Чудо освобождения. Отвечайте миру так, как вы хотите

Гай Финли, 2007

Книга Гая Финли – это очень сильный, и вместе с тем бодрящий и радостный урок освобождения от того, кем вы себя считаете. Международная ситуация, проблемы окружающей среды, недостатки близких людей – все это заставляет вас чувствовать, что вы не контролируете свою жизнь. По мнению автора, есть лишь один способ изменить ситуацию – научиться контролировать собственные реакции. Эта книга полна действенных способов по превращению проблем в успехи. Вы обнаружите, что ваше счастье не должно ни от кого и ни от чего зависеть; что весь психологический стресс – гнев, тревога, депрессия – рождаются от недостатка понимания самого себя. Ничто во всей Вселенной не может помешать вам освободиться и начать с начала…

Глава 1

Освободитесь и станьте счастливыми

Жил-был один археолог, всю свою жизнь упорно искавший древний и таинственный храм. Легенды о несметных богатствах, спрятанных в залах храма, передавались неудачливыми искателями из поколения в поколение. Никто так и не обнаружил храм с его богатствами. Вот почему, увидев небольшой, темный, укрытый мхом и лозой проход в склоне холма в глубине джунглей, археолог понял, что нельзя позволить своему воображению слишком разыграться.

Но это должен был быть тот самый храм. Все его существо это понимало. Многие годы исследований привели его к этому самому месту.

Археолог довольно быстро расширил проход так, что смог сам в него пролезть. Когда он поднялся на ноги, сердце его словно остановилось. В тусклом пыльном свете керосиновой лампы перед ним предстал грубый, вытесанный вручную тоннель. Безусловно, его опередили. В его голове тут же пронеслось множество вопросов. Кто опередил его? Почему он до сих пор не слышал об этом открытии? Что стало с сокровищами, они были похищены? Неужели он ошибся местом? Но его острый взгляд погасил бушевавшие в нем мысли. Тоннель заканчивался тупиком. Возможно, секреты храма так и не раскрыты! После тщательного осмотра он обнаружил, что несколько залов справа и слева от тоннеля были раскопаны лишь частично. Что же произошло? Почему кто-то остановился на полдороги?

Археолог получил ответ, когда прислонился к одной из опорных балок. Он услышал громкий скрип, посыпались мелкие камушки, удушливая пыль наполнила воздух. Археолог бросился вперед — к остававшемуся открытым проходу, надеясь достичь его прежде, чем он будет навсегда погребен в этой пещере. Однако, к его удивлению, свод пещеры не обрушился. Археолог громко рассмеялся. Так вот почему сокровища храма до сих пор не были побеспокоены. Веками сквозь его своды проникали земля и увядшие растения, обваливались камни, двигать которые было опасно из-за их непрочного положения. Богатства были все еще там, и ему оставалось лишь найти к ним дорогу.

Итак, несмотря на явную опасность, он решил не останавливаться и продолжать раскопки.

Следующие месяцы и годы археолог работал тайно и совсем один. Его работу в лучшем случае можно было назвать медленной. Скромному прогрессу, которого ему удавалось добиться за день, препятствовало огромное количество тяжелых опорных балок, на которые он постоянно натыкался. И, к его все растущему разочарованию, все больше времени уходило на то, чтобы удержать эти балки на их месте. Он то и дело слышал, как они трещат и прогибаются. Даже ночью, когда археолог находился за пределами раскопок, под защитой костра, он слышал стон балок.

Археолог смертельно устал. К тому времени ему уже казалось, что он на собственных плечах вынес все внутренности горы — в каком-то смысле так и было. Один за другим, он полностью освободил внутренние залы храма от корней, камней и земли, которыми те были переполнены; и в каждом из них он находил только корни, камни и землю. Им начало овладевать отчаяние.

