Победа над стрессом. Как стать антихрупким

Андрей Коробейник (2022)

Электронный учебник — сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием. Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете: — цитаты известных людей; — статистические данные по теме; — вопросы на проверку понимания изученного; — краткие резюме и памятки; — советы и рекомендации по применению; — рекомендации по дополнительному чтению. На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Глава 1

Первые реакции на стресс

Вы изучите:

— Что делать, когда стресс растет?

— 7 факторов стресса.

После изучения вы:

Поймете, что стресс — нормальное состояние человека.

Конец ознакомительного фрагмента.