Отношения с мужчиной: всё дело во мне

Евгения Игоревна Ващенко, 2020

Книга-тренинг – это комплекс техник, которые помогают создать, реанимировать или улучшить отношения с мужчиной. Автор преподносит техники в сочетании с эмоционально насыщенным, правдивым сюжетом. С помощью него читательница может посмотреть со стороны на свои проблемы с мужчиной, понять причины недопонимания и увидеть новые варианты развития отношений. Вы хотите стать более уверенной и счастливой девушкой? Тогда эта книга для вас!

День второй

Зрелая любовь говорит: «Я могу прожить и без тебя, но я люблю тебя и поэтому хочу быть рядом».

Ирвин Дэвид Ялом, американский психиатр и психотерапевт, доктор медицины, профессор психиатрии Стэнфордского университета

Пропустим утренние сборы Элис и переместимся сразу к обеденному перерыву, когда девушка выходит из центра «Здоровые отношения» и направляется к уютному кафе недалеко от ее работы. На перекрестке, в пяти минутах от кафе, Элис запускает руку в карман, чтобы нащупать телефон и позвонить Сашеньке. Обхватив телефон всей рукой, Элис чувствует нарастающую вибрацию…

SMS от Макса: «Добрый день, Элис! Как насчет того, чтобы встретиться сегодня в 20 ч. ТК «Старт». Я подготовил письмо для журнала».

Странное, но приятное ощущение тепла наполняет тело Элис. Она тоненькими пальчиками набирает ответное сообщение.

— Привет! — раздается знакомый голос со спины. Элис не успевает отправить сообщение… Все внимание переключает на девушку, которая, как ясный день, улыбается и тянется к ней, чтобы обняться.

— Привет-привет! — с восторженным удивлением произносит Элис. — Ты давно приехала?

— Вчера вечером. Не хотела тебя беспокоить, решила сделать сюрприз! Идем, мне нужно тебе кое-что рассказать!

Девушки, оживленно разговаривая, подходят к кафе. Любезный администратор провожает их за столик у окна.

— Рассказывай, что за спешка? — нетерпеливо спрашивает Элис.

Девушка, как заведенный зайчик, эмоционально и живо начинает рассказывать:

— Я придумала! Помнишь, ты мне говорила, что хочешь уволиться с работы?

Элис озадаченно кивает головой. Интересно, что на этот раз придумала Танька.

— Тебе может показаться странным то, что я скажу. Выслушай до конца. Я вчера встретила Рому!

Обычно все истории Тани начинаются с этой фразы, только меняются имена. Она бесконечно влюбчива. Спокойные отношения не для нее. Для нее они создают рутину, которую Таня не выносит. После очередного расставания с мужчиной, так как она тяжело переживает одиночество, Таня очень быстро влюбляется в нового покорителя ее сердца. Сейчас она энергична и жаждет поддержки подруги.

— Так вот, — продолжает Таня. — С Ромой мы вместе учились. Он не очередной ухажер, если ты успела об этом подумать. Я узнала, что он специализируется на недвижимости, но это неважно, — быстро и нетерпеливо проговаривает девушка. — Важно другое. Роман открыл обучающий центр. Обучающий центр с лучшими тренерами по личностному росту, по развитию бизнеса и многому другому. И… — Таня делает интригующую паузу, хитро поглядывая на подругу. — И ему нужен управляющий! Та-а-да-а-ам! — Таня произносит последнее слово нараспев, так что некоторые из посетителей кофе оборачиваются в сторону подруг.

— Я не понимаю, что ты имеешь в виду, — Элис намекает Тане, что пора уже перейти к главной мысли разговора.

— Сходи к Роману на собеседование на должность управляющего. Плюс у тебя есть выходы на тренеров и специалистов, которым всегда нужна аудитория. А ты мечтала создать что-то, что будет полезно обществу. Мечта, а не работа!

— Так, погоди, мне нужно это обдумать.