Ситуация изменилась на следующий день поздним вечером. Сначала археолог не придал значения происходящему. Он уже видел подобное по меньшей мере тысячу раз — несколько столбов и балок в середине участка раскопок начали пошатываться. Он бросился к центральным опорам и налег на них всем своим весом, стараясь удержать их на месте. Стоя там, зажатый между земляной стеной и балкой, он понял, что началось нечто, что он уже не в силах остановить. Скрип балок у него над головой не затихал. Подобно чувствительным струнам огромной старой арфы, массивные балки одна за другой отзывались дрожью. Звук был такой, будто накапливаемое веками напряжение вот-вот прорвется. Археолог начал метаться от одних дрожавших опор к другим. И, стоя там, находясь практически на пороге смерти, он почувствовал себя так хорошо, как никогда в жизни. «Как странно», — подумал он, и все вокруг погрузилось в темноту. Археолог потерял сознание.

Вначале пробудился его слух. Во всяком случае, так ему показалось. Чувство было такое, что он изо всех сил старается что-нибудь услышать, но, к чему он так прислушивался, археолог не мог понять. Вокруг было так восхитительно тихо, что ему не хотелось открывать глаза, чтобы не нарушить эту удивительную тишину.

Постепенно он начал приходить в сознание. Теперь он вспомнил, где находится и что произошло. Ему повезло — он был жив. Археолог осмотрел и ощупал себя, чтобы убедиться, что ничего не повредил. Пора было двигаться. Он начал осторожно приподниматься, пока не сел уверенно. Его глаза все еще были закрыты; он отряхнул пыль с волос и приготовился взглянуть на руины, оставшиеся от проделанной им огромной работы. И открыл глаза.

Опорные балки валялись тут и там, словно кто-то разбросал по земле горстку гигантских спичек. Археолог медленно поднял взгляд, чтобы лучше осмотреться вокруг. Но он был совершенно не готов к тому, что предстало его утомленному взору. Это было просто потрясающе. Он встряхнул головой, чтобы убедиться, что не спит. Но тупая боль в ноге, наполовину оказавшейся под завалом, говорила о том, что он совсем не спит. Неудивительно, что сокровища храма так и не были обнаружены, а великая древняя тайна все эти годы оставалась неразгаданной. Стремительный поток мыслей был прерван вырвавшимся из него громким, неконтролируемым смехом. Эхо собственного смеха вернулось к нему, словно подтверждая, что некая шутка очень удалась. Все, кто когда-либо был здесь до него, будь то расхитители или ученые, искали совсем не то и не в том месте. Археолог вновь громко засмеялся и запрокинул голову, чтобы увидеть, что находится сверху.

Высоко над ним нависал, словно усеянное звездами золотое небо, гигантский сводчатый купол храма: огромный купол из чистого золота, украшенный драгоценными камнями всех цветов и размеров. Обвал, который, как подумал археолог, все у него отнимет, вместо этого раскрыл ему Тайну Тайн: сокровища храма никогда не хранились внутри храма. Настоящим сокровищем был сам храм! И теперь оно принадлежало ему, и он мог наслаждаться им и распоряжаться по своему усмотрению. Он молча поблагодарил небеса за то, что придали ему мужества освободиться.

Вы также обладаете бесценной тайной, которая только ждет, чтобы ее открыли. Именно об этом и говорится в «Секрете Освобождения».

Это не освобождение

Простого желания избавиться от несчастливого положения или ноющей эмоциональной боли недостаточно. Наши желания сменяют друг друга, как пчелы, ждущие своей очереди у раскрывшегося цветка. Вот почему нам так важно глубоко осознать, что же значит освобождение.

Давайте начнем с того, что мы знаем, — или по крайней мере должны знать, — об освобождении. Сейчас мы уже понимаем, чем освобождение не является. Этот проверенный временем подход — выяснить, чем что-либо не является, чтобы понять, чем оно является, — один из верных путей в поиске истины. Великие последователи мистицизма, философы и ученые во все времена понимали важность избавления от ложного для выявления истины. Давайте исходить из мудрости и смотреть на освобождение с этой точки зрения.

