Как я лечил свою душу

Игорь Владимирович Ерошкин, 2020

Книга о практической помощи себе. Рассчитана на год примерно. Там есть теория, объясняющая бардак внутри, и упражнения, как это начать разбирать. Мне помогло, как и помогаю уже давно другим. В книге не всё, чем я владею, и не все методы и упражнения. Это только начало. Пишу вторую. Она продолжает эту. Удачи вам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Унижение у низа под нижним пределом

Найдите — представьте малыша, который залез под плинтус или камешек. Сидит там, поблескивает глазками. Заберитесь к нему. Сидите с ним там, в темноте, тишине, духоте до тех пор, пока малышу не станет скучно. Предложите ему выйти на солнышко и свет. Поиграть в любые игры. Скажите ему ту самую фразу. Побудьте с ним и делайте все что взбредет в голову (в вашем воображении), пока его внутреннее состояние не утвердится в позитивном русле. После предложите найти еще одного ребенка.

Найдите — представьте подростка, который считает себя настолько пустым местом, что решил исчезнуть. Подойдите к нему. Скажите вторую фразу про безусловную любовь и обнимитесь все вместе. После нарядитесь, во что хочется, сделайте себя яркими, заметными и пойдите гулять. Сделайте себя такими, какими вы всегда хотели быть, чтобы на вас троих обращали внимание, именно так, как вам всегда хотелось. Погуляйте так, а потом отведите в тот дом, который придумали и построили вы.