50+50. Выживать? Доживать? Жить?

Елена Джейхан, 2021

Книга родилась потому, что автор сама пережила кризис в районе пятидесятилетия и благополучно прошла его. Осознав, что при современном развитии медицины, возможно, предстоит жить еще столько же: 50+50, она переосмыслила свою жизнь и помогла своим возрастным клиентам найти новые цели и смыслы в зрелом возрасте. В книге есть краткая история последних лет автора: новая профессия, новый брак, новая страна, а также истории ее клиентов. Вы узнаете о новом осмыслении таких областей, как здоровье и работа, финансы и дружба, отношения в семье и любовь, секс и смысл жизни, какие социальные и психологические проблемы ждут человека после 50-ти и как с ними справляться.

50+. «Семья, и как в ней уцелеть?» Родители

Так называется очень интересная книга психолога Р. Скиннера. Гениальное название. Ничто так не тревожит большинство людей, как взаимоотношения в семье.

В возрасте, о котором пишу, мы чаще всего становимся частью «семейного бутерброда»: под нами и над нами есть еще члены семьи. И главная «подстава» подчас то, что дети еще не совсем самостоятельные, а наши родители уже не самостоятельные. Да, самостоятельные на 99% только мы (ну, никто не бывает на 100%). И это не радует.

Алексей: «У моего отца слабоумие. Мы с сестрой тянем, как можем. А что мы можем? Уже десятый год. А сердце у него здоровое. Он запросто еще двадцать лет проживет» (с сожалением).

Вера: «Моя мама последний раз вставала два года назад. Ну да, все под себя, в смысле в памперс. Все равно вся квартира провоняла, мы с дочкой тоже, как прокаженные. Ей пора о женихах думать, а она несется бабку подмывать».

Татьяна: «Мама с папой отдали все накопления мошенникам. У папы случился инсульт, а мама как-то странно начала заговариваться после того случая».

Могу еще двадцать страниц написать о том, как подчас «неаппетитно» выглядит эта наша самостоятельность и их несамостоятельность. Да что душу травить? Даже при самом благополучном раскладе, все равно старые родители (родственники) это серьезные материальные, эмоциональные (часто и физические) затраты. И хорошо, если мы любим стариков, благодарны им, они любят нас, а вот если еще гора нерешенных отношений между нами!

Алексей ( см.выше): «Отец пил всегда, а бил нас сестрой не всегда. Были и светлые периоды. Но маму он точно со света сжил».

Вера ( см.выше): «Мама давила на меня так, что я заикалась всю молодость, с Ваней (мужем) она нас развела — ревновала».

Татьяна ( см.выше): «Маме с папой в общем-то всегда было не до меня. Они в командировках жизнь провели. Меня бабушка вырастила».

Что же делать?

Господь терпел, и нам велел. Сколько возможно и невозможно. Придется принять тот факт, что, как минимум, на несколько лет наша жизнь не может остаться прежней ни в финансовом, ни в эмоциональном плане.

Если родители еще в силах заботиться о себе — ни в коем случае не отнимать у них эту возможность. Наоборот, стимулировать их самостоятельность всеми возможными способами. Страховать, но не отбирать их самостоятельность до последнего. Год назад не стало моего отца, умнейший был человек, но в последние пару лет он из упрямства принял ряд прямо-таки не очень умных финансовых решений. Когда я спросила мою маму, почему она не остановила его, ее ответ тянет на приз «Лучшая жена всех времен и народов»: «Не хотела отнимать у него его гордость, его достоинство». Давайте не будем отнимать у родителей их достоинство и способность справляться с тем, что им по силам или… почти по силам.

