Ранний массаж. Искусство общения с ребенком с помощью прикосновений

Вимала МакКлюр

своей книге основатель «Международной ассоциации раннего массажа» Вимала МакКлюр не только пошагово описывает технику раннего массажа, но и делится своим многолетним опытом, который подтверждает, что благоприятное действие такого массажа не ограничивается лишь физиологией. Ежедневный массаж, утверждает автор, способен создать фундамент для физической, эмоциональной и духовной гармонии ребенка, а также прочную и доверительную связь с родителями. Все упражнения снабжены понятными комментариями и цветными фотографиями. Книга предназначена для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Глава 3

Важность стимуляции кожи

Выбросьте все приспособления.

Избавьтесь от мнений экспертов.

Забудьте об игрушках, целью которых является стимуляция интеллекта.

Не покупайте приспособлений для симу — лирования того, что есть в реальном мире.

Вернитесь к реальности.

Воссоздайте контакт с вашими детьми — сердцем к сердцу.

Позвольте им смотреть на вас, на дерево, на воду и на небо. Позвольте им чувствовать свою боль.

Сочувствуйте им.

Прикасайтесь к ним своими руками, своими глазами и своим сердцем.

Позвольте им войти в контакт с живым миром.

Позвольте им ощутить свои чувства и научите называть их. Вернитесь к простоте.

Вимала МакКлюр«Тао материнства»

Стимуляция кожи важна для млекопитающих

Чувствительность кожи — фундаментальная функция тела. Заботливая стимуляция кожи крайне важна для адекватного органичного и психологического развития как животных, так и человека. Когда антрополога Эшли Монтегю спросили, что он думает о детском массаже, он ответил так: «Люди не понимают, что самый первый вид языковой коммуникации происходит через кожу. Если бы все люди поняли это, они бы уже давно давали своим детям такую стимуляцию через кожу, какая им нужна».

С точки зрения поведения млекопитающие делятся на тех, кто оставляет своих детей и уходит в поисках добычи, и тех, кто везде носит их с собой. В первом случае мать прячет своих малышей и уходит на продолжительное время на поиски еды. Ее детеныши должны молчать в течение этого времени, чтобы не привлечь хищников, поэтому они не плачут. По этой же причине они не мочатся и могут это делать только после стимуляции матери. Кроме того, у малышей есть внутренние механизмы, которые контролируют температуру тела. Молоко матери содержит чрезвычайно высокий процент белка и жира, и младенцы быстро насыщаются.

Носящие на себе детенышей виды млекопитающих сохраняют постоянный тактильный контакт со своим потомством и часто кормят. Малыши едят медленно, мочатся часто, плачут в состоянии стресса (или вне контакта с родителем) и нуждаются в присутствии родителя для сохранения температуры тела. Молоко матери содержит мало белка и жира, так что младенцу нужно есть часто. Человек создан по образу видов животных, носящих на себе детенышей. Человеческое молоко идентично по уровню белка и жира тому молоку антропоидных приматов, которые являются носящими на себе видами. Наши младенцы нуждаются в близком физическом контакте с нами настолько, насколько это возможно.

У котят не бывает колик!

С физической точки зрения массаж действует таким же образом по отношению к человеку, как лизание в животном мире. Животные лижут своих младенцев и сохраняют близкий телесный контакт с ними. Детеныши животных, которых не лижут, не ласкают и которым не позволяют хвататься за родителя, вырастают тощими и более подверженными стрессу. Они часто дерутся с другими и плохо относятся к своим собственным детям. Лизание служит цели стимуляции физических систем организма, а также необходимо для формирования эмоциональной связи между матерью и детенышем. Мать-кошка больше половины времени проводит в близком контакте со своими малышами, и вы никогда не увидите котенка с коликами! Без такой стимуляции, которая помогает пищеварительной и выделительной системам начать функционировать должным образом, новорожденный котенок умирает.

Ученые не раз отмечали поведение и реакции у животных, которые точно отражают этапы роста и развития наших детей. Эти параллели действительно потрясающи. В животном мире мочеполовой тракт не состоится без стимуляции через частое лизание. Даже количество раз, которое мать лижет своих малышей, и количество времени, которое она уделяет каждой определенной области тела, заложено генетически.

У животных более развита иммунная система

Когда детеныш млекопитающего получает раннюю стимуляцию кожи, это положительно влияет на его иммунную систему. В одном эксперименте было выявлено, что крысы, с которыми нежно обращались в раннем возрасте, обладали большим количеством антител. Другими словами, у этих животных было больше возможностей успешно побороть болезни.

