Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода

Евгения Соловьева

Перед вами книга, проверенная на практике тысячами людей из разных стран в течение девятнадцати лет. По сути, это полноценный курс коучинга из 20 сессий в виде заданий для самостоятельной работы.Ваша лучшая жизнь зовет и пахнет чем-то свежим, вкусным, манит ветрами, солнцем, смехом и криками чаек или тем, о чем мечтаете только вы. И вы вольны ее выбрать. Разворачивайтесь к счастью прямо по ходу работы над книгой – живой, конкретной, практичной, с реальными историями людей, изменивших жизнь.

Как работать с книгой

Знать путь и пройти его — не одно и тоже

Матрица (The Matrix)

1. Вам понадобится отдельная тетрадь, блокнот или файл в ПК, где вы будет вести ваши рабочие записи. Выберите, пожалуйста, такую, чтобы вам нравилась. (Давайте все, что мы с вами будем делать — делать с радостью. Начнем с тетради). Важно, чтобы ваши записи находились в одном месте, а не на разрозненных листах. Условимся: после работы не выбрасывайте тетрадь. Когда вы найдете ее, заветную, через некоторое время, вам будет забавно увидеть, как то, о чем вы мечтали, сбылось.

2. Если у вас до сих пор нет ежедневника, обязательно заведите: электронный (в телефоне, компьютере) или бумажный.

3. Вы можете работать, выполняя несколько сессий за раз, или двигаться более поступательно, проходя одну сессию в неделю, почувствуйте свой ритм. Простой подсчет говорит, что если вы будете делать одну сессию раз в пять дней, то измените свою жизнь за 100 дней.

4. Не торопитесь и не заглядывайте в конец — это руководство не имеет целью раскрыть вам что-то умопомрачительно новое, оно призвано быть гидом в направленных действиях, поэтому настройтесь правильно, избавьтесь от иллюзорных ожиданий и сделайте все, что я попрошу добросовестно.

5. Читайте сессии с ручкой и вашей тетрадью и делайте записи. По сути, вы сразу будете создавать свой результат.

6. Иногда в сессиях я буду использовать вот такой знак, чтобы показать, что в этом месте я умолкаю, а вы работаете — думаете или пишете:

*****

7. В начале каждой главы-сессии вы найдете Аффирмацию — некий настрой, проживание которого сделает вашу работу еще более полной и интенсивной. Перепишите ее на отдельный листок или распечатайте и положите на клавиатуру компьютера, или повесьте на зеркало. Всякий раз, обращаясь к ней в течение дня, проживайте ее послание.

8. И конечно, давайте договоримся о распределении ответственности: основную часть работы выполняете именно Вы, ибо вы — лучший эксперт по вашей жизни. Я же помогаю вам методически — я знаю, как двигаться вперед, и расскажу вам, а вы сделаете это.

9. А теперь запаситесь чашечкой кофе, Осознанностью, Твердым Намерением, и — вперед!