Саммари книги Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»

Ирина Селиванова, 2023

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Юлия Лапина – клинический психолог, автор многочисленных статей на тему взаимоотношений между мужчиной и женщиной и принятия себя. Долгое время она работала с людьми, имеющими расстройства пищевого поведения. Ее собственные исследования и выводы легли в основу данной книги. Данная книга предназначена для людей, в первую очередь, женщин, которые погрязли в гонке за идеальным телом, сексуальной жизнью и правильным питанием. Она поможет отказаться от общепринятых стереотипов, принять и полюбить себя настоящую.

Часть первая. Тело и тревога

Как только тело перестали считать инструментом для работы и воспроизводства, а стали оценивать его по критериям красоты (установили рамки), всё в мире разделилось на два лагеря: то, что делает тело лучше (спорт, диеты), и то, что хуже (сахар).

Осознание значимости фигуры пришлось на век потребления с его соблазнами, особенно в плане еды. Страх полноты обрел общенациональные масштабы.

1. Грехопадение, или Как тело стало проекцией стыда. Тело и стыд с начала времен

Культ красивого тела с его поклонением моделям, страхом перед греховными лишними калориями и наказаниями спортзалом за съеденное пирожное давно можно причислить к религиозным течениями XX–XXI веков. Более того, уровень вины за нарушенный регламент и беспощадное самобичевание ставит это явление даже на ступень выше.

Само собой, маркетологи индустрии красоты знают об этом. Знают они и о том, что за каждым грехом должно следовать очищение, поэтому предлагают потребителям различные детокс — программы, скрабы и диеты. Однако «грязь» спряталась не в теле, а в подсознании.

Каждый человек стремится быть любимым, но считает, что для этого нужно обладать привлекательным телом. Однако истина в том, что красота внешней оболочки видится только через призму любви, а не наоборот.

Так как человек из-за срабатывания инстинкта психологической защиты не прослеживает проблему от истинного источника, а видит только ее проекцию, то есть физическое проявление, все чувства неуверенности, уязвимости, нелюбви к себе, заключенные во фразе «Я толстая», остаются без внимания. Видится лишь проблема лишнего веса, а не отношения к себе.

Чтобы справиться с проекцией своих эмоций, люди изобрели определенные амулеты (например, мягкая игрушка для сна, чтобы избавиться от ночных переживаний). Поддержкой таких оберегов заручился и рынок красоты: косметические средства спасают от страха набрать вес/постареть/поседеть. И пусть единственная их ценность заключается в эффекте плацебо, они позволяют людям чаще касаться страшащей их проблемы, что способствует ее принятию.

1. Тело как социальный лифт для женщины

Сегодняшние стандарты красоты женского тела — далеко не первое проявление различных требований к фигуре. Некогда эталоном была полнота, служившая признаком зажиточности семьи, а после — миниатюрность и бледная кожа, доказывающие, что супруга может не работать, положившись на большое состояние мужа. Ни то, ни другое не свидетельствовало о здоровье и фертильности. Сейчас показатели достатка — это качественная еда, позволяющая сохранить фигуру, подтянутые в фитнес-зале мышцы, загар зимой после отдыха в жарких странах. Социальный статус продолжает перевешивать здоровье.

На протяжении истории женщина должна была угождать мужчине, делать все, чтобы выйти замуж. Однако даже сейчас, когда равенство полов набирает все большую популярность, девушки продолжают вгонять себя в установленные рамки, чтобы привлечь внимание противоположного пола. Те же, кто борется за одинаковые права, зачастую сводят фронт борьбы, опять же, к телу: они стремятся за счет мышц сделать его сильнее, жестче, не хуже, чем у мужчины. Что опять же идет вразрез со здоровьем.

Кроме того, теперь красота рассматривается и с медицинской точки зрения, что заставляет женщин, несоответствующих стандартам, считать себя еще и больными. Такой маркетинговый ход получил большое распространение, когда средства по уходу за собой попали в аптеки.

Оказавшись на прилавках рядом с настоящими лекарствами, антицеллюлитные кремы создали из «апельсиновой корки» новую болезнь, хотя никакой опасности для здоровья она не представляет.

Мода на тело меняется так же быстро, как и на одежду. За ней не угнаться. Практически невозможно полностью соответствовать существующим на данный момент стандартам, поэтому помните, что все эти рамки — искусственные, созданные человеком для человека, и не нужно приносить себя им в жертву.

