Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что

Артем Сазыкин, 2023

Счастье – это то, к чему стремится каждый из нас. Само счастье – это не просто философское и мимолетное понятие, это обычное естественное состояние для человека, которого может достигнуть каждый. На протяжении более чем 15 летней психологической практики, я изучал феномен человеческого счастья. Работая с тысячами людей, я вывел правила и алгоритмы, которые помогут стать счастливым абсолютно любому человеку, независимо от его пола, возраста, социального статуса и других параметров. Если вы хотите проживать свою жизнь так, как хочется вам, находить свой внутренний баланс и оставаться в нем, выстраивать и отстаивать личные границы, а также избавляться от токсичных людей и отношений – эта книга для вас. Из нее вы узнаете о том, как стать хозяином собственной жизни, выработаете личную стратегию достижения гармонии с собой и окружающим миром, двигаясь к счастью несмотря ни на что. Эта КНИГА не ПОВЛИЯЕТ НА вашу ЖИЗНЬ, если вы ее прочтете, она просто ИЗМЕНИТ ее.

Идеальная жизнь = счастье?

На момент написания этих строк мне было 34 года, из них 18 лет меня мучают камни в почках. Для тех, кто не знает, это нарушение обменных процессов в организме, когда в почках начинают образовываться камни. Здесь мы не будем дискутировать о качестве той воды, которую пьют люди с подобной проблемой. Поверьте, эта вода не обязательно должна быть из лужи. Само заболевание носит наследственный характер, и порой вместо домов на побережье моря, кадиллаков и миллиардного бизнеса люди получают иное наследство — в виде камней в почках. Драгоценными их можно назвать только для врачей — люди от боли готовы отдать любые деньги, чтобы их от нее избавили. Когда они находятся в почках, ничего страшного для человека в принципе не происходит, но вот когда они начинают выходить… Как мне не раз приходилось слышать, что эта боль сравнима с родами. Я в силу физиологических процессов детей не рожал, зато камней десятки. Но мы сейчас не о моем анамнезе говорим, смысл в другом. На протяжении большей части своей жизни, я живу с этим заболеванием. Да, я не идеальный автор, который знает о болезнях и горестях из книг. Я пишу только лишь о том, в чем сам неплохо разбираюсь. Так вот, эти камни беспокоят меня очень долго. За эти годы с ними я пережил разное. И в моменты, когда случаются обострения, я естественно чувствую себя ужасно и пытаюсь найти решение проблемы. Можно ли назвать в такие минуты меня счастливым? Конечно нет. Я, также, как и другие, взываю к высшим силам, которые почему-то не всегда слышат, но это не важно. Важно то, что во время, когда этих приступов нет, я чувствую себя счастливым человеком. То есть получается, что моя жизнь и здоровье далеки от идеалов. Я могу также, как и другие плакать, смеяться, ненавидеть свою болезнь. Я не знаю, кто придумал фигню о том, что с болезнью можно подружиться, на мой взгляд только тот человек, кто никогда ничем не болел, потому что подобный абсурд в здоровую голову обычного человека может прийти лишь под ЛСД, да и то, у меня есть сомнения.

Так вот, получается, что несмотря на то, что в моей жизни, как и у многих других людей, происходят болезни и потрясения, я все равно могу быть счастливым. И это же относится к вам. Секрет счастья здесь заключается в выстраивании отношений с собой, окружающими и отношением к себе. Несмотря на факторы, которые не всегда зависят от меня, я могу выстраивать свою систему, которая будет позволять мне ощущать себя лучше и успешнее преодолевать сложности, для того, чтобы вновь оказаться в длительном состоянии счастья.

Вячеслав — мой клиент. Он с удовольствием согласился, чтобы о его истории узнали вы. Ему 38 лет. На протяжении 11 лет он живет со своей дочерью и женой. Он очень хорошо зарабатывает, даже по меркам столицы, но, тем не менее, не является человеком, который шикует. Все дело в том, что его с супругой дочь тяжело больна. Это врожденное заболевание, однако, его течение можно контролировать. На лекарства и медицинское обслуживание семья тратит бОльшую часть своих денег. О заболевании девочки родители знали с самого начала, но даже и не рассматривали возможность отказаться от нее. Вячеслав и его жена безумно любят свою дочь, а она их. Девочка очень творческая и красивая, ведет блог, где рассказывает о том, как справляться с такой болезнью, от которой страдает сама. У нее очень много поклонников и друзей. Ей очень нравится то, что она может помогать людям в столь раннем возрасте, хотя ей и самой нередко бывает нужна помощь. Несмотря на то, что каждый из членов этой семьи сталкивается со сложностями, они все по-настоящему счастливы. Поверьте, я очень хорошо знаю каждого из них, и это не только мое мнение. У этих замечательных людей получилось, также, наладить систему отношений с собой и окружающими. Не скрою, что приложил к этому ряд усилий, как специалист, в очередной раз убедившись, что эта система может работать с самыми разными ситуациями.

