Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях. Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов.
Чем занимаются порядочные женщины в 60 лет? Пекут пироги, вяжут варежки и носки, пропалывают грядки. Я же пришла в магазин одежды и сказала: «Возьмите меня в рекламу! Я классная!» На меня посмотрели и взяли. Так в 60 лет я стала моделью. Почему не в 20? Потому что в молодые годы самооценка моя была ниже плинтуса. И только полюбив себя, смогла перевернуть свою жизнь. Чего и вам желаю.
Оджас буквально означает «сила, иммунитет, мощь». Оджас соединяет сознание и тело, тем самым обеспечивает баланс, здоровье и благоденствие всего организма. Оджас дарит человеку уверенность, спокойствие, храбрость, молодость, крепкое здоровье, ладное тело, сильный иммунитет и удачу. В этой книги вы найдете ключи к пробуждению Оджаса внутри себя.
Представьте, что вы живете ровно столько, сколько хотите, и в том возрасте, какой вам больше всего нравится. Ваши душа и тело всегда здоровы, вас не терзают болезни, не досаждает старческая немощь. Вы всегда красивы, привлекательны и полны сил. И только когда почувствуете, что выполнили свою миссию на Земле, вы будто нажмете некую невидимую кнопочку и уйдете в иные миры. Вы хотели бы иметь такое долголетие? Тогда эта книга вам пригодится.
В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период. Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев усиливают тревожность и непринятие своего возраста. Опытный гинеколог, эндокринолог, косметолог и врач антивозрастной медицины делится ценными рекомендациями по сохранению молодости. Благодаря ее авторской методике E.V.A. множество женщин снова стали уверенными в себе, почувствовали себя любимыми и забыли о климаксе. Книга мотивирует осознанно относиться к женскому здоровью. Выполняя простые рекомендации доктора, уже через 3 месяца вы почувствуете улучшение самочувствия. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В этой вдохновляющей книге мы с вами отправимся в увлекательное путешествие к здоровью и активности. Автор, разделяя свой личный опыт и насыщая его юмором, приглашает нас обратить внимание на значимость самоуважения и заботы о себе. Он предлагает практические советы и техники, помогающие преодолеть преграды и обрести радость движения и молодости. Эта книга станет незаменимым спутником для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни и воплощает желание превзойти себя и почувствовать полный потенциал, даруемый нам этим удивительным миром.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Это саммари – сокращенная версия книги «Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь» Сергея Янга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как вы собираетесь отпраздновать свое столетие? В 2021 году для большинства из нас этот вопрос – вполне практический. Состояние науки и технологий таково, что у нас все больше шансов на преодоление столетнего рубежа, причем в добром здравии. В этом уверен предприниматель и инвестор Сергей Янг, изучивший сотни исследований долголетия и опыт десятков стартапов в этой сфере (а некоторые финансирующий лично). В этой книге он рисует реалистичную, но вдохновляющую картину: что обещает медицина уже сегодня, что подарит завтра, а что нам самим нужно делать уже сейчас, чтобы дожить до 150 лет.
У вас когда-нибудь были такие ситуации, когда хотелось выразить свои чувства, эмоции, страхи или переживания, но вы не знали как? Или выражали их в творчестве, спорте, поэзии, убивали их чем-то, а может, всё и сразу. И это вполне нормально. В любом случае, они всегда выходят наружу, но в разных формах. Стихотворения, которые предоставлены в этом сборнике, являются одной из форм выражения моих чувств в разные периоды жизни. Каждое стихотворение было написано с различными чувствами, где-то со злостью, где-то со страстью, а где-то просто от сердца. В них вложены эмоции от событий, которыми я хочу поделиться с миром. Быть может, вы узнаете себя при прочтении этих стихотворений, своих друзей, свои переживания или нужные слова для их выражения. Ведь люди так похожи и в тоже время настолько разные, что не всегда удаётся понять, что они испытывают. Пусть эта книга служит вашим личным источником выражения чувств и примером их понимания…
В книге приведён современный метод прогревания биологически активных точек и зон тела человека. Данный метод не требует дополнительных затрат сил и времени, он лёгок в исполнении и доступен каждому. Выполняя его, вы наполнитесь энергией и здоровьем, станете бодрыми, активными и жизнерадостными. Это волшебный источник энергии, здоровья и молодости. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Книга о том, что люди могут быть в молодости постоянно, вне зависимости от возраста. Любовь – чувство для каждого разное и особенное. Цель в жизни – это развитие и интересность человека другим.
Этот сборник стихотворений – о поисках счастья, о безответных вопросах, о попытке посмотреть на себя сквозь зеркало времени, об извечной грусти по безвозвратно потерянному. Это попытка через стихотворную форму передать читателю эмоцию, которая может быть зашифрована в одной лишь фразе. Это желание не открыть душу, а поделиться неразгаданным. Это история сомнений, вызовов самому себе, история поисков смысла. Это история борьбы с постоянной необходимостью выбора. Это – середина пути…
Как известно, пути Господни неисповедимы.Европу лихорадит. Война за австрийское наследство 1740—1748 годов захватит даже Россию. Судьба свела молодых людей из разных концов Земли нечаемым образом и круто изменила мирное течение жизни. Ввергла их в водоворот потрясающих событий и преподнесла невероятные сюрпризы! Приключения, непредсказуемые перевоплощения, нежданная любовь, противостояние грозному безжалостному пирату на Эгейском и Ионическом морях, охота за сокровищами и курьёзные ситуации!