1. Стандарты красоты — основа общественной иерархии

Гормоны. Кто не слышал хоть малейшей информации об их действии на организм? Но далеко не все из них изучены на сегодняшний день. Именно они вызывают у человека чувство голода. Нельзя с уверенностью утверждать, почему вы захотели есть именно сейчас. Но точно можно сказать, что отказ от пищи может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Тем не менее, красота для женщин зачастую превыше здорового тела. С ее помощью они стараются привлечь партнера, который обладает большими жизненными средствами (в первую очередь, деньгами). Кто-то ошибочно полагает, что по законам природы самец выбирает себе самую красивую самку, однако это — традиция сугубо человеческого общества.

Борьба за равноправие женщин медленно давала им право осуществлять контроль над собственной жизнью, то есть возможность прекратить подстраиваться под идеалы красоты ради мужчин. Однако даже сейчас, когда во многих странах женщинам предоставили полную независимость, традиции устанавливать стандарты внешнего вида продолжают процветать.

Тело указывает на место человека в общественной иерархии не меньше, чем марка автомобиля или часов. А для женщины еще и является самым быстрым социальным лифтом к власти и общественным благам.

Движение бодипозитива едва ли приживается в России, где любое отклонение от патриархального консервативного строя неприемлемо. Люди, живущие в больших городах и испытывающие ежедневный стресс, нуждаются в его вымещении на другой объект. Так как дискриминация по расовому, гендерному и другим признакам запрещена, под удар часто попадают полные люди: родственники, первые встречные, всемирно известные личности, которым можно указать на леность заниматься собой в эру диет. И происходит это во всех возрастных категориях, начиная с травли в детском саду.

Диагноз «ожирение» открыл целую сферу для бизнеса. Связав лишний вес со всевозможными заболеваниями, люди стали зарабатывать на страхе смерти, выпуская таблетки, чаи, программы похудений. Исследованиями было подтверждено, что индекс массы тела, якобы соответствующий предожирению, на самом деле является нормой. Но при наборе лишнего килограмма население упорно продолжает обращаться за помощью к диетам, даже не выясняя, чем было вызвано колебание веса.

1. Красота больше не дар, а труд

Каждый новый сезон диктует новые тренды тела, достичь которые без хирургического вмешательства иногда бывает просто невозможно. Несмотря на заоблачные цены, женщины продолжают ложиться под нож, и их совершенно не волнует, что, например, жир — важная часть гормональной системы, а за его удалением последуют проблемы, в первую очередь, с женским здоровьем. Таким образом, красота часто оказывает негативное влияние на адекватность мышления.

Когда в тело начинают вкладываться женщины, не имеющие огромных заработков, а результата все нет, начинается самая настоящая ненависть к своей телесной оболочке, которая «не старается» окупать потраченные средства. Еще и мода снова меняется, и нужно начинать все сначала.

Если раньше красота была уделом счастливчиков с хорошими генами, то сейчас каждая женщина должна любыми силами обеспечить себе рамочный внешний вид, который ежедневно будет оцениваться другими людьми. Тезис, что красота — это труд, был вбит в головы женщин продавцами бьюти-услуг, и теперь с радостью блюдется всем обществом.

Стремясь исправить себя, люди записываются на различные программы или телешоу по похудению, где под строгим контролем резко увеличивают физические нагрузки и уменьшают количество потребляемых калорий. Результат в виде замедленного метаболизма не заставляет себя ждать. Стоит им на некоторое время сойти с выбранного пути, как вес возвращается, принося с собой стресс и самобичевание.

Все это происходит по причине отказа обществом принимать тот факт, что не всем генетически заложено быть стройными. Человек, не соответствующий установленным рамкам, заранее клеймится ленивым.

1. Эпоха плоского тела

С распространением фотографии стали распространяться и тенденции выглядеть на них как можно лучше, особенно в сравнении с действительностью. Подобная «ложная» информация поступает со всех сторон виртуального мира, а мозг человека автоматически воспринимает ее, как пример, следовать которому практически невозможно. Ввиду этого недовольство своим телом превращается в настоящую эпидемию.

Больше всего хлопот в наше время вызывает постоянно скапливающийся жир. Стройное тело подростка — вот к чему стремятся взрослеющие женщины, которые не хотят признавать время. Убрать жир с бедер и живота означает обратить время вспять. Однако никто не задумывается, что раз накопление жира — достаточно стандартная ситуация, значит, в этом есть какая-то задача: тело меняется, чтобы подготовиться к воспроизводству и вырастить новое здоровое поколение людей.

Конец ознакомительного фрагмента.