принадлежит: даже если вы замужем или женаты. Это свободная личность, которая имеет право делать всё, что хочет. Если у вас взаимная любовь, конечно же, вам никто не будет изменять. Интерпретировать, то есть ложно расшифровывать, поведение такого человека не стоит.

У вас также может быть еще одна распространенная зацепка за деньги. Ваши родители могли говорить в детстве о том, что когда вы вырастете, то узнаете, как тяжело добываются деньги и что без них не выжить. Есть вероятность, что вы всегда нуждались, не было возможности купить себе одежду, нормальную еду, из-за чего вы страдали. Предположим, что в какой-то момент вам удалось выбиться финансово в более-менее нормальный уровень, но страх остаться без средств сохранился, потому что в прошлом эта ситуация была неправильно расшифрована. Вы воспринимали жизненные эпизоды, в которых денег не было, так, что нужно срочно стремиться их зарабатывать. Но вам нужно было относиться к этому легко: нет денег — и ладно, можно просто делать то, что нравится, с любовью, искренностью и наслаждением.

При правильным позиционировании деньги приходят в любом случае, потому что вы ценны обществу. Ваш истинный мотив — нести пользу миру, а не зарабатывать бабло. Вы приносите благо и свет социуму, а он вас в ответ благодарит энергообменом в виде денег, и вы получаете рост и реализацию. Если вы жадны и ограничены или ваш мотив — заработать денег, возможно, вы сможете их заработать, но никакого счастья они вам не принесут. Потому что ваше истинное стремление было не к счастью, реализации и помощи другим, а к тому, чтобы срубить денег, которые сами по себе не имеют никакой энергии, так как это искусственно созданная субстанция.

Я не говорю о том, что богатым быть плохо. Богатым быть хорошо, но фокусировка внимания на деньгах — это ложный мотив. Если вы занимаетесь любимым делом и внезапно замечаете, что начинаете думать о том, сколько сейчас заработаете, вы не живете. Очень скоро эта работа перестанет вам нравиться, даже если она любимая. Именно поэтому бытует иллюзия о том, что хобби не может быть работой, так как оно якобы перестает тогда приносить удовольствие. Ничего подобного, хобби может быть любимой работой, если ваше отношение к нему осознанное и правильное.

Ваши зацепки могут быть не только в любовных отношениях и деньгах, а во всех семи сферах жизни. Например, вы можете быть зацеплены за досуг, комфортное времяпровождение. Социальные сети — это современные площадки тщеславия, заходя на которую люди часто смотрят, как кто-то из друзей на Багамы улетел, кто-то на Мальдивы, кто-то машину дорогую купил, а у кого-то свадьба шикарная прошла на острове.

Человек, у которого не проработано тщеславие и есть зацепка за комфорт и досуг, конечно же, будет завидовать, смотря на всё это. Если вы наблюдаете фотографии людей, которые роскошно живут, и думаете, что тоже так бы хотели, но не можете себе это позволить, и ваше настроение падает — это состояние зависти, которое ни к чему хорошему не приведет.

Семь пороков, которые подробно разбираются в книге «Божественное сознание», тоже являются источниками зацепок и определенных зажимов. У вас не получится достичь успешной реализации в своей жизни, если не сможете эти моменты в полной мере понять и проработать, приведя всё в баланс и норму. Поймите саму суть того, как это работает, потому что, разобравшись с зацепками, вы решаете проблему с настроением на всю оставшуюся жизнь.

Как это ни парадоксально, но бывает даже зацепка за духовное развитие. Человек думает, что он возвышенное духовное существо и тут же раздражается, что опять не получается медитировать. Вы можете быть настолько зациклены на том, чтобы духовно развиваться, что уходите, например, сразу в сыроедение при том, что только недавно кушали свинину, говядину и всё остальное. Или вы резко бросаете пить, курить и пытаетесь преобразовать свою жизнь, став внезапно духовным существом. Тогда у вас образуется зацепка за духовность, и вы вместо того, чтобы развиваться, становитесь рабом своей жизни, полностью утрачивая все свои возможности и реальный духовный потенциал.

Также очень распространена зацепка за репутацию, которая проявляется в различных ситуациях. Например, вы находитесь на работе и слышите, что кто-то шепчется, распространяя про вас какую-то гадость. Если в этот момент ваше настроение портится, у вас есть зацепка. Потому что если бы ее не было, то услышав это, вы действительно остались бы в равновесном состоянии. Поверьте, это очень даже возможно. Во-первых, если у вас нет этой зацепки, вы этого шепота даже не услышите, его просто не произойдет в вашей реальности.

Внешний мир всегда дергает за ваши зацепки, показывая вам их. Если у вас их много, вам дают дополнительные испытания. Зацепка представляет собой определенный крючок за любые моменты, представляющие для вас существенную важность. Например, вы можете считать, что вам важно, чтобы все завидовали тому, какой у вас любовный партнер, вам важно быть популярным, богатым, иметь превосходную репутацию, чтобы о вас говорили как о крутом человеке и т. д. До тех пор, пока у вас сохраняется такой высокий уровень эмоциональной зависимости и важности, у вас будет огромное количество таких вот крючков, за которые вас будут дергать, вызывая негативные эмоции, состояния и падение настроения.

Озабоченность завистью может проявляться в том, что вы страдаете, когда вам завидуют или когда сами завидуете кому-то, — всё это также зацепки. Озабоченность оценкой может выражаться, например, в том, что вам поставили дизлайк на Ютуб или написали в социальных сетях, что вы балбес, дурак или что-то еще, и ваше настроение испортилось. Это тоже показатель того, что есть зацепка.

