Путешествие к себе. От офиса до побережья

Евгения Червякова

Эта история имеет все шансы стать любимой у многих психологов и тех, кто интересуется психологией и личностным ростом. Прочитав эту книгу, вы с героиней пройдете путь ее изменений: от недовольства собой, работой в офисе и личной жизнью до становления собственного бизнеса, личного счастья и духовного роста. На каждом этапе жизни героиня все больше узнает себя. Она находит поддержку в сессиях с психологом, участвует в трансформационных играх, и это помогает ей смелее двигаться к своей мечте.

Глава 3

Неделя после путешествия для Карины пролетала незаметно. Так пролетает первая рабочая неделя в офисе после отпуска. И вот наступили долгожданные выходные. Утро в выходной — это отдельная жизнь, когда каждый волен делать все что угодно. Конечно, у нас всегда есть свобода выбора, но в субботу или воскресенье утром она ощущается особенно остро. Кто-то спит до полудня, кто-то, наоборот, не желает терять ни минуты драгоценного времени, с утра пораньше торопится по делам или просто на пробежку.

Карина проснулась около половины девятого, открыла окно и легла обратно в кровать. Минут сорок она смотрела в потолок и ощущала дуновение свежего воздуха с улицы, который разметал застоявшийся за ночь воздух. За окном была весна, и это ощущалась в аромате свежести, легком ветерке и весенних облаках. Не хотелось еще вылезать из-под приятной дремоты и входить в большое шумное пространство этого апрельского дня. Но солнце все настойчивее светило в окна и все больше заливало светом комнату, подталкивая Карину скорее вставать и начинать день. Девушка упрямо повернулась на другой бок, рассчитывая подремать еще пару минут, но поняла, что уснуть уже не получается. Она повернулась на спину, посмотрела в потолок еще раз: вчера вечером ей казалось, что он висит над ней и давит, как тяжелое пасмурное небо. Карина ощутила, как ей становится жарко под одеялом в кровати, в пижаме.

«Встаавааай! — протяжно, но настойчиво бодрил ее внутренний голос. — Давай! Душ, вкусный кофе и твое любимое время суток — утро».

«Вот уж точно, бодрость мне не помешает», — подумала она, все еще лежа в кровати.

Окончательно очнуться от сна ей помог вибрирующий звонок телефона. Говорить не хотелось, но она увидела имя звонившего. На экране телефона высветилось: «Наташа».

«Наташа! Надо ответить», — сказала себе Карина. Хотя это была подруга детства, на чьи звонки Карина всегда отвечала, сегодня утром она еле пересилила себя. Подруга жила в другой стране и звонила только по делу. Но пока Карина тянулась до телефона, он уже перестал звонить. Карина увидела голосовое сообщение.

— Карина, привет! — чуть задыхаясь, выпалил голос из телефона. — Как ты, дорогая? Слушай, я в Москве. Давай встретимся?! Сто лет не виделись! Ты мне пиши, я буду весь день в центре. Бегу с утра на маникюр, потом к стоматологу, — подруга всегда обходила максимум специалистов, когда приезжала в Россию. Говорила, что лучшие мастера по всем частям тела тут. Да и цены не кусались, и не было диких очередей в несколько месяцев, как у нее в Англии.

— Короче, давай встретимся около двух в районе Тверской. Целую, — пришло следующее сообщение.

— Наташа, привет! Да! Соскучилась по тебе очень! Собираюсь и буду вовремя, — ответила Карина и начала вылезать из кровати.

