Дзенмастерство за недельку

Дмитрий Гаун, 2022

«Дзенмастерство за недельку» – это пособие по самостоятельному развитию навыка «стабильно пребывать в состоянии умственного и эмоционального покоя». Данный курс прост в освоении, реализуем в достаточно короткие сроки и эффективно освобождает от стрессов даже в сложных критических ситуациях.

Глава 1

Немного теории.

Активность нашего ума часто зацикливается на беспокойных или дискомфортных темах, и поэтому периодически нуждается в приостановке. В паузах от активности, наши потоки самосознания получают доступ к «бесконечной энергии покоя». Сон, как прекращение активности в воспринимаемой реальности — для «энергетической подзарядки», это предусмотренная природой — необходимая функция «перезагрузки наших процессоров». Но в текущем динамичном мире напряженный ритм жизни часто переходит в хронический характер, и даже во сне, ум не всегда успевает расслабиться — настроившись на успокоенность. В результате отсутствия «регулярного возвращения в отдохнувшее состояние», энергетическая разряженность сказывается — и на ухудшении физического состояния человека, и на затруднении когнитивных функций, также, снижается качество духовно-эмоционального состояния.

В итоге, очевидно то, что как и в «подзависшем компьютере», активность «напряженного потока сознания», как минимум — стоит приостанавливать, и ещё лучше — преимущественное время жизни пребывать в спокойном состоянии. Привычка «оставаться на ментальном уровне восприятия — в умиротворённом состоянии», не делает человека равнодушным. Из «преимущественного состояния покоя», часто происходит — естественная удовлетворённость или восхищение текущим переживанием.

Для естественного снижения эмоционального сопротивления происходящей реальности, стоит честно признаться себе в том, что — мы не можем выбирать происходящую действительность. И при этом, существует возможность осознанной регулировки своего отношения — к большинству текущих событий. Реализация такой возможности превращает «ровно ту же свою жизнь», в преимущественно — удовлетворительную реальность. Это действительно востребованная для многих людей — способность.

Чтобы преимущественное время жизни находиться в желаемых состояниях, необходимо уметь легко и быстро — «выходить из нежелаемых». Для реализации таковой возможности, необходимо — освоить и довести до естественной — способность приостанавливать поток даже очень навязчивых и беспокоящих мыслей. Активность эмоционально-негативных переживаний, продлевается — «информационной стимуляцией», чем являются — «неприятно-тематические мысли». Когда ум не зациклен на «негативной информации», тогда, в текущем состоянии, происходит — либо удовлетворяющий покой, либо — возникает воодушевление «на ту или иную творческую активность». Под термином «творческая активность» здесь подразумевается — как лёгкое исполнение «социально необходимых» действий, так и — реализация персональных стремлений.