Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки

Артем Юрьевич Патрикеев

В пособии вы найдете 110 подробно расписанных занятий по начальной каскадерской подготовке. Курс подходит как взрослым, так и детям, которые стремятся к самосовершенствованию и хотят узнать и попробовать что-то новое из мира кино.

Занятие 10. Падение на живот

Задачи:

1. Совершенствование техники падения на правый и левый бок.

2. Повторение техники падения на спину переворотом через голову без гимнастического мостика.

3. Совершенствование техники удара кулаком в живот и отыгрыша от попадания.

4. Разучивание техники падения на живот.

I. Вводная часть

Повторяем разминку и акробатику предыдущего занятия и сразу переходим к падениям.

II. Основная часть

Падения

Разучиваем технику падения на живот. По сюжету человеку бьют (подсекают) по правой или левой ноге или же сразу по обеим ногам. Подсекают его таким образом, чтобы он упал вперед на живот.

Есть два варианта падения:

1. Волной, как в брейк-дансе. В этом случае мы ловим себя на руки и плавно перекатываемся от груди к ногам, пока полностью не ляжем. Этот вариант проще, но он слишком бросается в глаза и поэтому реже применяется на съемках.

2. «Жесткое». Выполняем мах «подбитой» ногой и без вылета вверх как бы сразу устремляемся вниз. Упасть нужно ровно, но поймав себя руками на мгновение. Их надо тут же развести в стороны (не точно в стороны, а произвольно, как получится). Кто-то ловит себя на предплечья, кто-то на ладони. Тут уже каждый может подобрать для себя нужный вариант. Желательно, чтобы та нога, по которой будут подбивать, стояла немного впереди, тогда у нее будет больше амплитуда. Можно делать и высокий вылет, но это уже по отдельному заданию.

Ученики тренируются, отрабатывают падение на матах, причем работают как «удобной» ногой, так и другой. Желательно еще попробовать отыгрывать попадание по обеим. Затем берется мягкая палка, которой каждому бьют по «удобной» ноге, и человек демонстрирует падение. Затем то же самое повторяют для «неудобной».

Если время позволяет, повторяем боковые падения для отработки техники выполнения. У кого хорошо получается, тот может выполнять такие падения на одинарных матах.

Сценическое движение

Когда все покажут свои падения, переходим к отработке композиции из ударов и отыгрышей, в которую нужно обязательно включить удар в живот и бросок, который был разучен на прошлом занятии. Кроме того, желательно включить сюда и падение на живот (если есть сложности с падением, можно использовать маты). Интересно, как занимающиеся все это обыграют и выстроят последовательность действий. Если с составлением композиции у занимающихся возникают сложности, проводящий может подсказать варианты развития событий.

III. Заключительная часть

Проводится привычная заключительная часть.