Наташка всегда была активной, независимой и брала любую ситуацию в свои руки без лишних разговоров, и Карине это нравилось в их дружбе. В этом была легкость общения с подругой еще со школы, без обид и упреков. Наташа своим задором разбавляла тихую и спокойную жизнь Карины и вытаскивала ее из постоянного сидения дома за чтением книг. У них сложились простые и доверительные отношения. Карина была сдержанной и спокойной, а у Наташки был зажигательный и вспыльчивый характер. Девочки из разных ритмов жизни, разных компаний, но с одинаковыми взглядами на жизнь. Обе доверяли друг другу и поддерживали незримую связь сквозь года и расстояния. Хотя они жили в разных ритмах, а сейчас еще и в разных странах, связь между ними оставалась. Карина всегда умела выслушать и поддержать, благодаря чему Наташка могла просто расслабиться и доверить все свои секреты, страхи, любовные перипетии, да и просто выговориться. А Наташка в свою очередь давала Карине чувство, что ее понимают без лишних слов. Вдобавок подруга добавляла в жизнь Карины динамичности, вкуса и умения наслаждаться.

Сообщения и запал подруги взбодрили Карину, ей захотелось, как когда-то, просто встретиться, поговорить обо всем и почувствовать дружеское плечо.

Карина встала, сняла пижаму и отравилась в душ. Вода всегда смывала с нее все тяжелое, неприятное, что когда-либо налипало на ее тело и на душу. Вода очищала, лилась по телу и, казалось, сквозь тело.

Еще когда Карина была маленькая и плескалась в ванне, которая стояла на улице в деревне у бабушки и дедушки, она ощущала невероятную легкость. Представляла себя волшебной русалкой, которая получает силу от воды и мечтает, набравшись сил, уплыть в море. Вот и сейчас рецепт ее утра — вода, ароматный гель для душа и просто постоять под потоком воды, которая льется сверху на голову и исцеляет ее душевные раны.

Карина стояла так какое-то время, и постепенно ей становилось легко и спокойно на душе. Как будто вместе с водой смывалась тяжесть, свалившаяся на плечи в течение всей рабочей недели. Спустя какое-то время она выключила воду, вышла из душа и вытерлась пушистым полотенцем. Надела халат и вышла в кухню. Сегодня Карина решила пропустить утреннюю йогу и медитацию и просто расслабиться.

Руки тянутся к полке, где стоит несколько пакетов одного цвета, но с разными этикетками. А внутри пакетов разливаются ароматы шоколада, карамельные и ореховые ноты кофейных зерен. Карина заваривала кофе по настроению. Наверное, это была одна из немногих вещей, которые она выбирала сама для себя — сорт кофе для начала дня. В офисе или дома эта привилегия оставалась за ней. А как много оставалось такого, что ей приходилось делать, потому что так надо, правильно, удобно и нужно кому-то.

Она насыпает зерна в кофемолку, нажимает кнопку, и громкий звук заполняет всю квартиру. Карина вздрагивает от этого звука — он врезается в уши, в голову. Карина морщится, напрягает лицо и выключает кофемолку, заправляет и включает кофемашину.

— Фух, достаточно. Хочется тишины. А той порции ароматного кофейного порошка, которая оказалась на дне кофемолки, уже хватит на чашку. А больше и не надо, — говорит она себе.

Запах зерен уже расплылся по кухне, в нем угадываются нотки жженой карамели и ванили. Пока кофеварка наполняет чашку, Карина взбивает молоко в плотную пенку.

Первый глоток кофе ударяет в голову, стряхивает последние крупицы сна, и девушка чувствует, что готова начать день.

Карина включает музыку и танцует перед открытым шкафом, выбирая наряд. «Так, хочу надеть что-то сочное, яркое, — говорит про себя Карина и вспоминает, как они с подругой когда-то давно, еще студентками, ездили на море, ходили в красивых платьях, ели мороженое и пили вино. — Вот это платье подойдет». Карина достала из шкафа легкое длинное струящееся платье, любимую сумку пудрового розового цвета со стильными золотистыми деталями. К этому наряду она подобрала универсальные белые кеды.

Карина сделала прическу, макияж. Осталось только обуться, посмотреть еще раз в зеркало и выйти из дома. Не похоже на нее, но на встречу она собралась намного раньше и поэтому решила прогуляться по окрестностям. Мимо нее проплывал памятник Маяковскому, затем Миусы и старые дворики, которые вели в закоулки Тверской, где было место встречи.