Очень Эмоциональный Дом

Виктория Киселева, 2020

Ты управляешь эмоциями или они тобой? Всё, что вам нужно знать об этой книге, описано парой строк, в её заключительной главе: «Теперь ты будешь чувствовать себя так, как будто у тебя всегда есть компас на руке». Теперь ты знаешь, что чувствуешь, знаешь, как назвать эти чувства, знаешь, зачем тебе эти чувства и знаешь, что с ними делать. Правда похоже на компас, с которым уже не растеряешься, не пропадёшь и не потеряешься, в нашем очень эмоциональном мире? Мне кажется, похоже. Пусть эта книга станет исследованием и опорой для родителей, для людей, которые хотят разобраться в себе, для психологов и их клиентов, для студентов и будущих коллег и для наших детей, конечно. Для будущих Покорителей мира, Лидеров и сегодняшних Почемучек. Ведь Лидер в наше время – это человек, который хорошо знает, чувствует себя и других. Лидер – это человек с высоким Эмоциональным и Социальным Интеллектом, именно таковы условия игры в нашем мире. Добро пожаловать в эту игру и в наш Очень Эмоциональный Дом.

Глава 2. Злость

Почему второй заехала мисс Злость?

И как она собирается уживаться с Радостью?

Да потому что она такая же энергичная и стремительная!)

И не так-то просто её было остановить!

Ну и конечно, потому что Злость всегда поджидает, когда же Радость угомонится, исчезнет или прервётся.

Если до этого всё было хорошо и внутри и вокруг тебя, а потом что-то пошло не так…

Если на твоём пути появились преграда и помеха, и ты не можешь получить то, чего хочешь…

Если ты совсем не согласен с родителями, друзьями и с кем-то ещё…

Если у тебя что-то отобрали или не дали…

Если тебя обманули, обозвали или ударили…

В общем, если тебе что-то или кто-то мешает быть с Радостью и Удовлетворением — приходит Злость.

Злость, она похожа на смелого и сильного солдата-пограничника, с кууучей пистолетов.

Он стоит на страже твоих границ и отбивает нападение и вторжение.

Здорово же?

От Злости сжимаются зубы и кулаки, хмурятся брови и громко дышится носом.

Рот хочет рычать, а ноги топать и пинать.

Ох, сейчас она тут всем задаст!

Но она не плохая, ты не думай!

Злость приходит, чтобы ты не пропустил, заметил неприятность и смог постоять за себя.

Чаще всего, она хочет позаботиться о тебе и помочь,

хочет дать Силу на преодоление препятствий и Решимость, для достижения желаемого.

Злость, конечно, любит иногда поискать нарушителей и виноватых, но чем ты старше, тем Злость мудрее)

И подрастая, она начинает задавать очень правильные вопросы:

— чего я сейчас хочу?

— а от кого хочу?

— и что делать?

А почему же у Злости так мало друзей…

Знаешь, а ведь многие её просто побаиваются. Думают, что она только нападает, дерётся, кричит и кусается.

Они просто её плохо знают.

Я, лично, так считаю)

Злость и правда, иногда, бывает кусачей, может сделать больно и обидеть кого-то.

А иногда, может даже треснуть кого-то лопаткой во дворе.

Но чаще всего, она просто громко говорит: «Со мной так нельзя поступать!»

Или, например: «Я так не хочу, я вот так хочу!» А если она, всё таки, треснула кого-то лопаткой, то к ней в

гости, обычно, заглядывает Вина.

И учит говорить: «Извини, мне жаль» или «Прости, пожалуйста, я сердитый был очень и кусачий поэтому. Я хочу…»

Со злостью не сложно дружить, если направлять её на Заботу о себе,

а не на разрушение и кусание других.

Тогда она тоже становится, немного, похожей на компас, ага?

Ведь как же я узнаю, что тебе бывает неприятно и обидно?

А ты бы как узнал, что тебе плохо и что-то не нравится, если бы Злость вдруг сломалась

и стрелка, на компасе, всегда бы показывала только на юг и на Радость?) А?

Теперь понял?

Вот именно, без Злости — никак!

Начинаешь злиться — не прячься, а доставай свой компас «А чего это я злюсь?» и смотри на стрелку «Чего же я хочу, когда злюсь?». Договорились?