Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность

Дмитрий Исаев

Данная книга станет вашим проводником в чудесный мир здоровья, энергичности и отражения в зеркале, которое радует глаз, а душу переполняет огромное счастье от состояния невообразимой легкости! И вы способны на это!Книга, несомненно, будет полезна людям, которые твердо решили, что так больше продолжаться не может и нужно что-то менять, однако пока не знают, как это сделать.

Введение

Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Лао-цзы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы живем в век фастфудов и зачастую нездорового пищевого поведения, масса людей сталкивается с огромным потоком разного рода информации на пути к здоровому и стройному телу. И как простому обывателю не заблудиться в этом обилии зачастую противоречивой информации?

Именно этот вопрос сподвиг меня написать данную книгу для вас, дабы выделить в ней наиболее значимую, проверенную путем проб и ошибок на собственном многолетнем опыте информацию. Очень хотелось мне, чтобы вы не совершали то огромное количество опрометчивых шагов, зачастую вредящих вам, нежели приносящих какую-либо пользу.

Меня всегда интересовал тот факт, что многие аспекты жизни либо намеренно преувеличены, либо преуменьшены. Также не стоит отрицать, что вся пищевая и спортивная промышленность — это чей-то бизнес. А где бизнес, там деньги!

Перепробовав множество различных систем питания в своем пищевом поведении, все больше стал приходить к выводу, что совершенно ни к чему слишком много есть белка, да и частые приемы пищи нам в принципе не нужны, для того чтобы быть здоровым.

Я занимаюсь физической культурой, а не бодибилдингом, фитнесом, пауэрлифтингом и тому подобными вещами, так как мне кажется, что спорт больших достижений и здоровье идут по разные стороны друг от друга. Общий стаж моих тренировок порядка 20 лет. Неоднократно набирал и сгонял вес.

В своем стремлении упорно набирать вес поедал все подряд, зачастую без меры и без разбора. Пока однажды в зеркале я не увидел обратную от желаемой мною картины. И тогда я начал изучать разные практические и психологические приемы эффективного снижения веса. Дальше — больше: я пошел и отучился на персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу. За несколько лет перепробовал многое на себе и своих подопечных и хочу поделиться с вами в этой книге своим опытом.

Сразу хочу вас предостеречь: если вас все устраивает, то не тратьте свое время и деньги на данную книгу!

Эту книгу я написал для людей, которые хотят существенно поменять свой давно опостылевший образ жизни и не знают, как это сделать.

Ведь когда в нашем мозге появляется цель, то под нее обязательно найдутся и средства. Когда ученик готов, находится и учитель и нам дается шанс все изменить для себя, а воспользоваться им или нет, решаем только мы!

То, что вас окружает (вес, дурные привычки, финансовое положение и тому подобное), является точным индикатором наших убеждений и истинных желаний. Когда человеку становится невмоготу нынешнее положение вещей, он их меняет!

То, что говорит человек, не имеет никакого смысла, только поступки отражают истинные намерения человека!

Если вы все-таки твердо решили измениться в лучшую сторону, тогда эта книга, несомненно, принесет вам огромную пользу!