1. Освобождение не означает жизни с щемящими сердце мечтами о том, что могло бы быть.

2. Освобождение — это не уверенность в том, что кто-то другой был не прав.

3. Освободиться — не значит цепляться за пепел разочарования, нежась при этом в лучах выдуманной одержанной победы.

4. Освободиться — не значит найти новое решение для старой проблемы.

5. Освободиться — не значит научиться жить грузом неоправданных ожиданий.

6. Освободиться — не значит избегать мест и людей, которые вызывают болезненные воспоминания о привязанностях из прошлого.

7. Освободиться — не значит непременно убеждать себя, как правильно вы поступили, что освободились от чего-то.

8. Освободиться — не значит искать кого-нибудь, кто встанет на вашу сторону в споре.

9. Освободиться — не значит репетировать речь в уме, чтобы чувствовать себя уверенно.

10. Освободиться — не значит настаивать на том, что вы можете освободиться от (заполните пробел сами), когда пожелаете.

Следует упомянуть еще кое о чем, пока мы выясняем, чем освобождение не является.

Освобождение не имеет ничего общего с самопожертвованием и подавленностью или возмущением, которые мы испытываем всякий раз, когда совершаем продуманное самоотречение. Так, в целом, нам становится ясно, что освобождение не имеет ничего общего с дисциплиной, кардинальными изменениями в нашей жизни или борьбой за свободу в отношениях. На самом деле освобождение не означает, что мы что-то от себя отпускаем.

Все мы знаем, что значит быть уверенным в том, что мы освободились от чего-то, что приносит нам горе и беспокойство, а вскоре снова оказаться в таком же печальном состоянии. Постоянно меняя партнеров, мы не справимся с одиночеством, которое толкает нас на бесперспективные отношения. Это не освобождение. Так мы лишь заполняем пустоту. И если мы меняем работу только для того, чтобы сбежать от кого-то или чего-то, что преследует нас, то проблема наша не исчезнет. Этим мы лишь откладываем приступ гнева, который всегда охватывает тех, кто напуган. Наш гнев не защитит нас от бесчувственного мира; этот гнев и есть сама бесчувственность.

Величайшая тайна на Земле

Правда в том, что освобождение — очень простое и прежде всего естественное действие; оно так же естественно для вас и для меня, как для дерева сбросить тяжелые, налившиеся солнцем плоды, когда они тянут ветви к земле. Почему? Да потому, что и в человеке, и дереве, да и в любом другом живом существе заложено освобождение от того, в чем они больше не нуждаются. Так, плод дерева, полный зрелых семян, тянется к земле. И этой естественной тяги достаточно. Точно так же — то есть следуя более высоким, похожим законам — подобные дружественные силы готовы в любой момент помочь вам в том, чего вы не можете сделать для себя сами. Вам лишь нужно научиться сотрудничать с этими силами и вечными принципами, чтобы суметь избавиться от эмоциональной подавленности, неотступных сожалений, постоянного беспокойства и тяжелых мыслей. Все остальное сделают за вас.

Вот в чем заключается секрет освобождения. Прежде всего необходимо признать, что все мы до сих пор храним воспоминания о поражениях всей своей жизни, и что эти воспоминания лишь добавляют волнения, но не делают нас особенными. Это может потрясти нас, но будет очень полезной встряской. Это будет первым в череде самоосвобождений, в результате которых мы поймем, что все это время жили от имени другого «я», для которого цепляться за обломки крушения и означает спасение! Теперь мы понимаем, почему после всех прежних попыток освободиться мы только сталкивались с новыми проблемами. Но мы теперь также, наконец, знаем, от чего именно нужно избавиться. Избавиться нужно от этого жалкого «я», которое уверено, что лучше страдать и чувствовать себя кем-то, чем освободиться и кем-то стать. Не беспокойтесь о том, как этого достичь. Об этом должна побеспокоиться сама реальность.

