Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки

Артем Юрьевич Патрикеев

В пособии вы найдете 110 подробно расписанных занятий по начальной каскадерской подготовке. Курс подходит как взрослым, так и детям, которые стремятся к самосовершенствованию и хотят узнать и попробовать что-то новое из мира кино.

Занятие 8. Удар кулаком в живот

Задачи:

1. Повторение техники падения на правый и левый бок.

2. Совершенствование техники падения на спину переворотом через голову.

3. Разучивание техники удара кулаком в живот и отыгрыша от попадания.

4. Совершенствование техники ударов в голову и отыгрыша.

I. Вводная часть

Проводится разминка и акробатические элементы. Желательно, чтобы все уже делали стойку на руках и колесо (насколько возможно).

Разучивается выполнение рондата.

Он выполняется так: заходим, как на колесо, но затем нужно довернуться, оттолкнуться руками и прийти на ноги уже стоя, повернувшись на 180. Приземление сразу должно перейти в отталкивание от пола, и это отталкивание, как правило, используется, чтобы сделать сальто, фляк, выполнить падение или приземлиться на ноги и уйти в кувырок.

II. Основная часть

Акробатика

Выполняем кувырки вперед с гимнастического мостика на толстый мат. Повторяем и дополнительно разминаемся.

Если время позволяет, повторяем падения на живот и на спину.

Падения

Совершенствуем технику выполнения падения на спину переворотом через голову. Желательно, чтобы каждый сделал не менее 3—4 заходов.

Переходим к повторению техники падений на правый и левый бок.

Техника уже знакома, теперь идет отработка. Можно заниматься в парах, чтобы поучиться отыгрывать удар и падение. Один из пары имитирует удар по ноге, второй падает. Несколько раз делает один, потом другой.

Сценическое движение

Знакомимся с ударом в живот кулаком и отыгрышем. Сегодня у нас изучается первый вариант, который будет выполняться в контакт. До этого мы всегда после замаха проносили руку мимо. Удар нужно правильно рассчитать, но, кроме того, нужно еще и правильно попадать. То есть если удар наносится подготовленному человеку с хорошим прессом, можно приложить чуть больше силы, если же бить в живот девушке или слабо подготовленному ученику (а в перспективе актеру или актрисе), то нужно делать легкое касание.

Следует понимать, что, если в дальнейшем придется работать с актером, его нельзя будет сильно бить, мы лишь имитируем удар.

Выгода бить в касание состоит в том, что такие удары легче снимать, не надо подстраиваться. Камера видит попадание и отыгрыш. А когда нет попадания, тогда уже нужно выбирать правильный ракурс. Да и отыгрывать проще, когда тебя касаются.

Задача одного — нанести удар точно в пресс (не ниже и не выше) в легкое касание. Задача второго — отыграть попадание, для этого нужно согнуться с небольшим отшагом назад. Надо понимать, что если сделать просто резкий наклон вперед и согнуться, то можно ударить головой того, кто с вами работает. Поэтому сначала все необходимо отработать очень медленно, чтобы никто не наносил серьезных ударов и чтобы отыгрыш тоже был безопасным.

Удар можно наносить прямой (для этого, вероятно, придется присесть) или же снизу (пальцы в кулаке при ударе смотрят вверх). Отыгрываем по-разному, в зависимости от того, насколько он должен был быть сильным по задумке. Возможен и не очень мощный отыгрыш: принял удар — тут же ответил сам. Или же это может быть такой удар, от которого человек согнулся и даже сел или свалился на пол.

Когда удар отработан, напарники придумывают свою композицию с применением разученных вариантов, отыгрывая попадание в живот и падение набок. В конце показывают, что у них получается. Желательно результат записать на камеру, чтобы можно было посмотреть его и оценить более детально.

III. Заключительная часть

Проводятся изученные упражнения для заключительной части.