Вода – источник жизни, энергии и здоровья. Она обладает памятью и способностью хранить информацию, поэтому, используя положительно заряженную воду, можно вернуть гармонию в свое тело, защитить себя от негативного энергетического влияния, исцелиться от многих недугов без применения дорогостоящих лекарств и процедур, всего лишь ежедневно выпивая стакан воды. Какая бывает вода? Минеральная, магнитная, серебряная, кремниевая, шунгитная, морская… У каждого вида воды из этого списка свои особенности состава и воздействия на человеческий организм, свои целительные свойства. Познакомьтесь поближе с чудесными свойствами воды, подберите для себя подходящий метод лечения и верните здоровье, силу, красоту с помощью средства, которое всегда под рукой.
В жизни стареющей вдовы произошло грустное событие – умер ее близкий родственник. Отправившись в Красноярск на похороны, она получает написанное им ранее письмо. В нем профессор Красинский извещает, что дарит ей самое дорогое – эликсир молодости. Этот странный подарок резко меняет ее спокойную жизнь.
Перед вами замечательная книга. Это не только художественная проза большого мастера слова. В ней редкая информация «о времени и о себе», о героях веков минувших и дне сегодняшнем, это интереснейшие мемуары, воспоминания. Эта книга – словно энциклопедия времени. Автор книги Ирина Евгеньевна Ракша – известный писатель, кавалер государственных наград, лауреат литературных премий. Её имя включено в энциклопедии, в Книгу рекордов России. В её честь Российская академия наук назвала малую планету № 5083 «Иринара». Имеет звания: академик Академии российской словесности, народный писатель России. Итак, вы на пороге увлекательного чтения и новых открытий! В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Книга создана в честь десятилетнего юбилея бюджетного учреждения «Центр адаптивного спорта Югры». В ее основе лежат автобиографичные истории автора.
Исцеляющие настрои – уникальный сборник наиболее востребованных и эффективных творящих мыслей, созданных Георгием Николаевичем Сытиным – признанным ученым, феноменальный дар и знания которого позволили расширить границы понимания человеческих возможностей и заложить научные основы медицины будущего. Творящие мысли на разные случаи жизни: для укрепления защитных сил организма, оздоровления сердца и пищеварительной системы, усиления зрения и слуха, развития воли и способностей – дополнены специальной главой «Новые настрои», в которую включены творящие мысли из новой серии эффективных настроев «Исцеление от старости». Усвоение настроев не требует специальной подготовки. Для широкого круга читателей.
В книге предлагаются комплексные действия по сохранению привлекательности для основных возрастных категорий. Юность, молодость, зрелость имеют свои проблемы, которые авторы книги постарались проанализировать и предложили варианты их решения. Вы найдете сведения о современных методах борьбы с целлюлитом и дряблой кожей; узнаете что нужно для красоты зубов и здоровья волос. Кроме того, вы всегда сможете провести в порядок с помощью натуральной косметики из легкодоступных трав и ягод, рецепты которой приведены в издании. Книга также издавалась под названием «Индивидуальная программа омоложения по возрастным категориям».
Попытка взглянуть на библейское повествование с позиции тех, кто участвовал в сотворении Вселенной. Для кого-то такой взгляд может показаться странным, а кого-то, возможно, заставит по-новому посмотреть на библейскую историю человечества.
Спартак – предводитель восстания рабов в Древнем Риме, фракиец, воин, раб, гладиатор. Известно о нём крайне мало, источники скудны. Предлагаемое повествование – попытка рассказать, как рос и созревал этот выдающийся человек.
Автор пронёс через всю жизнь любовь к Минскому ВИЗРУ ПВО, своим курсантским товарищам, с которыми он провёл нелёгкие пять лет учёбы и службы. Фотографии тех лет Николай Чикин посвятил своим однокурсникам к 40-летию со дня выпуска из родной альма-матер.
Доброго дня, дорогой читатель.Я решил издать книгу, опубликовать свои старые стихи (2012 год) специально в это не совсем простое время. Делаю это для всех тех, кто хочет и всегда мечтал написать стихи, рассказ или роман, или сделать что-то доброе. Для того чтобы на своем примере показать, насколько это просто – дарить людям кусочек себя, своего мира, своего прошлого или настоящего на столько на сколько возможно. На сколько это просто. Кто знает – тот поймет.Меня никто не знает, но эти стихи – это я десять лет назад, это мой неполный, но портрет меня старого. Огромное спасибо любимая.
Перед вами книга воспоминаний молодого человека в пору его трудного становления. Как он, несмотря на невзгоды судьбы, смог, занимаясь серьёзно конным спортом, все преодолеть и обрести верных друзей. Мой герой дорожил этой дружбой и, когда надо было, он встал на защиту друга, когда была задета его честь.Герой-рассказчик – мой отец, казак Даурского казачества станицы Монастырской. Это не автобиография отца, хотя очень многое взято из его жизни. Ведь память должна стать венцом человеческой жизни.
Что происходит с юношей, когда он идёт на военную службу? Любопытство и страх, верность и предательство, любовь, честь, дружба, эти чувства и качества человека в армейских условиях проявляются настолько отчётливо, что «730 дней в сапогах» невозможно забыть на протяжении всей своей жизни. Особенно интересно посмотреть на себя, «зелёного» ещё парня, и своих братьев по оружию через 30 лет.