За пределами твоих границ и мыслей

Даниил Рэйн (2024)

Мысли, выводы, внутренний монолог, проблемы, истории, жизненные ценности, автобиография и стихи. Да, довольно объёмно. Зато откровенно и без границ. Как правильно жить? Всё быстро меняется и чёткого ответа нет. Но каждый человек мыслит по-своему и каждому из нас есть чем поделиться. Прожитое время — это опыт и мудрость. Здесь я и хочу это обсудить, чтобы хоть немного встряхнуть ваше сознание. Заполнить внутреннюю пустоту, выстроить дисциплину, отпустить множество рамок, избавиться от бесполезных привычек, решить большинство жизненных проблем и стать лучшей версией себя, о которой ты мечтаешь. Я хочу, чтобы эта книга воспринималась как лёгкий учебник. Вокруг должна быть комфортная атмосфера, как будто мы сидим и общаемся на уютной кухне. Может быть это будет природа, любимое кафе или домашняя обстановка с тёплым пледом и чашечкой кофе. Одновременно с этим, в руке должен быть блокнот. Это будет ключом к нашему разговору. В блокнот можно выписать мои мысли — чтобы сформировать свои.

Выходные и продуктивность

Мысли из моего дневника

Темы, которые тревожат меня больше всего это работа и будущее. Наверное, можно объединить в будущее. Не начнёшь что-либо делать — останешься работать по найму. Если быть более точным — в общепите. Хочется? Абсолютно нет. Максимально нет. Чем же ещё себя расшевелить, чтобы встать утром и понять, что ты не устал.

Лучший отдых — это отдых от работы. Как именно? Это не должно быть принципиально. Просто двигайся вперёд и все. Шагай так, как только можешь. Ты ничего не теряешь. Ты теряешь всё, если каждый выходной проводишь время в развлекательном формате, сидя за гаджетами. Там всё живёт и без тебя. А вот будущему ты нужен. Родителям ты нужен. Так зачем же тянуть время?

Убирая легкие развлечения — мы приобретаем инвестиции в будущее развитие. В теории ты можешь жалеть, что это время не потратил на себя, не посмотрел очередной сезон нового сериала. Но такова реальность. Точнее говоря, так устроено твоё мышление. Оно всегда будет тебя тянуть в другое направление. Будет выбирать то, что проще и не выгодно тебе. Но вот если ты этого не сделаешь, то пожалеешь в несколько раз больше. Так в чём же тогда вопрос? Получается, что нет его. Всё банально и просто. И вероятнее всего, объясняется простой ленью. Во всём должен быть баланс и мера.

А может быть в этом и есть своя миссия? Тебя достаёт работа не для того, чтобы ты отдыхал на полную катушку и говорил себе о том, как ты устал. А для того, чтобы ты встал с дивана и нашёл свою цель существования. Перестал откладывать все свои идеи, искать оправдания и ждать особенного дня.

Ты же это всё остановить хочешь? Так давай останавливай! Хватит заниматься самоанализом об одном и том же. Просто начни тратить максимум времени, а не час в день. Соберись и останови эту планету. Больше некому…

Отдых

Не думаю, что наш организм умеет считать дни недели. Он не может нам сказать, что в субботу и в воскресенье он устал. Мы должны отслеживать этот момент по своему самочувствию.

Для меня не существует стабильных выходных. Я считаю это огромной выдумкой. Мой организм не требует тотального разложения. Я не могу позволить себе просто лежать на диване. Если я это делаю, то совмещаю с каким-то занятием. Чаще всего это книга.

Если мы посыпаемся в выходной день в разбитом состоянии, то это не значит, что предыдущий рабочий день тому причина. Факторов плохого самочувствия огромное множество. Кофеин, недосыпание, плохое питание, вредные привычки, нарушение циркадных ритмов и длительное экранное время за гаджетами. Это базовые факторы и именно на них стоит обратить внимание.

За последние несколько лет я значительно изменил качество своего отдыха, сделав его лучше, в первую очередь для себя. Примерно на 90% я убрал из своей жизни лёгкие развлечения. Хотя раньше я тратил всё своё свободное время на компьютерные игры и кино.

Как я к этому пришёл?

В этом деле мне очень сильно помог дневник. Я записывал свои занятия и сколько времени у меня на них уходит. Это были не все дела и занятия, а только те, которые меня тревожат. Некий трекер привычек с потраченным временем.

Результат меня сильно удивил. Статистика и цифры способны многое изменить. Главное за этим следить, а не только записывать. Кстати, более подробно о дневнике, будет в следующих главах.

Первым выводом стало то, что главное отдохнуть от работы. Можно поехать в развлекательный центр, посидеть с друзьями в баре или провести день за компьютером. Я же выбрал стратегию — проводить выходные продуктивно.

Второй вывод вытекает из первого. Продуктивность должна иметь определенный смысл. И я для себя его нашёл. Мои занятия — фундамент для будущего. Например, если я читаю книгу, то затем создаю по ней видео. Можно обсудить абсолютно любые темы. Это мне позволяет лучше усвоить материал, а также создавать контент в любимом деле.

Будут ли примеры про отдых? Естественно. Компьютерные игры я полностью заменил на книги. Причём абсолютно разных жанров. Кино я могу посмотреть примерно раз в месяц, когда приезжаю к родителям. У меня банально нет телевизора и он мне не нужен. Занятия спортом также считаю отдыхом. Остальное время отдыха это бытовые дела и создание контента.

Для меня такой образ жизни сравним как раз таки с игрой. Каждый день, по большей части, зависит от нас. И именно мы решаем, какое количество опыта мы получим, чтобы поднять новы

Конец ознакомительного фрагмента.