Психолог на связи. Том 1-2. Избранные ответы на вопросы

Евгений Александрович Седов, 2021

Вы верите в чудо? Держите его крепче! У Вас в руках – волшебный кладезь мудрости, иронии и стопроцентной эффективности! Здесь Вы найдёте высокопрофессиональные ответы опытного семейного психолога и сексолога Евгения Седова на самые животрепещущие вопросы его клиентов. На страницах пятитомника вы повстречаетесь с сотнями мужчин и женщин, живущих рядом с вами в этом прекрасном мире, соприкоснётесь с их сокровенными переживаниями, почувствуете их боль и разочарование, удивитесь парадоксам восприятия и умозаключения, увидите путь к солнечному счастью в их судьбе. Истории людей трогают душу, и среди них есть немало похожих на вашу. Книга обогащена ценными мыслями и полезными рекомендациями, поэтому скорее возьмите любимый блокнотик с ручкой, устройтесь в удобном кресле и запаситесь ароматным чаем. Вот-вот случится чудо – и вы узнаете, как понять себя и справиться с депрессией, научиться общаться и самореализоваться в жизни, построить счастливую семью и обрести сладкую сказку в постели.

002. Баланс единства и автономии в близких отношениях

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, у меня такой странный вопрос…

С парнем живем вместе 2 года.

Когда я, допустим, уезжала в другое место недели на две, я скучала за ним, но тоже не сразу, спустя некоторое время…

А тут произошло так, что он остался без работы на 4 месяца, я его видела каждый божий день дома, всё делали вместе, да и я на работу хожу раз в 3 дня. Никакого отдыха между нами не было. Короче, он мне за эти 4 месяца, кажется, надоел, ещё ругань из-за работы и т.д.

И вот он две недели назад уехал на работу. И я словила себя на мысли, что я не скучаю, мне не скучно дома, я занимаюсь спортом, готовлю только на себя, покупаю то, что хочу, живу в своё удовольствие. Я, наконец-то, поправилась, может, из-за того, что нервничать перестала. Сказать, что я секса уже хочу, — нет.

Так вот, вопрос: я или устала от его присутствия за 4 месяца и мне надо отдохнуть, или любовь прошла? Как можно объяснить мои мысли и чувства? Помогите, пожалуйста!

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Анна, на своих тренингах, в статьях и видеоматериалах я неоднократно рассказывал о важности баланса единства и автономии в близких отношениях. Желание быть вместе может зародиться только в пространстве, которое и есть некоторое отдаление, в вашем случае разлука. Постоянно быть вместе невозможно, поскольку в таком случае нет между людьми пространства, где зарождается желания сблизиться. Постепенно интенсивная близость приедается, как приедается даже самый любимый десерт, если есть его каждый день, сначала пропадает ощущение радости, ощущение вкуса, а затем и вовсе приходит отвращение, которое в близких отношениях выполняет защитную и регулирующую функции, то есть помогает определить, на каком расстоянии вам комфортнее всего быть в близких отношениях. Это расстояние и время формирования желания близости у каждого индивидуальны. Контролируйте баланс единства и автономии, не переедая и не перекармливая, в то же время не отдаляясь слишком надолго и далеко. И всегда помните закон: чем интенсивнее близость была, тем больше расстояния и времени потребуется для возникновения нового желания сблизиться, и наоборот.