— Не нужно, — улыбнулась Таня. — Я уже договорились о собеседовании на завтра, в 11:00, ресторан «Баклажан». Метро «Площадь Восстания». Не благодари, — радостно заявила подруга.

От неожиданной новости Элис почувствовала жар в теле. В глазах застыл вопрос: «Зачем? Зачем? Ты все решила за меня. У меня и так много забот на работе, полная неразбериха в отношениях. Еще это собеседование! Оно совершенно не вписывается в мои планы».

Девушка делает глубокий вдох и выдох. В голове пробегает мысль: «Все, что ни происходит, к лучшему». Немного помолчав, Элис делает глоток бодрящего кофе, который принес официант минутой ранее.

— Я подумаю.

— Супер! — таинственно произнесла Таня.

— Знаешь, у меня скоро начнется второе занятие в центре. Нет времени объяснять. Идем со мной, уверена, тебе будет интересно.

Таню не пришлось долго уговаривать. Они вместе поспешили на занятие.

— Всем доброго дня! — радостно поприветствовала участниц Наталья. — Я смотрю, в нашем женском полку прибавление, — подмигивая Тане, с улыбкой произнесла она. — Итак, начнем. Записываем сегодняшнюю тему:

Личные границы — выдумка или реальность

— Личные границы — невидимая черта между отдельной личностью и окружающим ее миром, — серьезным тоном начала говорить Наталья. — Отдельные личности очерчивают границу в двухстах метрах вокруг себя, а другие полностью стирают все границы.

Прямо сейчас ответьте себе честно на пять вопросов:

1. Вы охраняете свой внутренний мир от вмешательства посторонних?

2. Вы всегда следуете личному порыву или пытаетесь угодить кому-то?

3. Для вас важно мнение посторонних, или вы полагаетесь только на себя в принятии сложных решений?

4. Часто ли вы отвечаете «да», если хотите сказать «нет»?

5. Часто ли ваши друзья сливают на вас свою негативную информацию, даже если вам это неприятно?

Если вы ответили положительно на вопросы, то ваши личные границы нарушаются. При этом вы чувствуете дискомфорт. Страдает ваше душевное равновесие. Вы морально истощаетесь. Это следствие объяснимо: ведь вы позволяете кому-то манипулировать собой.

Рассмотрим, какие границы личности бывают.

Границы личности: классификация

1. Физическая граница — ваша кожа. Если к вам прикасается незнакомый человек, вы ощущаете дискомфорт.

2. Эмоциональная граница — если унижают ваше достоинство или ваших близких при разговоре. К примеру, вы можете испытывать дискомфорт, если вас спрашивают: «Почему вы до сих пор не замужем?» или «Почему у вас нет детей?». Собеседник лезет в вашу личную жизнь, нарушая эмоциональные границы.

3. Граница личного пространства и прав на собственность. К примеру, вы предпочитаете одиночество, а к вам на пару дней приехала подруга. Бесспорно, вы ее впустите, но если она не торопится уезжать, то она нарушает ваше личное пространство. Или подруга взяла вашу зубную щетку — нарушено право на собственность.

4. Граница времени. Если ваш собеседник опаздывает на встречу, то вы теряете драгоценное время в ожидании.

Признаки слабых границ

Ваши границы слабые, если вы:

— не можете дать отпор собеседнику, пытаясь оправдать его;

— общаетесь с теми, кто вас не уважает;

— слишком доверчивы;

— стеснительны;

— слово «нет» отсутствует в вашем лексиконе;

— постоянно решаете чужие проблемы, забывая о себе;

— вам трудно попросить помощи;

— остро реагируете на критику;

— скрываете истинное «я»;

— не высказываете свое мнение открыто;

— часто злитесь.

— Как вы считаете, почему наши границы нарушаются? — Наталья обратилась к аудитории.

— Возможно, потому что боимся потерять любовь и уважение собеседника, — ответила Элис.

Конец ознакомительного фрагмента.