Это высшее знание, которое теперь постепенно открывается вам, вовсе не ментальное знание. Оно приходит к вам от возвышенной, мудрой, сильной части вас самих, которая выше ваших повседневных размышлений и непрестанных забот о том, что лучше, а что нет. Ваша только что пробудившаяся внутренняя природа знает, что для вас лучше, потому что она видит жизнь без болезненного замешательства и противоречий, которые всегда сопровождают несдержанный эгоизм. Этот высший разум, например, знает, что вам не стоит переживать, даже когда вам так не кажется. Как только вы установите связь с этим спокойным, Тайным внутренним «Я», оно сделает за вас все остальное. Только высшая часть вас и обладает силой и мудростью, чтобы спокойно разжать ваши руки и отпустить все то, что делает вас несчастными.

Поверьте мне, вы на пороге величайшего открытия, которое только может совершить человек. В секрете освобождения заключается не только ключ к избавлению от всего нежеланного, но и начало вашей новой жизни — рождение нового существа, которое ни в чем не будет нуждаться, — ведь оно само по себе является всем. Наберитесь решимости и не останавливайтесь. Позвольте слегка подтолкнуть вас на вашем пути.

1. Освобождение от себя самих — это освобождение от проблем, ибо они есть одно и то же.

2. Продолжайте стремиться к неограниченности.

3. Прежде чем выяснять, что такое хорошо, необходимо понять, что такое плохо.

4. Вы можете стать свободными лишь настолько, насколько вы сами с собой честны.

5. Освобождение — это исключительно внутренняя работа.

6. Ничто в мире не останется для вас загадкой, если вы раскроетесь перед самими собой.

7. Вы можете жить с помощью истинного знания или с требовательностью к себе.

8. Освобождение не требует усилий — только желание увидеть необходимость в этом освобождении.

9. Вы можете действовать в любой ситуации только лишь в зависимости от вашего отношения к ней.

10. Как только вы увидели проблему, у вас уже есть решение.

11. Слабость, которую обнаружили, это уже слабость, от которой избавились.

12. Освобождение — это естественный выход, который наступает, когда вы понимаете, что, цепляясь за что-то, вы причиняете себе боль.

13. Несчастье не настигает вас, оно от вас исходит.

14. Страдание — это просто что-то, что вы по ошибке подобрали.

15. Что вам действительно стоит перестать делать — так это беспокоиться о себе.

16. Поражение приходит из-за того, что мы цепляемся за пустые решения.

17. Как только вы поймете, что другого выхода у вас нет, освобождение придет само собой.

18. Настоящая свобода — это отсутствие чувства внутреннего заточения, а не новых ловушек, в которые мы попадаемся, чтобы чувствовать себя свободными.

19. Хотеть познать себя и в то же время ограничивать свои поиски лишь тем, что вы хотите найти, это то же самое, что сказать: «Я хочу увидеть весь мир из своей спальни».

20. Когда вы освобождаетесь от того, без чего боитесь жить, единственное, чего вы лишаетесь, — это сам страх.

Будьте сильнее того, что вас пугает

— Я хочу быть смелым, когда придет время освободиться от саморазрушения, но каждый раз, когда я почти готов к этому, меня охватывает страх. И в страхе я еще сильнее цепляюсь за все! Можно ли как-то избавиться от этого страха? Мне не хочется думать, что я, возможно, слишком напуган, чтобы найти свободу.

— Да. Есть способ избавиться от той части себя, которая склоняет вас цепляться. Однако чтобы навсегда избавиться от этих страхов, нужно сначала через них пройти.

— Я старался преодолеть свои страхи, старался изо всех сил, но, похоже, я просто не в состоянии избавиться от их темного и сковывающего влияния.

— Все потому, что вы стараетесь сдержать этистрахи.

— А что же еще можно сделать с тем, что вас не отпускает? Разве не стоит попытаться победить его?

— Да, конечно, но борьба со страхом — это попытка отправить в нокаут страшную тень. Вы только вымотаете себя. Чтобы искоренить свои страхи, мы должны забыть о сдерживании, но подумать об освещении.

