Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы

Дмитрий Барышев

В этой книге автор кратко описал основные природные качества, влияющие на человека. Даны ясные рекомендации по подбору здорового образа жизни на основе аюрведы. Древние знания, переведённые с санскрита, давно описали, что нужно делать для поддержания здоровья. Но во многих книгах эта информация очень растянута и размыта. Здесь же текст написан в духе древних шлок, т. е. основное и по существу. Книга будет полезна всем, кто хочет вести здоровый образ жизни правильно.

3. Термины и понятия

Сначала перечислю необходимые термины, которые понадобятся нам в этой книге, а затем дам расшифровку этих слов древнего языка под названием санскрит.

Первое понятие — это ТРИ ДОШИ: ВАТА, ПИТТА И КАПХА, далее термин АМА, и третье понятие — это АГНИ. Пока остановимся на этих трех словах. Начинаем разбираться с дош.

Доши — это три основные энергии, которые присутствуют как в нас самих, так и во всей природе, окружающей нас. Каждая из этих энергий состоит из двух первоэлементов природы. Известно, что в природе существует пять элементов, перечислю их: вода, воздух, огонь, земля и эфир. Соотношение этих элементов наделяет каждую из энергий (дош) своим качеством. В древнем тексте слово доша означает причину развития заболевания или недомогания. Это то, что расстраивает здоровье.

Например, ВАТА ДОША состоит из ВОЗДУХА и ЭФИРА, основными качествами Вата доши являются СУХОСТЬ, ХОЛОД и НЕПОСТОЯНСТВО. В упрощенном виде вату можно назвать ВЕТРОМ. Тут нужно включать воображение и представить себе, что эфир — это как бы такой холодный беспредельный космос, а воздух — это сухой ветер, который постоянно меняет направление и всегда непостоянен. Вот Вата доша и является таким сочетанием пространства и бессистемности. Вата доша имеет ВЯЖУЩИЙ ВКУС, как у хурмы.

Далее идет ПИТТА ДОША. Она состоит из ОГНЯ И ВОДЫ, основным качеством ее является ЖАР и ПРЕОБРАЗОВАНИЕ. Представьте себе некую огненную воду, например уксусная кислота, ацетон или водка. В упрощенном виде Питту можно назвать ОГНЕМ, главное не путать с Агни, это другой огонь. Образно это такое плазменное пекло, которое может ТРАНСФОРМИРОВАТЬ все, что угодно. По большей части это пламя, которое сжигает дерево, превращая его в пепел. Питта доша имеет КИСЛЫЙ ВКУС, как у лимона.

Третья доша — это КАПХА ДОША, или, как ее называют индусы, КАФА. Капха состоит из элементов ВОДЫ и ЗЕМЛИ. Основными качествами ее являются СЫРОСТЬ, ХОЛОД и СТАТИЧНОСТЬ. В упрощенном виде ее можно назвать просто ВОДОЙ. Возникает образ вязкой субстанции типа остывшего киселя, который при этом имеет СЛАДКИЙ ВКУС. Можно еще представить незастывающий клей, который липнет ко всему и останавливает все, в него попадающее. Если в реальности смешать землю и воду, то получится такая тягучая, густая и жирная субстанция, вот такая Капха доша и есть по своей природе. Капха доша — самая стабильная и крепкая. Ее явление в жизни — это ПОДДЕРЖАНИЕ всего сущего в природе

Конец ознакомительного фрагмента.