Похожие книги

Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов-2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике – «втором мозге» человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом – единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ. Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации – от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме – а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья! Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде!

Уважаемые читатели! В этой книге я разместила поздравления в стихотворной форме ко многим праздникам. Возможно, вам захочется поздравить каким-нибудь из этих стихов своих родных или близких людей, что-то при этом поменяв или добавив. Я буду этому только рада. Желаю, что бы в вашей жизни было больше поводов для праздников и поздравлений.

Уважаемые читатели! В этом сборнике представляем произведения на религиозную тему. Надеемся, что книга Вас заинтересует. В ней мы постарались рассказать о земных подвигах Святых , о которых Вы, возможно , не знали, или напомнить о них.

Действие происходит в XX веке. Девочка Аня проваливается сквозь землю и попадает в страну Холода. Здесь все люди грустные, никто не улыбается. Поэтому солнышко к ним не заглядывает, снег не тает. А суровая зима преподносит им метели за метелью. «Что такое Радуга жизни?» На этот вопрос отвечает говорящий олень Майма. Да, да, олень говорящий, на нашем языке, и люди, говорящие на чужом языке. Это проделки злого волшебника. Сможет ли Аня вернуться домой? Что для этого ей предстоит сделать?

Уважаемые читатели! Представляю сборник стихов на разные темы. В нём Вы сможете найти произведения о природе, о любви, дружбе, о любимых кинофильмах и о многом другом. Желаю приятного прочтения.

Открывая сборник Елены Николаевны, с первых строк чувствуешь глубину и пронзительность ее поэзии. Ее стихи затронут самые тонкие струны вашей души, и вы не сможете остаться равнодушным. Сборник «Шёпот ночи» является дебютом Елены Зубаревой, однако он составлен очень точно и профессионально. (Е. Пиликина)

В 766 году от основания Города император Юлий Август Октавиан освятил Алтарь Мира и провозгласил права граждан Pax Romana. Прошли столетия. Римская империя рушилась. Скупые летописи едва успевали перечислять трагические события. Где-то между страницами потерялся ответ на вопрос: почему же Pax Romana не канул в лету?Ответ лежит там – на страницах исторических манускриптов. Осталось поднести к любопытному глазу линзу. Магия? Нет. Немного мистики. И далекие события оживают на наших глазах.

«Джунгли никого не зовут.Здесь нет ни друзей, ни врагов.Только ты и твоя жизнь.Пройди свой путь»В маленьком городке все размерено и привычно. Чередой событий, навеянных детскими «страшилками», мы переместимся за героиней в «другой» мир. Все происходит в одном времени и пространстве, только чудо жизни обретет поучительные визуальные черты. Борьба и смерть, охота и побег проявляются в истинном обличии, постепенно растворяясь в бесконечном ритме жизни.

Уважаемые читатели! Представляю вашему вниманию сборник стихов. Здесь вы можете найти произведения на разные темы. О счастье, о любви, о семье и о многом другом. Приятного прочтения сборника.

Кто мы, куда мы идём, зачем мы здесь? Эта книга – не успокоительное средство и не мыслерелаксант. Наоборот – как было сказано у М. Цветаевой: «Жизнь есть непрерывное обскакивание тебя ответами. Важно успеть вовремя поставить вопрос». Успейте задать вопрос! Каждый из нас наследует не только генетику родителей, но и является «преемником» своих предыдущих воплощений, опыт которых «прорастает» в нас в виде талантов и способностей, а также сложных, на первый взгляд неразрешимых ситуаций.

Уважаемые читатели! Представляю Вашему вниманию сборник стихов на тему ухода из жизни близких людей и наших переживаний по этому поводу. Родные люди навсегда останутся в памяти. А нам, несмотря на перенесённые от их потери страдания, нужно продолжать жить, всё также помня о них и любя. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Уважаемые читатели! Представляю Вашему вниманию сборник стихов на тему " Детство." В нём представлены произведения о моих внуках, детях и просто стихи для ребят. Желаю приятного прочтения книги.

