Как выбраться из ямы. Практическое руководство

Антон Киров

Вы попали в сложную ситуацию и не знаете, как с ней справиться? Возможно, вы в яме. Написанная доступным языком, эта книга будет полезна всем, кто отчаянно ищет выход из создавшегося положения.

Профилактика и лечение

Подстелим соломки

Как говорят в известной пословице, знал бы где упал — подстелил бы соломки. Всегда нужно помнить о том, что яма неподалеку.

Избежать финансовой ямы не так сложно, достаточно не ввязываться в сомнительные расходы и предприятия, вовремя платить по счетам и максимально работать над своим профессионализмом, неважно, занимаетесь вы физическим трудом и умственным.

Для того, чтобы избежать социальной ямы, необходимо работать над своим характером и быть максимально обтекаемым и скользким в самом хорошем смысле этого слова. Никаких лишних привязанностей, никакого интереса к чужим делам и никаких конфликтов и лишних эмоций. Всегда чист, опрятен, улыбчив, в порочащих связях был, но не замечен.

Репутацию надо формировать, так же, как и карьеру, а в близкий дружеский круг пропускать только доверенных людей. Лучше быть загадочным человеком в футляре, чем красной тряпкой на заборе, если вы понимаете, о чем я. Будьте милы, тактичны и недоступны, и вас полюбят многие.

От заболеваний никто не застрахован, как бы нам этого не хотелось. Тем не менее, прилагать усилия для того, чтобы сохранять свой вес в норме, поддерживать физическую форму и избегать лишних травм, способен любой. Профилактикой психических заболеваний будет трепетное отношение к собственной головушке. Не стоит ее перегружать лишними эмоциями и умственными упражнениями, всегда помните, что здоровье дороже и ваша любимая психика вам еще понадобится. Старайтесь окружать себя приятными людьми и дарить себе радость, избегайте психических травм насколько это возможно и не кидайтесь на производственные амбразуры, вы себе еще пригодитесь, а ваше служебное рвение могут воспринять как должное.

Особо хочется сказать про психиатрию. Ни одно психическое заболевание не развивается само по себе, для его пуска обязательно должны сложиться определенные условия или провоцирующие факторы. Если в прошлом у ваших родственников были проблемы в этом вопросе, или вы чувствуете некоторую предрасположенность, отнеситесь к себе как к хрустальной вазе и обеспечьте себя дружелюбной средой.

Яма эмоциональная кажется самой простой и не значащей, но может иметь тяжелые последствия, потянув за собой и физическую, и финансовую, и социальную. Поэтому работа с настроением и характером — это самая важная область работы над собой. Кто перевоспитает тебя любимого, если не ты сам?

На крыльях радости

Многие смотрели мультфильм «Головоломка», если нет — очень советую.

Не вдаваясь в подробности физиологии, следует заметить, что мозгу необходима радость для нормальной работы. Поэтому самым первым шагом к выходу из любой ямы будет ввести за правило делать все с радостью. Если не получается радоваться самой работе — радуйтесь свои ловким пальчикам, радуйтесь маникюру, радуйтесь своей кофточке, браслетику, колечку, какой-нибудь фусечке на рабочем столе. Заставляйте себя радоваться. Чем больше поводов для радости у вас будет, тем лучше вам удастся контролировать свое внутреннее состояние.

Предостерегу от прежних способов получения радости за счет траты денег на покупки, кафешки, на обучение всякой фигне и прочую ерунду. Радуйтесь своим действиям, достижениям и приобретениям, как денежным, так и нематериальным. При этом не надо играть на публику или демонстрировать свою радость окружающим, особенно если они не хотят чтобы вы радовались, или нарочно вас огорчают (а так бывает). Радуйте себя самостоятельно и втихушку.

Любой труд почетен

У природы нет плохой работы. Если вам довелось оказаться в яме, то для заработка подойдет любой вариант, за исключением тех случаев, когда вас нарочно пытаются принизить или наказать за что-то, неважно, за реальный проступок или по наговору. В этом случае сдаваться нельзя.

Если вам важна трудовая, постарайтесь работать по договору. Запись «уборщик производственных помещений» после «маркетолог-аналитик» будет смотреться несколько странно и может навести на не полезные для вас мысли. Да и выбраться после такой записи из уборщиков будет крайне сложно.

К черту гордость

В продолжение к предыдущей главе. Гордость — это та самая мелочь, которая может помешать вам подняться. Стыдно просить о помощи, стыдно мыть полы кандидату наук, стыдно заболеть психическим расстройством, стыдно оказаться в Макдональдсе и обслуживать своего гонителя. Тем не менее, значительно стыднее ходить в рванье и стоптанных ботинках, или ложиться спать голодным и смотреть на своих голодных детей, а еще стыднее сесть на шею родственникам и мнить себя обиженным непризнанным гением. Этого точно никто не оценит. Не стоит сильно бояться унижений из-за смены уровня потребления. Помните, что даже на небольшой должности и при скромной работе можно себя грамотно поставить.

Тем не менее, есть нюансы. Если работу вам предлагают не кто-то, а ваши преследователи, те люди, которые вас когда-то подставили или бросили, не надо наивничать и восхищаться вдруг проснувшейся совестью. Единожды предавшему верить нельзя, особенно если он сильнее вас. Ну, если вы конечно не потомственный камикадзе и не любитель наступать на одни и те же грабли.

Конец ознакомительного фрагмента.