Цель как игра. Мотивационная игропрактика для начинающих

Денис Чудаев

Чудаев Денис Александрович – игропрактик, ведущий и фасилитатор с многолетним опытом проведения и организации мероприятий. Автор книги: «Стать лучшим ведущим за 100 страниц». Изобретатель: мотивационный тренажёр «Магнит цели»

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА

Для многих из нас достижение цели — это, в первую очередь, психологическая игра. Проведением психологических игр занимаются не только психологи-консультанты и дипломированные психотерапевты, но и различные бизнес-тренеры, коучи, тарологи и организаторы мероприятий. Игропрактика может стать частью индивидуальной консультации, тренинга или обучающего вебинара, направленного на решение разного вида запросов, таких как самооценка, отношения, предназначение, бизнес или саморазвитие. Обратившись к хорошему специалисту, вы наверняка почувствуете эффект от применения принципов игропрактики. Для достижения наших персональных целей мы сами можем стать своим личным тренером, чтобы научиться побеждать в новых психологических играх даже без помощи со стороны. Я постараюсь объяснить вам, как это можно сделать самостоятельно.

Игра позволяет нам безопасно для себя и окружающих как бы проигрывать различные жизненные сценарии или ситуации, в которые привычными способами мы не можем или не хотим возвращаться. Это помогает проработать сопротивления и непроработанные «гештальты», не позволяющие нам добиваться поставленных целей. Наше искреннее желание или нежелание достигнуть определённую цель может быть спровоцировано психологической травмой, полученной в детстве. Не понимая своих истинных побуждений, мы не можем получить желаемый результат. Благодаря различным методам психологических игропрактик мы можем пробовать и выбирать для применения самую эффективную. Возможно, вам понравится арт-терапия или «выбрасывание» энергетического пучка на холст в виде «нейрографики». Кто-то эффективно использует ассоциативные и метафорические карты. Множество способов и практик позволяет выбрать самую эффективную для каждого конкретного случая. Поиск и подбор эффективной игры тоже может превратиться в увлекательный игровой процесс.

Конечно, психологические игры существовали и в древности. Игра-самопознание «Лила» появилась очень давно в Индии, но массовое распространение она получила только в наши дни. Она основана на философских понятиях и является инструментом наблюдения за закономерностями случайных событий в жизни. Наверняка вам знакома настольная психологическая игра «Монополия», в которой необходимо грамотно распоряжаться ресурсами и строить свою бизнес-империю. И, скорее всего, вы точно играли в «Мафию», о которой я говорил в главе про игропрактичность. В этой ролевой игре каждый из нас может научиться обманывать или определять обман. Для успешной игры необходимо научиться логично мыслить, коммуницировать с окружающими и тренировать внутренний самоконтроль. Ещё придётся следить за своими словами и обращать внимание на важные детали.

Буквально за одну игровую партию люди за столом узнают друг о друге намного больше, чем до игры. Такая психологическая игра может раскрыть наш внутренний потенциал или укажет на слабые места, которым стоит уделить больше внимания. После дополнительной проработки мы можем овладеть полезными навыками, которые смогут пригодиться и за пределами игрового стола. Признавая своё желание — достигнуть новую цель, мы допускаем необходимость нашей психологической трансформации в нового человека.

В своей книге «Человек играющий» нидерландский философ, историк, исследователь культуры и профессор Йохан Хёйзинг рассматривал различные проявления нашей культуры и выявлял в них игровую суть, утверждая, что в игре кроется сущность человеческой культуры. Иными словами, культура имеет игровую природу. Получается, что такая культура включает в себя два основополагающих компонента, которые, на первый взгляд, кажутся противоречащими друг другу:

а) игра даёт нам свободу действия;

б) игра требует от нас подчиненности правилам.

На мой взгляд, при всей парадоксальности в этом определении кроется интересная суть, понимая которую, вы можете эффективно использовать принципы игропрактики для достижения поставленных целей. Обладая определённой свободой действий, мы принимаем решения, направленные на достижение нашей цели. В зависимости от области применения наших усилий мы можем опираться на уже существующие правила той или иной игры.

Учёные утверждают, что в основе всякого нашего целенаправленного поведения лежит специфический нейрофизиологический механизм, который они называют «акцептор результата действия». Суть этого механизма заключается в стремлении нашего мозга предсказывать состояния окружающего мира. Предсказывая результат наперёд, мы понимаем, что нам следует делать и зачем.

Но созданы ли в нашем мозге действительные образы тех целей, о которых мы думаем? Ведь одно дело — просто мечтать, думать о том, что нам чего-то хочется, и другое дело — предметно и детально понимать, что конкретно нам нужно в данных обстоятельствах. Получается, что акцептор результата действия включается в работу только во втором случае — когда у нас уже есть определённое видение результата, тогда наш мозг обретает способность определить для себя точную цель. Он превращает её в свое желаемое будущее, которое он будет хотеть, причём сам и без дополнительных принуждений.