Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия
Мир изменился быстро и внезапно. Хаос изменений бросает мысли из стороны в сторону. Невозможность контролировать ситуацию страшит. Изменения были всегда. Сопротивление изменениям порождает стресс.В книге даны интересные приёмы, с помощью которых можно быстро научиться управлять изменениями, которые происходят, и убрать из своей жизни стресс. Это поможет стать спокойнее, здоровее и успешнее. Избавиться от хаоса внешних изменений и навести порядок в своей жизни.
Оглавление
- Оглавление
- От автора
- Вступление
- Глава 1. Как привыкнуть к новому миру?
- Глава 2. Почему все по-разному реагируют на изменения?
- Глава 3. Психодинамический подход к изменениям
- Глава 4. Состояния, которые проходит человек в процессе изменений внешних или внутренних условий
- Глава 5. Почему в стрессе ты хочешь что-то купить?
- Глава 6. Биология стресса
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Иллюстратор Галя Дмитриева
© Галя Дмитриева, 2022
© Галя Дмитриева, иллюстрации, 2022
ISBN 978-5-0056-4920-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Оглавление
