Наиболее полный список чувств и эмоций. Чем чувство от эмоции отличается?

Елена Нечаева

Автор отвечает на часто задаваемые вопросы о чувствах и эмоциях, представляет обширный список чувств взрослого человека и адресует книгу тем, кто уверен, что «чувств не существует» или начал предполагать, что они все-таки есть, или соприкоснувшись с чувствами и эмоциями, разбирается в себе, в других людях, в реальности.

Что такое чувство и чем от эмоции отличается

Ироничную или отчаянную реплику клиента, находящегося в замешательстве и «затыке», я слышала сотни раз:

— Не знаю я — что я чувствую!.. Вот вы дайте мне список чувств, тогда я скажу, что я чувствую!

После такой реплики диалог может продолжатся так, например:

— Что вы чувствуете прямо сейчас, когда «не знаете — что вы чувствуете»?

— Я же сказал, что не знаю.

— Хорошо, а что чувствует какой-то другой человек, когда «не знает» о своих чувствах?

— Другой человек может чувствовать отчаяние, грусть. Может быть, он чувствует удивление и раздражение. Стыд, растерянность… Вы меня сейчас раздражаете, вы меня достали!

— Как иначе сформулировать «вы меня раздражаете, вы меня достали»?

— Я в гневе!

— Это — чувство?

— Да, еще какое!

Пару минут назад этот же человек утверждал, что он не знает о своих чувствах. Но в формате «сейчас и здесь» смог осознать, сконтактировать со своим чувством гнева (в отношении психоаналитика, который «достал» вопросами).

Конец ознакомительного фрагмента.