Самостоятельный психоанализ. Самоанализ

Владимир Крюков, 2020

Гений старины Фрейда создал психоанализ, позволяющий разговаривать с людьми за деньги. Но тот же психоанализ каждый человек может проводить самостоятельно и бесплатно. Нужно только понять, что такое психика, и как с ней правильно работать. Освоить самоанализ может любой человек, кроме ленивого. Вместо самокопания и самопожирания вы сможете улучшать состояние своей психики, вплоть до устранения психосоматических проблем. Информационная Модель Психики даст возможность понять себя и процессы, которые происходят внутри. Подробно описан механизм принятия решений, как в сознании, так и в подсознании.

Вступление

«Чтобы делало твое добро, если бы не существовало зла»

М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита».

В советское время была очень популярна фраза, которая ходила как шутка, но я, еще будучи мальчишкой, увидел такую надпись в виде плаката на лодочной станции. «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих!» И, к сожалению, нужно признать, что желающих нам помочь в этом мире не так уж и много. Особенно, когда дело касается вопросов, связанных с Психикой. Близкие люди стараются нам помочь, но чаще всего они не понимают наших проблем, которые мы сами тщательно скрываем, а во многих случаях толком и не понимаем. Очень известное выражение: «У каждого свои скелеты в шкафу», применимо практически к каждому человеку. А вот что делать с этими скелетами, мало кто знает. Но, проблемы могут быть решены. Оказывается, что от них можно избавиться самостоятельно, даже не прибегая к помощи психолога. Система взаимодействия со своей Психикой, избавляющая любого человека от внутренних проблем, будет изложена в этой книге. С одной стороны, эта система несложная, но и очень простой ее тоже не назовешь. Чем глубже Вы будете забираться в свое подсознание, тем больше знаний для этого потребуется, но я не намерен скрывать от своего уважаемого читателя тонкости взаимодействия со своей Психикой. Все премудрости психоанализа будут вскрыты и разъяснены в рамках Информационной модели Психики.

Как эта работа может быть сделана, я расскажу достаточно подробно. И никакой мистики или волшебства! Только качественная работа самого «владельца собственной Психики». Причем, совершенно бесплатно, ведь Вам же не придет в голову платить самому себе за работу, которую пытаются делать с Вами психологи. Это, конечно же, навлечет на меня «праведный» гнев моих коллег-психоаналитиков и прочих психологов. У них предлагаемая Вам система работы с Психикой будет вызывать открытое неприятие и яростное сопротивление, так как в потенциале лишает их заработка.

Отношение к психологии и к психологам у нас находится в границах оценок между плохо и очень плохо. Увы, это реальная правда жизни. Люди, заметившие проблемы у себя в голове, не спешат идти за помощью, потому что не рассчитывают получить реальную помощь. В некоторых случаях проблемы рассасываются сами собой. Можно вспомнить про то, что время лучший лекарь. Но чаще всего, до тех пор, пока психологические проблемы не приобретают высшую степень болезненности, никто не задумывается об их решении.

А, на самом деле, о мелких недоразумениях в своей Психике многие люди узнают заблаговременно, отмечая небольшие, еще не болезненные проблемы. Но возможности их разрешить на раннем этапе нет. С какой-то мелочью к психологам не пойдёшь, «овчинка выделки не стоит», да еще боязно услышать возможный «идиотский» диагноз. А справиться человеку самому не позволяет отсутствие необходимых знаний. Даже люди, которые прочитали достаточное количество психологической литературы, не понимают, как можно понять и осознать проблему и, самое главное, как решить ее. Это, в первую очередь связано с тем, что психологи не спешат раскрывать свои практические знания, стремясь на них заработать. Не будем их осуждать за это, знания и умения везде стоят денег. Но мир меняется, и это объективные процессы.

Методики самовнушения, на которых основаны многочисленные психологии лидерства и позитивистские психологии, достаточно хорошо известны, сейчас написано много разнообразной литературы на эту тему, где каждый преподносит себя новым мессией, но они не способны решить многие проблемы, связанные с Психикой. А вот другие методы самостоятельной работы с Психикой менее известны, да еще и по отдельности. И почему-то сложить их вместе и применить к собственной Психике, по своему же усмотрению, в голову никому не приходит. Метод катарсиса — достаточно известен, метод свободных ассоциаций — также известен. И то, и другое считается заслугой Фрейда, который явил их миру и обосновал их пользу в аналитической терапии. В кабинете психоаналитика сочетание этих двух методов и составляет процесс психоанализа. А то, что это может сделать каждый человек самостоятельно — об этом нигде и никогда не пишется ни слова. Да и какому психоаналитику придет в голову такая ересь — рассказать все о том, что нужно делать самому пациенту, чтобы не платить деньги психологам.