Необходимо актуализировать всю возможную помощь со стороны: государство, родственники, дети, соседи, волонтеры, специализированные учреждения. Да-да! Лежачий больной или с серьезными ментальными проблемами может находиться в доме для престарелых или больных Альцгеймером и, нет! Вы не ужасные дочь или сын, если устроите его туда. Как же сопротивлялась моя матушка тому, чтобы к ней приходили соцработники, как требовала от меня и моего сына самим помогать ей по хозяйству. А сейчас обожает двух удивительных женщин, которые убирают, готовят, стирают, гуляют с ней и помогают с покупками и поликлиникой. А мы с удовольствием удовлетворяем ее эмоциональные нужды: саженцы для сада, кроссворды, электронная библиотека, прогулки и беседы.

Сохраним себя! Помогая старым родителям, мы не имеем права отнимать жизнь у себя, любовь у своего партнера, заботу у своих детей. Даже, если старики манипулируют, провоцируют эмоциональные стрессы или заступают за наши границы, мы не даем себе и им забыть, кто здесь самостоятельный.

Будем считать, что даже непростая ситуация с нашими родителями — это важнейший урок для нас. Делаем выводы и предпринимаем действия.

1.Аккумулируем материальные средства на аналогичный период для нас самих (жилье, инвестиции, деньги).

2.Не сужаем, а наращиваем круг общения сейчас, в 50+. Не ссоримся лишний раз, стараемся быть терпимыми, заводим новых друзей и знакомых, «замиряемся» с детьми и родственниками. Сами помогаем друзьям и родным, чем можем.

3.Сделаем «аудит» своего здоровья сейчас и примем меры по лечению и профилактике будущих проблем. Поддерживаем свое тело Здоровым Образом Жизни.

4.Занимаемся творчеством. Развиваем увлечения, получаем новые знания, ставим новые цели. До тех пор, пока новые нейронные связи образуются, шансы избежать деградации ума растут.

5. Если жизнь духовно недостаточно наполнена, ищем, чем ее наполнить. Здесь трудно что-то советовать, каждый находит свой вариант контакта с Высшей силой. Главное: не остаться с пустыми глазами, устремленными в пустое небо.

И, последнее, пусть меня осудят, думаю, в каких-то ситуациях мы можем разрешить себе не быть любящими детьми своим старым родителям (возможно, не сложились отношения любви), но в силу естественного хода событий мы можем просто делать то, что принято делать по отношению к несамостоятельным существам.

Когда писала этот текст, я была дочерью 80+-летних мамы и папы и невесткой 85-летней свекрови. Увы! Сейчас жива только мама. Все проходит!

Четвертый диалог Натальи и Елены о родителях

Наталья:

— Моя мамочка была ангелом, рано ушла.

Елена:

— Да, помню ее, когда жили в одном районе, часто ее встречала: тетя Ирочка всегда на чай зазовет, обо всем расспросит. Все же у нее от Бога была такая доброта, такой интерес к людям, такое внимание.

Наталья:

— Не знаю, не знаю. Она могла быть разной, но, по большей части, позитивчик, конечно.

Елена:

— Говорят: мало страдала, чего б не быть добренькой.

Наталья:

— По-моему, все наоборот. Мама тяжелую жизнь прожила. Ты вспомни, что она меня с братом родила в сорокаградусные морозы, и на работу она через месяц вышла, нас няне, а сама целину поднимать.

Елена:

— Я тоже помню, как меня мама везет на санках к няне, зима, темно, а ей надо на электричку успеть, на работу.

Наталья:

— Это поколение из стали было сделано. Мама после развода нас двоих тянула. Помню, ей удалось в кооператив вступить, квартиру купить, так она ночами все сидела, чертила, зарабатывала на взносы.

Елена:

— Мы про поколение родителей, а бабушка моя Лизавета Михеевна в войну ездила по селам зауральским, хлеб собирала для армии. Это сейчас все думают, что тогда вся страна, в едином порыве фронту помогала, а там села были из раскулаченных, из сосланных, они властям сопротивлялись, как могли: и сыновей от армии прятали, и хлеб сдавать не хотели. Бабушку и били, и под расстрелом она стояла, а помнишь, росточку была метр пятьдесят с кепкой?

