Mind Healing. Исцеление разума. Как изменить жизнь, изменив мышление

Владимир Юрьевич Шкрадюк

Эта книга может стать вашим путеводителем в счастливую жизнь. В ней я рассказываю о своём личном опыте трансформации мышления. Все описанные методы и упражнения я опробовал лично и могу утверждать – они работают. Даже если вам кажется, что изменения невозможны, Mind Healing позволит взглянуть на себя и окружающий вас мир по-новому.

Начало

Я просто не мог поверить, что моя жена предпочла мне другого мужчину.

Только спустя время я честно признал, что в тот момент наши с женой отношения переживали, наверное, самую тяжелую стадию, практически сойдя на нет. Я часто задерживался на работе, регулярно предпочитал проводить время в барах. Поздно вечером, пьяный, я приезжал в съемную квартиру, где мы жили, для того чтобы просто переночевать. Сейчас, глядя на ситуацию, поведение моей бывшей жены кажется мне более чем логичным. Временами я был отвратительным мужем и отцом. Но на тот момент известие об интриге с мужчиной стало для меня шоком.

За мгновение я утратил ресурс и перестал понимать, что со мной происходит. Первые три дня я просто лежал. Раз или два в день я вставал попить и почти ничего не ел. Ни мыслей, ни желаний в тот момент не было. Я не ощущал ничего вообще. Это страшное состояние внутреннего опустошения, когда проще все это закончить, чем непонятно сколько мучиться. Потом наступило время тягостных мыслей. Я так сильно переживал, что эмоциональная боль трансформировалась в физическую.

О связи психики и физики написано немало. Лично на меня большое влияние оказали Лиз Бурбо и Луиза Хей. Их работы помогли мне понять, что происходит с моим телом и лечить болезнь, а не симптомы. Много позже в беседах с нынешней супругой я еще раз убедился, насколько эмоциональные переживания отражаются на теле. Проблемы с желудком у моей жены, которые она испытывала перед разводом, были связаны с неспособностью принять «человека или ситуацию». С испытанием неприязни и даже страха по отношению к тому, что не по вкусу. С невозможностью приспособиться к человеку или ситуации, которые не согласуются с его планами, привычками или образом жизни. Как только ею было принято решение уйти от мужа, проблемы закончились. Она смогла здраво оценить ситуацию, понять, что дальше так продолжаться не может, что эти отношения губительны — новые установки начали возвращать внутренний баланс.

В большинстве случаев источником болезней становятся деструктивные личностные особенности и негативные эмоции. Это тягостные состояния, которым очень сложно противостоять и тяжело искоренить. Оптимальным решением служит поход к врачу параллельно с консультацией психолога. Я настоятельно рекомендую прибегнуть именно к такой схеме и не заниматься самолечением, как делал я. Хотя бы потому, что это может быть опасно для вашего здоровья и жизни. Давайте обратимся к опыту моей супруги, которая описывает влияние негативных отношений на физическое здоровье.

Мой развод стал шоком для всего окружения. Семья казалась идеальной. Не пьет, не бьет, не гуляет, что ещё тебе нужно? Речь о счастье нас обоих видимо не стояла в обществе. О разводе я думала год. Мучилась и переживала, потому что реальных причин для этого не было. Под реальными причинами мы конечно же понимаем, те, что описаны выше. Признаться себе, что любовь прошла очень сложно. Особенно, если есть ребёнок. И также сложно признать, что и любовь партнера к тебе тоже прошла. Остались родственные хорошие, добрые отношения. Конфликтов нет, совместных интересов нет, все очень спокойно, жизни идут параллельно и из общего только крыша для переночевать. Мне было 30 и смириться с тем, что я теперь буду так жить всегда, было невозможно.

Год. Год я пыталась с собой договориться. Я по характеру очень деятельная натура и это было сложно. Когда начались психосоматические боли в желудке и я уже не могла есть я решилась.

Недавно прочитала статью одного из моих любимых психологов о взаимоотношениях, процитирую:

«Каждый день я учу вас, тому, как нужно создавать и сохранять семьи. Но давайте сегодня поговорим на сложную тему — тему развода. Есть ситуации, когда он жизненно необходим. И одна из серьезных причин задуматься о разводе это отсутствие секса. Без сексуального взаимодействия отношений мужчин и женщин не существует. Это аксиома. Дело в том, что в момент физической близости вы входите в самый интенсивный обмен друг с другом. И этот обмен отличается от обмена с другом или родственником. Если ваш брак основан на родственных отношениях, то его можно сравнить с соломенным домиком. Появление параллельной связи — лишь вопрос времени. Чем дольше между вами отсутствует сексуальное влечение, тем сложнее его вернуть. Если вы не спите друг с другом уже несколько лет, то это необратимый процесс. В результате на территории вашей семьи вы не звучите в гендерных позициях… (с)».

Тогда с интуитивным пониманием неправильности происходящего я пришла с решением к бывшему мужу. Я объясняла свою позицию тем, что мы ещё оба можем быть счастливыми. Я рассказывала ему, что его любовь ко мне родственная, а не как к женщине. Все признаки этого были налицо. Я рассказывала, что ребенок вырастет, а мы останемся наедине с собой и, скорее всего, с параллельными связями. Я объясняла, что мы сейчас еще можем сохранить прекрасные те же родственные отношения. Мы пока ещё хорошо друг к другу относимся, и у нас нет ненависти, предательства, разочарований. И спустя много очень тяжелых вечерних разговоров и слез он мне поверил. Он принял мою позицию. Я ушла. Прошло 3 года. Я счастлива в новом браке, в полноценных отношениях, где есть все. Это было сложное решение. Я брала на себя ответственность за разрушение семьи. Я брала на себя решение, где я и мой ребёнок будут жить дальше. Как будет строиться наша жизнь вдали от всех моих родных. Я это понимала. Не ждала ни от кого решений. Что я сделала тогда и делаю сейчас: купила квартиру в ипотеку, тем самым исключив конфликты на этой почве; сохранила дружеские отношения с родственниками бывшего мужа, они воспринимают меня как дочь. Мы помогаем друг другу и сейчас. Сохранила отношения с бывшим мужем, избежав взаимных обид, оскорблений и прочего. Избежав дележки имущества. Избежав скандалов на глазах у ребёнка. Не манипулировала ребёнком ни дня. Сын предпочитает проводить больше времени с отцом. И как бы мне по-матерински не хватало его, я молча с собой справляюсь. Не принимаю никаких единоличных решений по отношению к ребенку. Я показываю повсеместное уважение к отцу. Этим я сохраняю уважение к себе и сына и его отца. Бывший муж также не принимает никаких единоличных решений, мы всегда ищем компромиссы. Возвращаясь к психосоматике скажу, что боли в желудке тогда прошли сразу, как я озвучила решение.