Мария — 33-летняя красотка. Всю свою жизнь она постоянно чему-то учится. Ее отец очень обеспеченный человек и не жалеет денег на ее образование и развитие. Благодаря средствам отца Мария обучалась в Англии, Франции, Германии, Штатах. Однако, ей долгое время не удавалось применить свои навыки на практике. Все дело в том, что каждый раз она считала, что еще не готова к этому. Казалось бы, не самая большая проблема, если нет надобности в деньгах. Пока нет надобности. Но это далеко не все. У Марии есть проблемы в отношениях с противоположным полом. Несмотря на ее образованность и красоту, мужчины общаются с ней исключительно для того, чтобы воспользоваться ею в сексуальном плане, а также пожить за ее счет, вернее за счет ее отца. Каждые отношения Марии с новым парнем длятся несколько месяцев, и проблемы каждый раз одни и те же. А еще, некоторые ухажеры просят Марию познакомить их с ее известным отцом, чтобы предложить ему на рассмотрение свои проекты. Естественно, все это делается исключительно в меркантильных интересах. Ни о какой любви здесь и слова нет. Все очень однообразно, предсказуемо болезненно для нашей героини.

Если бы кто-то из читателей был знаком с Машей, хотя бы поверхностно, то мог бы предположить, что она очень счастлива, и у нее все для этого есть. Здесь я бы хотел привести одну очень хорошую еврейскую поговорку, хорошо описывающую все это: «Со стороны все люди счастливы». Так и в этом случае. Несмотря на все богатство, деньги, возможности, любовь отца, Маша безумно несчастлива. Бабки-колдуньи и псевдоэкстрасенсы скажут, что тут порча и венец безбрачия. Но это всего лишь плод их воспаленного и пустого разума. Все дело в том, как девушка относится к себе и позиционирует себя окружающим. Все эти беды — это результат исключительно ее действий и неумения взаимодействовать с собой и окружающими. Высокий статус семьи не научил ее уважать себя и свои интересы. Она позволяет пользоваться собой и не умеет отставить собственные границы. И здесь еще очень много проблем, которые можно долго и подробно обсуждать, но, на мой взгляд, это не имеет смысла, т.к. суть нам видна. Исправить ситуацию здесь, как и во многих других случаях, может лишь тот человек, кто с ними сталкивается. Этого не сделает никто другой. Друзья и родители могут поддержать и дать совет, психолог поможет разобраться в причинах и выработать новую стратегию поведения, но вот изменить свою жизнь, сделав что-то конкретное в ней, может лишь сам человек.

Я очень люблю образность в мышлении и в рассуждениях. Благодаря ей многие сложные вещи становятся легкопонятными. В психологии метод рассказывания историй является очень эффективным для того, чтобы родить в разуме клиента необходимые мысли, которые позволят ему начать меняться и совершать нужные для этого действия. Именно для этого я хотел бы привести еще один пример из своей практики, который прекрасно иллюстрирует то, почему счастье может быть сложно достижимым для некоторых.

Вера и Сергей вместе более 20 лет. Помимо двух десятков лет совместной жизни их еще объединяют трое детей. Семья живет в небольшом населенном пункте вдали от мегаполиса, но это не помешало Сергею открыть бизнес, который стал со временем приносить высокий доход. Постепенно бизнес стал разрастаться, в семье появилось много денег. Как говорил у меня на приеме отец семейства, для того, чтобы не вызывать у людей дополнительную зависть, они покупают 5 раз одну и ту же модель дорогого немецкого автомобиля, чтобы новая машина не бросалась в глаза соседям. В общем, деньги есть, машина дорогая тоже, жильем двух старших детей обеспечили. Причем не рядом с собой, а в крупном миллионом городе. В общем, читая эту историю, у вас может возникнуть вполне резонный вопрос: «В чем у них проблема?». Она, поверьте мне, есть, и как ни странно, вполне банальна — измена. Проблема с двух сторон. Каждый из супругов в один момент предал семью. Собственно, этими разовыми акциями все не ограничилось, и каждый ловил другого на постоянном посещении сайтов знакомств. Все это привело не только к тотальному недоверию, приступам ревности, разбитым телефонам, но и к семейным дракам. Кстати сказать, третий ребенок, как я сразу же понял, был рожден для того, чтобы привнести в семью мир. Почему-то в обществе бытует мнение, что когда все в семье плохо — нужно просто родить ребенка, и все изменится. Вот сколько лет я занимаюсь консультированием, да и вообще в принципе живу, ни разу не видел случая, когда этот метод сработал бы. Поверьте, ни разу. Когда в семье все плохо, нужно ни детей еще рожать, а решать проблемы, ну или хотя бы разводиться. Нам мой взгляд, развод очень часто — это единственный правильный выход. Что мы видим в этой семье? Счастье? Любовь? Ну, любовь может еще и есть. Но уважения и счастья здесь точно нет. Было бы уважение, все могло бы быть абсолютно иначе. А что имеем по факту, невыстроенные отношения внутри семьи, окружение себя токсичными людьми и прочие негативные вещи. Кстати, герои этой истории, прежде чем попасть ко мне, посетили несколько бабок-ясновидящих. Бабки заговаривали воду, заставляли сыпать вокруг кровати соль и делать прочие классические для своей темы вещи, но, как вы можете понять, все это оказалось бессмысленным. Я, сказать по-честному, абсолютно не удивляюсь тому, что люди обращаются к умалишенным бабкам и к тем, кто выдает себя за экстрасенсов. Когда человек не знает, как ему поступить и что делать, он хватается за любую спасительную соломку. Из-за этого он часто приходит туда, где с помощью сушеных глаз летучих мышей и замороженных яичек кабанов, которые он должен съесть на закате четвертой недели месяца, у него пытаются разрешить все проблемы в личной жизни или неприятности на работе. Но, к сожалению, через некоторое время оказывается, что вся эта муть не работает, и что для того, чтобы жизнь начала меняться, необязательно есть яйца кабана, нужно менять свое поведение и поступки.