Для наших целей важно рассмотреть поведение этих более «мягких» крыс. Эшли Монтегю пишет в своей книге «Прикосновение»: «Когда с животными в детстве обращаются мягко, они расслабленны и легко даются в руки. Их нелегко испугать. Исследователь, который вырастил их, делал это в условиях, в которых их часто держали в руках, гладили и говорили им приятные вещи, а они отвечали бесстрашием, дружелюбностью и полным отсутствием мышечного перенапряжения и раздражительности. Те крысы, которые не получали никакого внимания со стороны человека, были часто напуганы, не знали, как себя вести, всего боялись и были напряженными».

Среди других важных открытий можно отметить следующее. Крысы, с которыми обращались физически нежно в течение трех и более недель, показывали более быстрый набор веса, чем другие крысы при тех же условиях; те, с кем обращались мягко, умели противостоять негативным эффектам стресса и недостатку необходимых для существования элементов в питании.

В одном исследовании крысы с удаленной щитовидной и паращитовидной железами, регулирующими работу иммунной системы, с невероятной позитивностью реагировали на массаж. В экспериментальной группе крыс нежно массировали и разговаривали с ними несколько раз в день. Они были расслабленны, позволяли трогать себя, не особо легко пугались, их нервная система оставалась стабильной. Крысы в контрольной группе не получали такого вида ухода и были нервными, всего боялись, раздражались и злились; они умирали в течение сорока восьми часов. Другое исследование показало крыс, которых гладили в детстве. Они имели более сильный иммунитет, быстрее набирали вес и демонстрировали быстрое неврологическое развитие.

Двигаясь по восходящей линии, можно увидеть, что высокоразвитые виды животных — собаки, лошади, коровы, дельфины и другие — также показывали подобные результаты при нежном контакте в раннем возрасте. Прикосновение человеческой руки улучшает функции практически всех систем организма животного (дыхательной, кровеносной, пищеварительной, выделительной, нервной и эндокринной) и повышает «дружелюбность» индивидуума, степень его положительного отношения к телесному контакту и бесстрашие. Эшли Монтегю пишет: «Чем больше мы узнаем об эффекте стимуляция кожи, тем больше мы осознаем, насколько она важна для здорового развития».

Известные эксперименты Гарри Харлоу были первыми научными данными, показавшими, что для младенцев контакт с целью получения комфорта даже более важен, чем питание. Детенышам обезьяны давался выбор между фигурой из проволоки, дающей еду, и мягкой игрушкой, но без еды, и они выбирали мягкую игрушку. Человеческие младенцы с синдромом отставания развития и слабым набором веса проявляют такой же тип поведения. Даже если им дают необходимое по количеству и качеству питание, их состояние будет ухудшаться, если не вмешаться и не предложить им эмоциональный контакт и нежный уход.

Практически для каждого вида изучаемых млекопитающих и птиц близкий физический контакт был определен в качестве самого важного фактора выживания и здоровья младенца, а также способности матери ухаживать за ним. В исследованиях с участием крыс, если беременным самкам не позволяли лизать себя (форма самомассажа), уровень материнских способностей животных был существенно снижен. Когда беременную самку мягко гладили каждый день, ее детеныши показывали лучшие результаты в наборе веса, низкий уровень возбудимости, матери показывали больше заинтересованности в своем потомстве, у них было более насыщенное молоко в достаточном количестве.

Стимуляция кожи важна для человеческого младенца

Те же выводы можно сделать по отношению к человеку. Прикосновение и физический контакт с ребенком помогают матери производить молоко при помощи стимуляции секреции пролактина — так называемого «гормона материнства». Процесс начинается на стадии развития эмбриона и продолжается позднее, способствуя естественному разворачиванию потенциала ребенка в безопасных и любящих руках его матери.

Заботливая стимуляция кожи посредством физического контакта, объятий, укачивания и массажа способствует улучшению кровообращения и функций работы сердца. Массаж стимулирует дыхательную, кровеносную и пищеварительную системы, и особенно это важно для младенцев, склонных к коликам, и их родителей.

Первый тактильный опыт младенец получает через прикосновение еще до рождения, к шестнадцатой неделе беременности. Природа начинает «массаж» еще до рождения ребенка. Есть мнение, что, в отличие от характерно коротких родовых схваток у животных, человек компенсирует отсутствие этапа лизания через затяжной период родовой деятельности. Другими словами, продолжительные схватки у человека обеспечивают подготовку внутренних систем организма младенца и являются альтернативой вылизыванию в животном мире.

Прикосновение оказывает краткосрочное влияние на ребенка в течение раннего детства, но также имеет и долгосрочный эффект. Через физический контакт новорожденный может многое узнать об окружающем мире, сформировать связь с родителями и передавать информацию о своих потребностях. Получив в раннем детстве опыт бережного родительского прикосновения, эти дети позднее обладают большими шансами успешно развиваться — социально, эмоционально и интеллектуально.

