Застывшая слеза. Окунитесь в реальную историю консультирования, решения десятка проблем, устранения неврозов и панических атак за один месяц

Вадим Мекк

Окунитесь в реальную историю консультирования, решения десятка проблем, устранения неврозов и панических атак за один месяц.

Я не могу менять отца без его желания

В один из вечеров вернулась к упражнению «Бабочка». (Подробно эти техники можно бесплатно пройти он-лайн на тренинге-интенсиве «Сила спокойствия». Прим. автора). Тогда в он-лайн режиме я измерила желание изменить свои ожидания только на 50%. Решила пройти эту практику ещё раз, не торопясь, самостоятельно, более осмысленно поработать с обидой по отношению к отцу. Ставила запись на паузу в нужных местах, прописывала то, что требовалось, что-то обдумывала, отвечала на вопросы. По окончанию практики взяла лист бумаги, ручку и начала писать мысли, перечитывать, что-то редактировать, зачёркивать, обдумывать, снова записывать. В конечном итоге, абсолютно осмысленно я прописала нижеследующее, без приставки НЕ, без отрицаний — как вы учили, надо заметить.

Поведение отца может отличаться от моих ожиданий по отношению к нему. Он вправе вести себя так, как считает нужным в соответствии со своими мыслями, чувствами и желаниями. Он или его бессознательное. Как вы часто замечаете: «Что выросло, то выросло». Я могу изменить свои ожидания, а лучше вообще отказаться от них. То есть! Принять отца таким, какой он есть. Осознавая это, я становлюсь свободной от страданий и переживаний, связанных с ним, а, следовательно, более спокойной и здоровой.

Пазл начал складываться, как говорится. Я стала перебирать различные наши ситуации, его поступки, его слова. Прямо прописывала и прописывала на бумаге всё то, что меня задевало, делало больно, обижало. Теперь претензии по отношению к нему ослабли, стали бессмысленны и больше не имели места быть вообще. Поступки и сказанные слова объяснимы и больше не задевали, не причиняли боль, так как это было раньше. Самое главное, всё, что нужно было сделать, как оказалось — это отказаться от любых ожиданий, требований к отцу и принять его таким, какой он есть!

Сформировались определенные привычки поведения по отношению к отцу. Чувство обиды формировалось и копилось давно. Теперь, когда меня немного уводят эти привычки в сторону, я открываю свою тетрадочку и не торопясь, с чувством, толком и расстановкой напоминаю себе, что есть причины такого поведения отца, и я не могу его менять без его желания. Более того, чем больше я на него наезжаю, тем хуже, как будто на вред, отец ведёт себя.

Конец ознакомительного фрагмента.