Невыстроенные отношения с собой, со своим ближайшим и дальним окружением в этой истории привели к тому, что никто из них несчастлив. Во всех бедах, случившихся с этой семьей, виноваты не окружающие их люди, как они полагают. Виноваты они сами. Неуважение супругов по отношению к друг другу, неправильное отношение к себе и к своим мимолетным желаниям, вот что привело к такому развитию событий. И здесь неважно сколько соли нужно посыпать рядом с кроватью или выпить заговоренной воды от"бабушки Марфы". Нужно обратить внимание на себя и свои действия. Потому как ситуаций, в которых каждый раз кто-то приходит и за тебя решает все проблемы, в жизни не бывает. Если кто-то изменяет, обманывает, пьет, бьет, то только он сам сможет решить эти проблемы. Да, порой необходим тот человек, кто сможет направить, помочь, скорректировать что-то, но действовать должен тот, кто хочет этих изменений.

Друзья, я рассказал вам четыре истории. Одна из них была обо мне и жизни с камнями в почках, другая про Вячеслава, его семью и дочку, которая несмотря на необходимость в помощи, сама научилась помогать другим. Третья история была про молодую и очень обеспеченную девушку Марию, которая так и не смогла реализовать себя, как в работе, так и в отношениях с мужчинами. Четвертая про обеспеченную жизнь Веры и Сергея, которые безуспешно пытаются пережить взаимные измены, обиды и ревность. Несмотря на то, что этих жизненных сюжетов я привел всего 4, они все равно ярко отражают то, что идеальная со стороны жизнь, далеко не всегда равна счастью. Можно быть богатым, но не любимым женой, можно занимать высокую должность, но не находить общего языка со своими детьми, а можно болеть и, тем не менее, уметь жить в счастье. Идеала правильной жизни просто не существует в природе. Любые отношения, любые взгляды, поступки не будут до конца идеальными. Это невозможно. Но также и неидеальный человек, с неидеальными взглядами, внешностью, здоровьем, может быть счастливым. Тотально счастливым. Не в моменте, а просто счастливым. Именно поэтому, не стоит стремиться к тому, чтобы сделать свою жизнь идеальной. Она не будет таковой никогда. Нужно просто учиться выстраивать систему отношений с собой и с окружающими, которая позволит вам быть счастливыми. Пока люди гоняются за большим заработком, который на их взгляд приведет их к душевному комфорту, или стараются завести еще одного ребенка, чтобы он сблизил родителей или не отпустил мужа из семьи — они лишь навешивают на себя дополнительные проблемы, которые будут не приближать их к лучшему, а лишь уводить в сторону. Много денег — это очень хорошо, но они не сделают вас счастливым человеком, если в вашей семье дырка в отношениях. Ребенок — это счастье и дар, но никак не предмет примирения супругов, которые остыли к друг другу и просто боятся в этом признаться. Говоря о счастье и его достижении, я вовсе не призываю к тому, чтобы отказываться от достижения чего-то и развития, напротив, движение помогает человеку и дарит ему положительные эмоции. Я за то, чтобы пока люди ставят цели, идут к ним и планируют свою жизнь, они бы не забывали о себе. Сосредоточенность на желаниях часто уводит нас от главного — от самих себя. Если стремиться закрыть пробоину в лодке дорогими и красивыми вещами, пачками денег, она все равно пойдет ко дну. Вопрос лишь во времени, которое она сможет провести на поверхности. Несомненно, красивые вещи и деньги, смогут принести счастье, но для этого вначале нужно заделать дыру тем, чем следует.