В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

Игорь Бобровский, 2023

Эта книга для тех, кто уже осознал, что страдает от негативных убеждений, хочет с ними совладать, но еще не понимает как. Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен – это далеко не все комплексы, знакомые многим. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к работе с ограничивающими убеждениями, который основывается на распространенном в немецкой культуре понятии Внутреннего Швайнехунда. Немцы считают, что это сущность, которая живет в каждом из нас и является причиной всех наших комплексов и страхов. Швайнехунд блокирует любые попытки к переменам, считая их опасностью. Негативные убеждения – всего лишь его инструменты. Книга учит, как воздействовать не на сами убеждения, которых множество, а непосредственно на их причину, Внутреннего Швайнехунда. Будучи практическим руководством, она предлагает четкий план, выполнение которого сделает вашу жизнь яркой, счастливой, благополучной и свободной от негативных убеждений.

Глава 4. Ваша “точка Б”, или чего вы действительно хотите

“Большинство людей в жизни так ничего и не достигнут, потому что все свое время и силы потратят на достижение целей других людей.”

— Наталья Грейс

Важность осознания вашей истинной “точки Б” сложно переоценить. Это ваш пункт назначения. Порт прибытия. Ваша Цель. То место, куда вы очень сильно, по-настоящему хотите попасть.

Заметьте, не то место, которое для вас и за вас желает ваше окружение, а то, куда хотите ЛИЧНО ВЫ. И без точного определения, глубинного понимания и осознания своей “точки Б” вы можете туда не попасть. Ибо велик риск ошибиться и обозначить свою “точку Б”, руководствуясь не своими настоящими ценностями и целями, а навязанной окружающей средой точкой зрения, общественным мнением и желанием быть “как все”.

Полагаю, вы понимаете, что выражение “место, куда вы по-настоящему хотите прийти” подразумевает совсем не географию, а результат ваших достижений.

В действительности, выяснить вашу истинную “точку Б” достаточно просто. Возможно, не очень легко, но просто. Вообще, большинство действий в жизни нужно стараться делать просто. Не примитивно, но просто. Ибо, как утверждал небезызвестный маркетолог Джек Траут, “сила в простоте”.

Такой подход эффективен в большинстве сфер жизни. Правда, Швайнехунд будет с этим совсем не согласен, но мы же с вами как раз тем и заняты, чтобы “ату его”! Верно?

Но это так, к слову.

Так вот, повторяю, определить вашу “точку Б” достаточно просто. Мы с вами будем использовать принцип “от общего к частному”. В этом нам помогут некоторые проверенные техники. Я все их испытал на себе, причем не единожды. Многими из них продолжаю пользоваться и сейчас. В исполнении они все просты, но результативны. Как я и люблю.

Для первого раза рекомендую выполнить их все. Таким образом вы сможете определить, какие из них будут наиболее эффективны лично для вас. Все они будут вынесены в раздел “Практикум” в качестве заданий.

Большинство из этих техник носят медитативный характер и предполагают глубокое погружение в себя, общение со своим “внутренним “Я”.

Для того чтобы вам было легче добраться до своих истинных желаний, погрузиться в себя, перебросить мостик к своему подсознанию, желательно выполнять эти техники на фоне какой-либо медитативной музыки. Подберите себе такую, которая вам больше всего подходит. Руководствуйтесь своими ощущениями.

Например, мне наиболее глубокое погружение удается под музыку Баха, которую исполняет выдающийся немецкий органист Хельмут Вальха. Видимо, потому, что он был слепым, ему удавалось играть Баха намного глубже и проникновенней, чем другим исполнителям.

Выполнять техники настоятельно рекомендую именно в той последовательности, в которой они описаны.

Техника 1. “Чем бы вы занимались, если бы у вас было достаточное количество денег?”

Представьте себе, что у вас есть достаточное количество денег. Столько, сколько вам необходимо на данный момент времени. Вам совсем не нужно беспокоиться об их добывании. Все ваши потребности, какими бы они ни были, полностью обеспечены. У вас нет нужды задумываться о деньгах. Они у вас есть. Всегда. Столько, сколько нужно.

Представили?

Для тех, кто встречается с этой техникой впервые, поясню более подробно.

Когда я говорю, что у вас есть столько денег, сколько вам нужно в данный момент, это означает не то, что вы одномоментно получили какую-то огромную сумму — скажем, один миллион или сто миллионов — и начинаете их тратить по страшной силе.

Это штука опасная. Особенно для тех, кто не имел до этого опыта обращения с такими суммами.

История показывает, что обычные люди, выиграв большие суммы в лотерею, пускались во все тяжкие и, как правило, плохо заканчивали. А некоторые — совсем плохо.

Здесь имеется в виду совсем другое. Мы не ставим вопрос, что вы будете делать с вдруг свалившимся на вас несметным богатством. У нас задача выяснить, чем вы будете заниматься, если вам нет нужды зарабатывать на жизнь.

Представьте себе тумбочку, в которой появляется столько денег, сколько вам надо прямо сейчас. Вам нужно оплатить счета, квартплату, образование детей — вы открыли тумбочку и обнаружили там необходимую сумму. Завтра вы решили поехать в круиз с любимым человеком — вы снова идете к тумбочке и находите там столько, сколько нужно. Захотели купить козу или дом — та же история.

Принцип понятен?

В результате у вас освобождается большое количество времени, сил и места в голове, которое нужно занять чем-то другим.

Не секрет, что большинство людей ходят на работу исключительно для того, чтобы заработать на жизнь, а не потому, что это им “по кайфу”. Но если бы они имели достаточно денег, то занимались бы той деятельностью, которая приносила бы им радость.

Они бы писали книги, занимались живописью, путешествовали по всему миру, открывали приюты для бездомных животных, ходили под парусом, создавали интернет-проекты, строили экодома, изучали письменность народа майя, осваивали японскую кухню, овладевали дзен-буддизмом, разводили голубей и так далее.

А чем бы в этом случае занимались лично вы?

Что вам хотелось бы делать?

Что для вас по-настоящему, важно?

Чего просит ваша душа?

Ответьте себе на эти вопросы.

Техника 2. “Вам осталось жить полгода”

Итак, копаем глубже.

В первой технике мы копнули не очень глубоко и, используя только ее одну, есть риск не добраться до истинных ценностей.

Швайнехунд может подсуетиться и выставить заслоны, которые первая техника может и не пробить. Он накидает вам своих благостных идей, выдав их за ваши. И вы можете на это “повестись”.

Ситуация в первой технике рассматривается достаточно комфортная — денег валом, желаний море, не нужно заниматься нелюбимым делом, делай то, что хочется, и кайфуй. На этой территории Швайнехунд у себя дома.

Конец ознакомительного фрагмента.