Идеальное счастье. Практическое руководство, как наладить свою жизнь: рецепты, советы и упражнения

Ирина Корчагина

Эта книга – ваш помощник на каждый день. Где найти достойного мужчину? Как сделать, чтобы ваши отношения длились долго? Как получать от мужчин цветы и подарки? Как улучшить сексуальную жизнь? Как правильно общаться? Вы найдете не только ответы на свои вопросы, но и инструменты, как всего этого добиться на практике. Выполняйте задания, делайте упражнения и вы найдете свое идеальное счастье. Благодаря удобной навигации вы быстро найдете тот раздел, который нужен вам именно сегодня.

Глава 3. Роковые фразы

Как же понять, где спрятались личинки, отравляющие нам жизнь? Очень простой способ — обратить внимание на фразы, которые говорят в вашей семье. Эти фразы могут звучать вполне безобидно, мирно, и вам подчас не приходит на ум, что именно из этой личинки вырастет потом монстр.

Например, в одном телесериале я услышала, как мама говорит дочери: «Мы с тобой всегда выбираем не тех мужчин». Вот она, одна из тех личинок, из которой вылупляется несчастье.

«Мы с тобой всегда выбираем не тех мужчин».

Это — установка, которую, сама того не подозревая, мама вкладывает в голову своей дочери.

Фраза, произнесенная в форме утверждения, садится в голову человека как руководство к действию. Мол, мы с тобой, доченька, всегда выбираем неправильных мужчин, продолжай это делать, так как это наш семейный удел.

Эта фраза из сериала очень жизненная, в том или ином варианте многие мои клиентки слышали такие фразы от своих мам.

Эти девушки также были не довольны своими папами, как была недовольна своим отцом Даша, героиня предыдущей главы нашей книги. Эти девушки не хотели повторить семейный уклад, который они наблюдали у своих родителей. Эти девушки клялись себе: я не буду жить, как мама. И с точностью повторяли мамину судьбу.

Как этого избежать? Для начала надо сосредоточиться и вспомнить «крылатые фразы», которые произносятся в вашей семье. В качестве подсказок я приведу вам несколько примеров.

Одной моей клиентке мама говорила: «Будешь плохо мыть посуду, у тебя будет хромой муж». Прямо цыганское заклятье, хотя женщина к цыганам не имела ни малейшего отношения. Что ей вдруг такое в голову пришло? Видимо, хотела простимулировать дочь, чтобы она, в стремлении выйти замуж за красавца, полюбила мыть посуду. Но дочь посуду мыть так и не полюбила, делала это всегда шаляй-валяй, в хромого мужа не верила и вообще всегда считала, что эта фраза ни капельки ее не пугала. Но, тем не менее, выходить замуж не стремилась. Ко мне она пришла, когда ей стукнуло уже тридцать пять лет, и ни разу ни в каком браке она не состояла, даже в гражданском. Детей у нее тоже не было.

Другой моей клиентке оба родителя внушали: «Где уж тебе замуж выйти с такой фигурой? Только на себя надейся, дочка». Девочка была долговязая, угловатая, с непропорциональными конечностями. И мама, и папа, глядя на дочку, сочувственно вздыхали. Девушка очень переживала из-за своей внешности и вообще избегала общения с парнями. Зато выделилась спортивными успехами. В школе она лучше всех играла в баскетбол, каталась на лыжах быстрее всех. В университет поступила, и сразу попала в студенческую сборную. Карьера ее складывалась успешно, но личная жизнь не двигалась вообще, хотя среди друзей было много парней. Ей даже в голову не приходило, что парни обращали на нее внимание именно как на девушку, а не как на баскетболистку. Впоследствии за одного из спортсменов она вышла замуж и обрела счастье.

А вот еще одна сакральная фраза: «Где уж нам уж выйти замуж»! Как будто она не о чем, так, приговорка, а между тем, именно эти слова играют решающую роль в формировании сценария неудач в личной жизни.

Или вот: «Богатыми не были, не будем и привыкать». Это вроде не о личных отношениях, но в жизни все связано, и девушки с такими установками отталкивают состоятельных мужчин. Не дай бог, разбогатею еще!

Эти слова подобны компьютерным вирусам, они заражают мозг опасными сценариями.

Парадоксально, но факт: мы защищаем свои компьютеры, ставим на них мощные антивирусные программы, но совершенно не задумываемся о том, что наши мозги точно также нуждаются в защите от зловредных вирусов, то есть от опасных слов.

Каждое слово, которое мы произносим впопыхах, необдуманно, небрежно, оседает в нашей голове, и порой даже одно слово может кардинальным образом изменить нашу судьбу. Мы не обращаем внимания на слова. Умные люди нам внушают: слова не важны, главное — поступки. Но слова — это тоже поступки!