Уважаемый читатель ! Представляем Вашему вниманию сборник "СКАЗКИ В СТИХАХ " , в который входят 18 произведений. В них мы постарались,как можно подробнее передать основную мысль знаменитых сказок, переложив их на стихи .Надеемся ,что книга будет интересна, как малышам ,так и более взрослому кругу читателей.

Возрастная морфология введена в вузы физкультурного профиля как самостоятельная дисциплина. Она знакомит студентов с современной возрастной периодизацией, дает основы пренатального онтогенеза и рассматривает возрастные изменения в строении всех органов и систем организма. В предлагаемом учебном пособии рассматриваются возрастные изменения отдельных систем организма – дыхательной, пищеварительной, эндокринной, органов чувств. Особое внимание уделяется изучению опорно-двигательного аппарата и вопросам двигательной активности от периода новорожденности до старческого возраста. Содержание пособия соответствует практическому курсу дисциплины возрастная морфология.

Борьба со злом не детское занятие, но обстоятельства бывают сильнее. А каждая загадка отправляет в путешествие, полное открытий и приключений. Да еще и узнаёшь, что само твоё существование представляет опасность для долгожданного мира. И даже от друзей необходимо скрывать, каков твой Дар. Хорошо ещё, что ведьма на твоей стороне, да и не только…

Уважаемые читатели! Представляю сборник стихов на тему " Победа советского народа в Великой Отечественной войне". Книга предназначена как для старшего поколения, так и для молодёжи нашей страны.

Уважаемые читатели! В сборнике 22 произведения, посвящённых нашим любимым артистам, которых, к сожалению, уже нет с нами. Но они навсегда остались в памяти. Пересматривая фильмы с их участием, мы снова отдаём должное замечательному таланту, обаянию и прекрасно сыгранным ролям.

Уважаемые читатели ! Представляю Вашему вниманию сборник текстов песен на разные темы. Это произведения о войне,о любви, о детях. Надеюсь ,что песни понравятся и у кого-нибудь появится желание их спеть, подобрав к ним музыкальное сопровождение. К сожалению, никакими инструментами не владею и пою их на свой мотив или с помощью скаченных в интернете минусовок. Желаю всего наилучшего.

Уважаемые читатели ! Представляю Вашему вниманию сборник стихов на разные темы. Здесь Вы сможете ознакомиться с произведениями о любви, о жизни,о счастье, присутствует так же пейзажная лирика и многое другое. Приятного прочтения.

Рассказ о великом поэте, который бежал от людей, но всё-таки пришёл именно к ним. Рассказ о человеке, который был в поиске мечты, но всё же её нашёл. Короткая история о долгих размышлениях. Читайте, пойте, живите! И вы найдёте то, что ищите! Ничего не проходит бесследно! – вот слоган этой истории.

Книга состоит из сборника 22 рассказов, описывающих жизненные ситуации. Герои рассказов живут среди нас, встречаются с трудностями, решают их в соответствии со своими характерами и обстоятельствами. Все рассказы объединяет любовь! У каждого она своя, но понятная, земная, поэтому после прочтения остается приятное послевкусие, сопереживание героям.Герой обречен, принимает решение уехать в глушь, чтобы принять смерть в одиночестве – его не должны видеть слабым. Рассказ оставляет возможность дорисовать сюжет и придумать свое окончание истории.

«Рельсовые стыки отстукивали стаккато пути. Фуражка, свесясь козырьком с настенного крюка, раскачивалась из стороны в сторону, точно пробуя вытряхнуть из суконных висков мигрень. Квантин, отстегнув портфель, вынул газету. Но в чуть тлеющих под потолком угольных нитях было ровно столько света, чтобы мешать спать. Жухлые петиты листа неохотно осмыслялись в слова. Квантин сложил газету и придвинулся лицом к стеклу: сутулые контуры сосен, закрываясь черными распялами ветвей от света, падали в ночь. Было как-то зябко: не то тянуло от окна, не то лихорадило. Квантин попробовал было голову поверх портфеля и ноги под пальто. Но короткая и скользкая ткань свесью рукавов – вниз, и под плечом вздрагивала жесткая доска…»