Записки будущего долгожителя

Игорь Юрьевич Падюков, 2023

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации.Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Нагрузка

Любую из огромного количества систем нашего организма можно определить через функциональность, диапазон изменяемых параметров и характер нагрузки. Для одних систем нагрузкой может быть механическая работа, для других — температура, для третьих — химический состав или концентрация каких-то веществ и так далее. Механизм управления параметрами, способ восприятия нагрузки, взаимодействие с другими системами и прочее для упрощения понимания оставим пока за скобками.

Реагируя на нагрузку, система меняет свои параметры в ту или иную сторону. Чем больше нагрузка, тем выше расход внутренних ресурсов системы. При исчерпании собственных ресурсов система переходит в режим напряженной работы, подключая ресурсы из внешних резервов. Если же нагрузка превышает предельные возможности системы, то эта система переходит в аварийный режим и отдает все свои силы только на поддержание основных параметров, снижая или даже полностью отключая второстепенные функции. Одновременно подключаются дублирующие или страхующие данные параметры внешние системы.

Одна и та же нагрузка может оказывать влияние на множество зависимых и независимых друг от друга систем и механизмов. Также и одна система может реагировать на различные виды нагрузок одновременно, меняя параметры своего состояния. В реальности в каждый момент времени на человеческий организм воздействует огромное количество различных видов нагрузок, от физических до эмоциональных. Они вызывают реакцию не менее огромного количества разнообразных систем и механизмов. При этом каждая система реагирует на весь комплекс нагрузок, исходя из своей функциональной готовности по располагаемым ресурсам.

Конец ознакомительного фрагмента.