Еще одна из самых распространенных зацепок — это озабоченность ожиданиями, которых в идеале у вас не должно быть вообще ни по поводу чего. Когда вы строите ожидания, вы автоматически создаете зацепку. Допустим, вы встретили молодого человека, сходили с ним на несколько свиданий, и он намекает, что вы ему нравитесь. Вы в голове уже начинаете рисовать картинку о том, что это тот самый мужчина, с которым вы построите семью, у вас будет трое детей, прекрасный дом, собачка, хомячок, и вообще жизнь будет классной. Сформировав такой мысленный образ, у вас возникает идея о том, что всё непременно так и будет. Что происходит далее? Как только вы создали у себя зацепку, то есть ложное ожидание, Вселенная подворачивает ситуацию таким образом, чтобы эту вашу зацепку оборвать.

Другими словами, любые зацепки получают дополнительные испытания. Почему говорят о том, что нельзя рано радоваться? Потому что в ситуации, когда человек чем-то вас обрадовал, сказав, например, что, кажется, вы выиграли в лотерею, и вы уже радуетесь, даже не получив еще ничего, то очень вероятно, что как раз в тот момент, когда вы бежите в предвкушении в лотерейный магазин, образуется зацепка, которая формирует реальность совершенно иным образом, поворачивая ситуацию такой стороной, что оказывается, что билет был фейковый, и вы ничего не выигрываете. Если бы вы шли без ожиданий просто легко, вероятность победы была бы выше.

Это касается всего, в том числе и любовных отношений. Если на этапе знакомства и общения с человеком, который вам нравится и который может стать потенциально вашим партнером, вы строите ожидания, то, само собой, ситуация потом складывается таким образом, что он показывает себя абсолютно с другой стороны.

Бывает даже зацепка за позитив. Если вы очень много радуетесь и смеетесь с партнером, у вас в голове возникает идея о том, что вы наконец достигли идеальных отношений, то, скорее всего, в ближайшие сутки он преподнесет большой «подарок», и вы будете изумлены тем, что он натворил. Это происходит для того, чтобы оборвать зацепку идеализации отношений. Здесь может возникнуть вполне справедливый вопрос: что же теперь вообще ничему не радоваться и жить тогда, получается, нельзя? Нет, не в этом суть. Вы можете получать позитив, но радоваться нужно тому, что происходит в настоящем моменте проживания чувственных состояний, а не потому, что вы строите ожидания о том, как классно вам будет. Если это происходит на таком уровне, то не образуется никакого ожидания на будущее, и вы получаете очень мощный взлет.

Зацепки не должны становиться мотивами какой-либо деятельности, так как создают массу дополнительных испытаний. Допустим, у вас есть зацепка за деньги, вы хотите заработать их побольше, и это становится вашим мотивом. Вы думаете о том, что бы такого сделать, чтобы поскорее собрать денег и больше в них не нуждаться. К сожалению, ничего хорошего из этого не получится. Потому что, когда вы ставите ложным мотивом деньги, Вселенная будет создавать для вас массу дополнительных испытаний, в которых у вас ничего не будет получаться или будет даваться с огромный трудом: вы будете попадать и встревать в массу неприятных ситуаций.

Если вашим мотивом становится идея о том, чтобы срочно какого-то человека завоевать и притянуть, приворожить или что угодно сделать, только бы он стал вашим мужем, то, возможно, у вас и получится каким-то образом его к себе притянуть и построить отношения. Но, вероятнее всего, когда вы это осуществите, вы поймете, что это вообще не ваш человек, вам совсем это не нужно, а он начнет вянуть, чахнуть, и в итоге ваши отношения ни к чему хорошему не приведут. Плюс еще повалится множество дополнительных испытаний.

Есть также более примитивные уровни зацепок. Например, вы можете зацепиться за какой-то материальный предмет, который вы приобрели. Предположим, вы купили новый телефон, с которым носитесь, обожествляя его. Так как за него есть большая зацепка, он имеет достаточно мощную для вас ценность, то очень велика вероятность, что он либо упадет и разобьется, либо треснет, либо сломается. Это будет для вас уроком, потому что, столкнувшись с частичным разрушением, вы поймете, что этот эпизод дает вам возможность легко к этому отнестись. Если то, за что была зацепка, претерпевает какое-то нарушение, но вы к этому относитесь спокойно, легко и без потери настроения или, как минимум, быстро приходите в себя после произошедшего, продолжая радоваться и наслаждаться жизнью, то вы проходите урок, и в последующем вы уже, скорее всего, телефоны бить не будете.

Это правило работает на основании закона о зацепке независимо от того, за что вы цепляетесь, что представляет для вас значимость: ваш личный авторитет, любимый человек, деньги, квартира, телефон, техника, кто-то из родственников или даже ребенок. Если вы безумно обожествляете своего ребенка и жить без него не можете, вероятно, он споткнется и ударится где-нибудь — такие ситуации происходят.

2.5. Причина потери состояния наслаждения

На этапе чувственного проживания настоящего момента вы испытываете наслаждение, эмоции радости и ощущаете себя очень хорошо. Когда это происходит, то больше ничего и не надо, потому что вы живете на полную катушку, а всё остальное выстраивается вокруг этого состояния. Вы перестаете наслаждаться жизнью в тот момент, когда внезапно переключаетесь с состояния осознанности на зацепку и уходите в узкую грань реальности.

Чувство любви охватывает все грани реальности. Если вы хотите понять, что такое масштабная жизнь, то это глубинное состояние любви, способное охватить всё пространство целиком и позволяющее осознать, что такое жизнь на самом деле. Все наши мысленные зацепки за какие-то предметы — это болезнь этой узкой грани реальности, в которой мы с вами находимся.

Конец ознакомительного фрагмента.