Очень опасно не придавать значения словам. Мы порой даже не можем повторить, какое слово только что произнесли. А оно может оказаться судьбоносным! Поэтому в тысячный раз повторяю: будьте внимательны к словам, которые вы произносите и которые вы слышите.

Нам это необходимо сделать для того, чтобы научиться отлавливать неправильные фразы и делать их правильными.

Давайте разберем, как исправлять роковые семейные фразы.

Мамина присказка: мы с тобой всегда выбираем не тех мужчин.

Не стоит вступать с мамой в дискуссию, это вам не поможет, а только укрепит неправильный сценарий в вашей голове. Лучше переговаривать эти фразы в одиночку.

Их надо переформулировать, например, так:

«Я, в отличие от мамы, выбираю правильного мужчину. Я знаю, какой мужчина мне нужен, и знаю, как привлечь его в свою жизнь».

Если все-таки в вашем списке романов был неправильный мужчина, то можно произнести такую фразу:

«Я выбираю правильных мужчин, просто иногда и правильные мужчины ведут себя неправильно. Но я знаю, как эту ситуацию исправить».

Вы произнесли эти слова? Как они произносились? Вам было легко? Тяжело? Когда я на тренингах или на консультациях предлагаю своим подопечным произнести какие-то простые слова, я вижу, как у них деревенеют губы и язык не поворачивается. Если такое происходит с вами сейчас, не смущайтесь. Просто привыкайте к этим словам. Пока они кажутся вам чужими, но вы их повторяйте. Вы пока еще не умеете выбирать правильных мужчин, вы пока только даете себе установку, а в после того, как прочтете книгу до конца, вы будете чувствовать себя более уверенно. Вы научитесь выбирать правильных мужчин и сумеете наладить свою личную жизнь.

Повторяйте установочные фразы часто, произносите их до тех пор, пока не почувствуете, что они стали вам родными, что они стали неотъемлемой частью вас.

Фразу про непромытую посуду и хромого мужа можно переформатировать таким образом:

«Не имеет значения, как я мою посуду. Это никак не влияет на мой выбор мужчины. Я умею привлекать в свою жизнь подходящих мне мужчин».

О подходящих мужчинах мы будем говорить в следующем разделе нашей книги и обстоятельно разберемся в этой теме, а пока что поработаем над исправлением семейных искажений.

Про фигуру и вообще про внешность можно сказать примерно следующее.

«Какой бы ни была моя фигура и внешность, у меня всегда есть шансы найти свое счастье и наладить личную жизнь на все сто процентов»

Далее у нас на очереди фраза, а точнее, приговорочка, про замужество, что нам, мол, не выйти замуж. Разумеется, ее надо прекратить произносить. Но она уже оставила свой глубокий след в сознании, поэтому надо проложить другую тропинку — тропинку, ведущую к счастью. Что можно предложить взамен? Тут все зависит от ваших устремлений. Ведь личное счастье — разное, и совсем не обязательно связывать его с замужеством.

Можно повторять такую универсальную фразу:

Я достойна счастья, у меня есть все основания

иметь счастливую личную жизнь.

Или:

Я достойна личного счастья и любящего мужчины рядом с собой.

С богатством тоже необходимо подружиться и можно повторять такую установку:

Я достойна успешного, состоятельного мужчины.

Я открываю двери и впускаю его в свою жизнь.

Придумайте себе другие фразы по аналогии с этими.

А теперь еще раз сосредоточимся и вспомним фразы и изречения, которые повторяют в вашей семье. Что вы слышите от мамы или от других родственников?

Запишите эти фразы здесь:

Написали? А теперь возьмите кусочек чистой бумаги и аккуратно их заклейте. Заклейте, чтобы их не было видно, чтобы они не просматривались через наклеенную бумагу.

Теперь на подготовленном месте напишите одну правильную фразу, которая вам подходит больше всего. Выберете из тех фраз, которые предложила я или придумайте свою фразу. Главное, чтобы она вам нравилась.

Произносите ее с удовольствием. Прислушайтесь к своим ощущениям. Чувствуете, как эта фраза вас согревает? Значит, вы на верном пути.

Эту фразу надо повторять как можно чаще, как мы повторяем новые слова иностранного языка, когда начинаем его учить. Через месяц постоянных тренировок фраза должна начать работать, то есть вы станете менять свое поведение, перестанете наступать на старые грабли.

Если этого не происходит, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Вероятно, вам требуется более глубокая проработка. Требуется вызвать обученных санитаров для того, чтобы вывести ваших тараканов из вашего сознания.