Роды от природы

Женя Носаль, 2020

Эта книга написана женщиной и мамой для женщин и мам – и в особенности для тех, кто боится или не решается открыть для себя материнство из-за непонимания самого процесса рождения. Женя Носаль – не просто популярный блогер, вдохновитель и автор цикла тренингов «Мамин курс», а автор единственного в своем роде проекта о родах с уникальным подходом и с пониманием всего, что чувствует в этот момент женщина. Вы держите в руках подробный путеводитель к прекрасным естественным родам, который шаг за шагом составлен Женей Носаль на основании собственного опыта, невероятного количества систематизированной и отфильтрованной практической информации и консультаций специалистов перинатального дела. Не обойдены вниманием и мужчины: что чувствуют будущие папы, что думают о родах и как говорят об этом. Читая главу за главой, вы сможете написать собственный план родов, уверенно провести собеседование с врачом, используя чек-лист, который Женя составила специально для этих целей. Акценты сделаны на работе с подсознательными убеждениями и избавлении от страхов: действенная психологическая методика приблизит вас к спокойствию и осознанности. И ничто так не вселяет веру в счастливый исход, как истории настоящих естественных родов – ими делятся выпускницы «Маминого курса», которые уже прошли этот путь вместе с Женей. ВНИМАНИЕ: информация в этой книге не заменяет консультацию у профильного специалиста и не отменяет его рекомендаций! Чтобы подойти к естественным родам полной сил и здоровья, пожалуйста, непременно обращайтесь прежде всего к врачу, которого выбрали и которому доверяете.

Вопросы, которые нужно задать себе перед началом чтения книги

Я пишу эту книгу, чтобы направить твой взгляд на себя, чтобы ты услышала свой внутренний голос, свои желания и разрешила себе наполниться интуицией и стать внимательной к своим потребностям. До начала основной части книги я предлагаю тебе ответить на очень важные вопросы. Они помогут тебе взглянуть на себя и на свои роды совершенно с новой стороны. Мы вернемся к этим вопросам, когда ты дочитаешь последнюю главу.

1. Какова твоя функция на родах?

____________________

2. В чем твоя сила?

____________________

3. В чем твоя слабость?

____________________

4. Чего ты боишься на родах?

____________________

5. Чего ты боишься после родов?

____________________

6. Что ты ожидаешь от родов?

____________________

7. В чем твоя ответственность?

____________________

8. Нужны ли тебе рядом близкие люди на родах?

____________________

9. Чего ты ждешь от людей, которые будут тебя сопровождать?

____________________

10. Как ты можешь помочь себе на схватках?

____________________

11. Что для тебя важно в родах?

____________________

12. Что для тебя важно после родов?

____________________

13. Что для тебя не важно в родах?

____________________

14. Что тебя будет радовать в родах?

____________________

15. Что тебя будет расслаблять в родах?

____________________

16. Что тебе даст силу на родах?

____________________

Также я прошу тебя оценить свое состояние на сегодняшний день по 10-балльной шкале, где 1 — это «совсем нет», а 10 — «да, очень»! Могут быть и промежуточные значения, такие как 3, 5 или 7.

Здоровье ____________________

Уверенность ____________________

Доверие своему телу ____________________

Подготовка к родам ____________________

Страх родов ____________________

Тревога за малыша ____________________

Эмоциональный покой ____________________

Радость от беременности ____________________