Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

Евгений Богачёв

Цель авторов – создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности.Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы.Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.

© Евгений Богачёв, 2020

© Александр Арутюнов, 2020

ISBN 978-5-4498-7606-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторах

Евгений Богачёв @bogachev_evotraining

Тренер с 8-летним стажем работы с людьми разного уровня, от новичков до профессиональных кроссфит-атлетов и Олимпийских чемпионов в трех видах спорта.

— Тренер-преподаватель по ФКиС

— Сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке международной ассоциации ISSA

— Подготовил более 14 атлетов-призеров российских и европейских турниров в стиле CrossFit, в том числе финалиста CrossFit Games в категории Masters

— EXOS Performance Specialist

— CrossFit Level 2 Trainer

— Functional Movement Screen Expert

— Precision Nutrition Level 1 Specialist

— Победитель в номинации «Теория и методика фитнес тренировки» на всероссийской научно-практической конференции «НАУКА ДЛЯ ФИТНЕСА» 2014 и 2018 гг.

— Автор спортивного блога evotraining.ru

.

Александр Арутюнов @razvedosaaa

Военнослужащий (МО РФ 2001—2008)

Сотрудник МВД (ОМОН УМВД России по Курской области 2008—2016).

Ведет блог по тестированию и обзору военной экипировки.

Тренерский стаж 3 года.