— Освещении? Что вы имеете в виду?

— Я имею в виду толкование себя: чудо, происходящее с нами всякий раз, когда мы набираемся смелости и на первое место ставим свое желание понять, чего мы боимся, и рушим свою уверенность в том, что нам ничего больше не остается, как испытывать страх.

— Мне нравится то, что вы говорите, но объясните, каким образом это понимание избавит меня от страха?

— Если вы решитесь продолжать, с теми же страхами, но при этом добровольно встретитесь с ними лицом к лицу, вы поймете, что это дрожащее от ужаса существо вовсе не вы!

— Прошу вас, мне нужно знать больше об этом новом понимании.

Ваша проблема — это не положение, которое кажется пугающим, в чем бы оно ни заключалось. Страх заключен в самой вашей реакции. Вот почему, если вы будете точно понимать, что с вами происходит, вместо того, чтобы просто бояться происходящего, вы навсегда измените свое отношение к страху. Только такого рода внутреннее отношение к страху и безопасно, поскольку теперь вы находитесь на совершенно новом по отношению к страху уровне. Больше вы не позволите ему указывать вам, как себя вести и что делать. Напротив, зная все о своем страхе, вы бесстрастно наблюдаете за ним и изучаете его. И с каждым днем, по мере того, как вы узнаете что-то новое о непонятной и сомнительной природе собственной исполненной страха реакции, этот страх теряет над вами силу. Почему? Потому что вы, наконец, увидите, чем он на самом деле всегда был — нерациональной механической силой. Вы постепенно становитесь сильнее своих страхов, видите их такими, какие они есть — а не такими, какими они хотели бы, чтобы вы их видели. Вы помогли себе выбраться из-под их влияния и возвыситься над ними. Это озарение, к которому вы пришли самостоятельно, отличает человека, полностью управляющего своей жизнью, от того, кто всю свою жизнь трясется от страха.

Бояться сознательно означает знать, что вы напуганы, но также понимать, что, какими бы реальными ни казались ваши страхи, они — не вы. Стоит вам только увидеть их такими, какие они есть, и никакая неправильная реакция не сможет взять над вами верх. Страх есть и всегда был лишь ограничивающей себя реакцией, к которой мы тянемся из тьмы нашей нынешней жизни, принимая его за средство самозащиты. Подобно самому слабому лучику утреннего солнца, который рассеивает ночную темноту, малейшая ясность в отношении постоянного страха приводит к освобождению от него.

Вы в любое время можете испытать на себе этот действенный принцип. Только решитесь идти дальше, несмотря на страх. Но помните: ваша новая цель не в том, чтобы проявить бесстрашие или пытаться вести себя смело перед лицом страха. Нет. Мы уже поняли, что так не пойдет. Вам бы скорее хотелось испытывать любопытство по отношению к своим полным страха мыслям и чувствам, чем верить в них. Если вы будете следовать этому простому, но проверенному временем совету, вы не только начнете видеть привычные реакции, которые раньше пугали вас и обращали в бегство, вы действительно начнете смотреть сквозь них. Вот где начинается настоящее чудо. Каждое новое понимание истинной природы этих негативных реакций ослабляет их власть над вами. И их поражение — это ваша победа. Вы стали сильнее, и вы об этом знаете. Вы также знаете, что эта новая сила никогда не подведет, ведь это вовсе не маска, за которой скрывается пустота. Эта новая сила в вас является отсутствием прежней слабости.