Наталья:

— Да, а помнишь мы ее называли Дункан Маклауд… казалась бессмертной. Надо же, до ста лет дожила, на своих ногах.

Елена:

— Бабуля отличный пример активного долголетия, она до девяноста пяти огородом занималась, снег зимой убирала.

Наталья:

— Что мы все о прошлом… Поговорим о настоящем.

Елена:

— Подожди, получается, нужно страдать много по жизни, чтобы в старости остаться хорошим человеком?

Наталья:

— Увы, не все так просто. Я тебе как врач скажу, недостаточно про душу, мы со своим телом в глубокой связи. В старческом возрасте полно заболеваний, которые сопровождаются изменением характера: у диабетиков повышенная раздражительность, у сердечников — тревожность, про деменцию я вообще молчу — там может быть полный букет: и подозрительность, и агрессия.

Елена:

— Значит, все безнадежно. Всю жизнь зарабатываешь хорошую Карму, а потом в старости хлоп! И деменция.

Наталья:

— Не совсем так уж хлоп! Есть признаки. Как раз, если у родителя или пожилого родственника меняется характер, это точно знак обратить внимание на его здоровье, и на уровне тела, и на уровне ума. И есть возможность лекарствами замедлить течение заболевания.

Елена:

— Понимаю, о чем ты говоришь, у моего папы была тяжелая кардиофобия, просто на животном уровне страх остановки сердца. Между прочим, кроме негативных последствий, были и позитивные: он тщательно следил за состоянием своей сердечно-сосудистой системы и, уверена, продлил годы своей активной жизни.

Наталья:

— Вот видишь, многое можно подкорректировать.

Елена:

— Я вот читателям советую не сужать круг знакомств.

Наталья:

— Это ко мне. Да, близких людей мало: один-два-три. Но чем шире круг разновозрастного общения, тем выше социализация, больше социальных связей — выше сохранность интеллекта, мотивация к активной жизни.

Елена:

— Ты все же как экстраверт говоришь. У нас, интровертов, по-другому. Помнишь, Владимир Зельдин, известный актер, до ста лет в театре играл, он говорил: «Старость — это когда живешь, как тебе удобно, и общаешься с теми, кто тебе приятен, и этот «подарок» уже тоже можешь себе позволить».

Наталья:

— Нет противоречия. Смотри, от нас самих зависит, приятны нам люди или нет. В принципе, любой самый экстравертный экстраверт с возрастом имеет тенденцию к аутизации и десоциализации, к удалению от людей вглубь себя. Но…это как гимнастика тела, а тут «гимнастика общения».

Елена:

— Не знаю, мне тоже кажется, тут нет противоречия: да, избирательность повышается, и, например, этот внутренний комфорт становится наиболее важным, но, если все в твоем круге озабочены комфортом других людей, получается лучше, чем одиночество.

Наталья:

— То есть все же есть проблема одиночества?

Елена:

— У интровертов она менее острая что ли. Например, мои родители ближе к 80-ти стали предпочитать общество друг друга.

Наталья:

— А сейчас представляешь, каково маме, когда она осталась одна?

Елена:

— Может, мама не самая самостоятельная, но она очень самодостаточная. Мне кажется, это «коронка» интровертов: мы более самодостаточны, что ли, не так нуждаемся в общении. Вспомни, ты даже работать любишь вместе, а я предпочитаю в одиночку. Мне кажется, я для старости больше подхожу, в связи с естественной убылью людей нашего круга.

Наталья:

— А мне кажется, и наши разговоры это доказывают, что ты не меньше моего нуждаешься в общении, но выбираешь другие формы, например, внутри семьи.

Елена:

— Да, моя семья — ближайшие друзья. Поэтому так не хватает папы, вот уж кто до последнего жаждал общения.

Наталья:

— Земля пухом. И моей мамочке…