Когда я сформулировал эту мысль для себя, то попытался разобраться, почему очевидная мысль и методика самостоятельного психоанализа не может дойти до нуждающихся в ней людей. Ответ чисто экономический — это никому не выгодно, кроме самих «потенциальных потребителей» этого метода, то есть для Вас, уважаемый читатель. Получив необходимые знания, Вы с лёгкостью сможете решить самостоятельно все вопросы и проблемы своей Психики. А где же в этой сентенции деньги? Их нет, в принципе. Поэтому даже задумываться на эту тему людям, обладающим достаточными знаниями в области психологии, не придёт в голову. Почему это пришло в мою «дурную» голову, я объясню позднее.

Идея родилась случайно, но и в какой-то мере закономерно. Я много лет изучал и выстраивал Систему человеческой Психики, разбираясь в подсознании и подсознательных алгоритмах. И пришел к выводу, который находит подтверждение и у большинства людей, а также специалистов, наибольшее влияние на себя оказывает сам человек. Именно поэтому в последние десятилетия стала популярна позитивистская психология. Когнитивная психология слегка обрисовала алгоритмы работы Психики, просто собирая программную базу работы Психики, а психоанализ вскрыл механизм работы подсознания, так сказать, заглянув в глубины души. Все это сложив, я нашел метод, который позволяет человеку воплотить в жизнь простую формулу: «Каждый человек — кузнец своего счастья!»

Хотя, я бы несколько модернизировал эту фразу, заменив в ней кузнеца на скульптора. Ибо, скульптор — это человек, который берет большой кусок мрамора, и отсекает все лишнее. Убрать, то, что мешает Вам быть счастливым, это самое разумное решение. Значительная часть препятствий скрыта в подсознании самого человека. Убрать оттуда проблемы, мешающие принимать правильные решения, заставляющие делать то, что ухудшает Ваше состояние — вот предельно просто сформулированная задача. И, что самое удивительное, решается она не сложно. Мне кажется, что освоить эту методику способны все, было бы лишь собственное желание.

Мои исследования свидетельствуют, что все, кто захотел, смогли изменить свою Психику по своему разумению. Никто мне пока не сказал, что у него не получилось освоить методики работы со своей Психикой (нежелание осваивать было), а вот что следует менять в своей Психике — это уже более сложный вопрос. Поэтому я порекомендую Вам дочитать эту книгу до самого конца, чтобы потом ко мне не возникло претензий, что я дал в руки инструмент, а как им пользоваться, правильно не объяснил. Вернее, объяснил, но недостаточно четко и ясно.

Вообще, сама по себе идея Самоанализа, отнюдь, не новая. Она давно существует как в психологии, так и в медийном пространстве. Она основывается на упомянутых мной методиках, открытых Фрейдом. Но вот объяснения процессов, происходящих в Психике, никто не дает. А именно понимание происходящего в своем подсознании, в своей Психике, и делает этот метод более эффективным по получаемым результатам. Моя первая пациентка, рискнувшая испытать на себе новый метод, оценила результаты, полученные спустя полтора года после начала эксперимента. «Это похоже на неведомое волшебство. И я бы тоже не поверила в произошедшие изменения Психики, если бы не проделала эту работу сама!» Работа была непростая и эмоционально сложная, но она стала именно такой, какой и хотела быть. Она на себе проверила все методики и способы работы со своей Психикой, и с ее легкой руки получилось точное название «Самостоятельный психоанализ». О нашем опыте в отработке методов Самостоятельного психоанализа я буду рассказывать в дальнейшем, в качестве иллюстрации к предлагаемым техникам.

Во время экспериментов и написания книги недоброжелательные оппоненты называли Самоанализ самокопанием. Так вот это совсем не так. Самокопание, по сути, лишь болезненное и бесполезное пережевывание негативной информации, да ещё заталкивание «грязного белья под диван». А Самоанализ — извлечение «скелетов из шкафа». Одесситы сказали бы, что это — две большие разницы.