Давайте рассмотрим лишь один из путей, на котором этот принцип — предпочесть самостоятельное озарение психологической самозащите — превратит страх в бесстрашие. Есть ли такой человек, от которого вы предпочли бы скрыться, вместо того чтобы встретиться с ним? У большинства из нас есть такие знакомые! И, тем не менее, примите решение с этой самой минуты никогда больше не избегать тех, кого вы боитесь. Не позволяйте страху руководить вами, а напротив, подойдите прямиком к этому критически настроенному мужчине или враждебно настроенной женщине и скажите или сделайте то, что хотите. И вообще, не думайте о том, что должно или не должно произойти. Вы здесь, чтобы изучать себя, а не для того, чтобы одержать победу над чужим эго. И пусть этот человек заметит вашу дрожь. Какая вам разница? Тем более что это только временное явление. Человек перед вами не ведает, что таков ваш способ подбодрить себя.

Вы впервые не обращаете внимания на свои реакции, не позволяете им обратить вас в бегство. Стоя там, на мгновенье отстранившись от обычного самого себя и пытаясь изо всех сил оставаться внимательным внутри (настолько, насколько вы умеете), вы можете видеть, что этот поток ранее бессознательных реакций существует отдельно — и очень непрочен. До настоящего времени вы считали его частью себя, но теперь начинаете ясно все видеть. Страхи вам не принадлежат. И вот как это можно объяснить.

Вы никогда не боялись другого человека. В действительности, вас пугали ваши собственные мысли об этом человеке. Да, вы действительно испытывали страх, но он не был вашим и не был вызван кем-то, кто сильнее вас. Страх, который вы испытывали, заключался в том, что он или она о вас думали. Удивительно, не правда ли? Вы боялись своих собственных мыслей! И, поняв это, можно положить им конец. Теперь вы можете освободиться от них, потому что никто не цепляется за свой страх охотно.

Верный путь повысить уровень вашей жизни

Почти любое тягостное переживание — это результат ошибочного принятия части за целое, в чем мы, в конце концов, и убедимся. А это означает, что, когда мы не видим целостной картины, скорее всего, будем совершать саморазрушающие поступки. В качестве одного из примеров можно привести ужасное чувство, которое приходит, когда после перенесенных страданий вы узнаете, что все на самом деле было совсем не так, как вы представляли. Что на самом деле именно вы недооценили или не поняли человека или событие, и теперь, когда вы видите целиком все, что произошло, не осталось причин для злости или печали, для волнения или страха. Как часто мы сожалеем о своих поступках после того, как узнаем все факты? Вот что мы всегда должны делать: собирать информацию. Я могу вас заверить: объяснить можно что угодно. Вы должны понимать причину всего, что случается с вами или через вас. Вместо того, чтобы внушить себе страх, вы можете просветить себя. У вас есть выбор. И это открытие — о том, что вы всегда можете выбрать то, что лучше для вас, — очень волнующее.

Вы не обязаны принимать ваш нынешний уровень жизни. Этот уровень говорит о том, плывете ли вы по жизни или тонете в ней. Сейчас вам иногда кажется, что бывают моменты, когда в собственной жизни у вас нет выбора. Я хочу, чтобы вы знали — это неправда. Это временное чувство, что вы в ловушке, является частью нынешнего уровня жизни, на котором вы искренне полагаете, что ограничены в выборе. Я хочу, чтобы вы знали — это заблуждение. Выбор есть всегда.

Проблема в том, что многие настаивают на верности сделанного ими выбора, и поэтому необходимо понять следующее: все, что мы испытывали в жизни, определялось выбором, который мы сделали. Зачем возвращаться к старым решениям? Мы уже считаем, что счастья они нам не принесут, и нужно лишь подтвердить наши сомнения. Ничего плохого не случится! На самом деле, стоит нам перестать цепляться за бесполезные идеи, и случиться сможет только что-нибудь хорошее!

Можно сказать, что ваш новый выбор — это перестать, принимая для себя решение, выбирать из себя. Это первый важный шаг на пути изменения уровня вашей жизни. И вот что поможет вам понять всю мудрость нового лучшего выбора.

Если до сих пор выборы, которые вы делали, оставляли в вас чувство разочарования и опустошенности, нужно перестать ссылаться на них и понять, что главный виновник — тот, кто делает выбор. Вы сами.

Конец ознакомительного фрагмента.