Вы можете все! Просто вы не уверены в себе

Ирина Немкова

Вы действительно можете все. Просто вам об этом никто не говорил. В этой книге набор действенных техник и рекомендаций, которые помогут вам стать увереннее в себе, если вам это действительно нужно.

1. Что такое уверенность в себе?

Упавший духом

гибнет раньше срока.

О. Хайям

Спросите десять человек, и каждый даст свое определение.

«Вера в свои силы».

«Вера в себя».

«Способность управлять своим состоянием».

«Способность справиться с любой ситуацией».

«Уверенность в себе — это вера в то, что в трудной ситуации на себя можно положиться».

И так далее.

Пожалуй, самое удачное определение дал известный психолог Игорь Вагин: уверенность — это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем.

В самом деле, в жизни мы проходили много ситуаций и знаем, что если справились один раз, то скорее всего сможем снова.

А если что-то непредвиденное, что еще не встречалось? Как вы себя поведете?

Большинство скажет: не знаю, и это будет логично и естественно. И только один из сотни уверенно скажет: справлюсь! Только потому, что он уверен в себе.

Открою вам страшную тайну.

Уверенность в себе, так же, как и неуверенность — это не объективная реальность. На самом деле, это то, как вы себя ощущаете. В вас скрыты невероятные способности и таланты, и вы можете значительно больше, чем думаете.

Ключевое слово — ДУМАЕТЕ.

Давайте вспомним известные примеры, когда люди в экстремальных ситуациях совершали то, что выходит за рамки обычных человеческих способностей.

Конец ознакомительного фрагмента.