Младенцы, которым в большей степени доступен физический контакт с родителями, демонстрируют более высокий уровень умственного развития в первые шесть месяцев жизни по сравнению с детьми, получающими ограниченный физический контакт. Такое когнитивное улучшение развития, как было показано в ходе исследований, длится на протяжении восьми последующих лет жизни и иллюстрирует значимость позитивных взаимодействий. Младенцы, которые испытывают частые проявления любви со стороны родителей, скорее всего будут менее агрессивными, пугливыми или эмоционально-неустойчивыми взрослыми.

Использование практик, схожих с описанными в этой книге, подтвердило, что ежедневный массаж обладает феноменальным позитивным воздействием. Исследования медицинского центра университета Майами (проводившиеся под руководством основательницы Института исследования прикосновения доктором Тиффани Филд) показали замечательные результаты. В одном исследовании двадцать недоношенных младенцев получали массаж три раза в день в течение пятнадцати минут за сеанс. Их результаты в прибавке веса были на 47 % лучше, чем у детей из контрольной группы. Получавшие массаж были более активны и интересовались происходящим вокруг, показали более зрелое неврологическое развитие по сравнению с младенцами, которые его не получали. Более того, их пребывание в больнице в целом не превышало шести дней. После нескольких лет исследований и наблюдений Международная ассоциация раннего массажа опубликовала руководство по использованию массажа для недоношенных детей. Мы более подробно поговорим об этом в главе 16.

Психолог из Далласа Рут Райс провела исследование с тридцатью недоношенными младенцами, после того как они покинули родильный дом. Она разделила их на две группы. Матери в контрольной группе получили инструкции по обычному уходу за новорожденным, а тех, кто находился в экспериментальной группе, попросили делать детям ежедневный массаж и укачивать их на руках. По состоянию на четвертый месяц после рождения младенцы, которым делали массаж, опередили других детей в неврологическом развитии и наборе веса.

Естественная сенсорная стимуляция при массаже ускоряет миелинизацию головного мозга и нервной системы. Миелин — это жиросодержащая оболочка нервов, она подобна оболочке электрического кабеля. Миелин защищает нервную систему и ускоряет передачу импульсов между головным мозгом и другими внутренними органами. Процесс «обволакивания» нервов миелином на момент рождения не завершен. Стимуляция кожного покрова ускоряет этот процесс, позволяя обеспечить оперативную передачу импульсов между клетками и улучшая коммуникацию между головным мозгом и телом.

В 1978 году был разработан «транскутанный мониторинг», позволяющий измерять уровень содержания кислорода в теле через датчики, размещенные на кожном покрове. Было выявлено, что уровень оксигенации крови младенцев, госпитализированных в состоянии стресса, выходил за пределы нормальных показателей. Прикосновения, релаксация, ношение на руках и массаж (см. главы 9, 12 и 13) помогли сгладить эти скачки, и теперь эти методы используются в госпиталях для помощи в поддержании стабильного состояния младенцев во время смены подгузников, болезненных заборов крови и прочих вмешательств.

Новые исследования показывают подобные результаты каждый день, вновь и вновь подтверждая аксиому древних традиций: дети нуждаются в нежном прикосновении. Лоренс Шахнер, доктор медицинских наук, профессор департамента дерматологии и хирургии в Школе медицины Университета Майами, говорит, что прикосновение может оказывать позитивное влияние на детей с такими заболеваниями кожи, как экзема. «Более того, массаж способен улучшить характер взаимодействия между родителями и ребенком», — говорит он. Доктор Тиффани Филд согласна с этим. Она отмечает, что любящее прикосновение генерирует физиологические изменения, помогающие ребенку расти и развиваться, стимулирует головной мозг, улучшает всасывание в кровь питательных веществ и снижает уровень гормонов стресса. Все это приводит к улучшению работы иммунной системы. Отчет Института семьи говорит, что большинство связей между клетками головного мозга формируется в течение первых трех лет жизни человека. Отчет завершается информацией о том, что такой наполненный любовью вид взаимодействия, как массаж, может напрямую оказывать влияние на эмоциональное развитие ребенка и на его умение бороться со стрессом во взрослом возрасте.

Нежный контакт через кожу и массаж позитивно воздействует как на матерей, так и на отцов. Кроме того, по данным ученых, матери, чьи беременности проходили в состоянии хронического стресса, чаще сталкивались с проблемой частого и продолжительного плача у родившихся младенцев, чем матери, пережившие спокойную беременность с основательной поддержкой.

Мужчины, которые стараются создать связь со своими младенцами при помощи массажа матери, разговаривают и поют ребенку, чувствуют движения плода в животе партнерши, посещают родительские занятия и читают материалы о развитии и психологии младенца, становятся, как правило, более внимательными и хорошими отцами.