Психология звука

Андрей Данилов

Как с помощью работы с голосом и дыханием человек может установить контроль над своей психикой и здоровьем? Каким образом он может освободиться от психологических блоков и последствий стрессов, изучить сильные и слабые стороны своей личности, найти свой тотем и архетип и стать выдающимся мастером коммуникации? На эти и другие вопросы простым и доступным языком отвечает в своей книге профессор А. В. Данилов.

Редактор Наталья Данилова

Обложка Вероника Корешкова

© Андрей Данилов, 2022

ISBN 978-5-0056-4871-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Голос в жизни любого человека играет огромную роль, вне зависимости от того, осознает это человек, или нет. Это не только средство, с помощью которого мы можем сообщать миру о наших эмоциях и чувствах, не только способ передачи информации. Наш голос — могучая и всеобъемлющая сила, способная повлиять на все без исключения сферы нашей жизни. Каким образом проявляется это влияние, и что мы можем сделать для того, чтобы этот процесс стал максимально осознанным? Об этом книга, которую вы сейчас держите в своих руках.

Работ, в которых всесторонне исследуется влияние голоса на психику человека, до нынешнего момента просто не существовало. Этот вопрос всегда находился на границе научных дисциплин, так сказать «на ничейной территории». Психологи не обладали знаниями в области теории голосообразования и не занимались пением для того, чтобы сформировать свои собственные ощущения этого процесса и передать их своим пациентам. Специалисты в области вокального искусства изучали в основном психологию певца и его влияние на аудиторию. А голос простого человека, не стремящегося к вокальной карьере, практически никогда не попадал в сферу интересов науки, лишь изредка удостаиваясь эпизодического внимания.

В «Психологии звука» Андрей Данилов ликвидирует этот пробел, предлагая читателю четкую картину воздействия голоса на психику человека. Это не умозрительная теория, рожденная в тишине академических аудиторий, это знание, полученное в «полевых условиях» и подтвержденное практикой. Андрей Данилов — не только известный певец и педагог, создавший методику обучения пению людей, не обладающих вокальными данными от природы. Это всесторонний исследователь звука, обладающий даром видеть те изменения, которые происходят с его учениками в процессе работы над голосом, анализировать их, выявлять закономерности этого процесса и повышать потенциал саморегуляции.

Отдельно хотелось бы отметить способность автора этой книги излагать сложные вещи простым и ясным языком, понятным абсолютно любому человеку, не обладающему специальными знаниями. Литературный стиль всех книг Андрея Данилова отличает не только глубина мысли, но и захватывающая эмоциональность ее выражения.

А теперь, предлагаю вам приступить к прочтению этой книги, из которой вы узнаете, как ограничение громкости звучания голоса человека создает в его психике многочисленные комплексы и зажимы и как с помощью осознанной работы со своим голосом эти зажимы можно ликвидировать. Тренинг Андрея Данилова носит название «Путь к себе. Развитие личности через голос». И я от всей души желаю каждому читателю этой книги найти свой истинный голос и с его помощью прийти к себе — настоящему.

В. В. Авдеев,

действительный член Международной академии

информатизации, основоположник научного

направления, автор технологии оптимизации

самореализации в жизнедеятельности

Предисловие

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.

Альберт Эйнштейн

…С момента окончания работы над книгой об энергии звука прошло два года. Она была опубликована, получила много положительных откликов, и я решил, что могу немного отдохнуть от исследований и литературных трудов и вернуться к пению, которым во время работы над книгой занимался только эпизодически. Но, человек может сколько угодно предполагать, а Бог расположил так, что этим планам не было суждено сбыться. Открылся шлюз в какой-то небесной плотине, и на меня хлынул такой поток предложений о проведении семинаров, тренингов и чтении лекций, что около года мне пришлось жить в самолете, иногда по утрам с трудом соображая, в каком именно городе я сегодня нахожусь. И самым поразительным было то, что меня хотели видеть и слышать люди, которые не ставили своей целью профессиональное обучение пению. Это были люди, которым не терпелось узнать, как с помощью своего голоса можно освободить себя от стресса, психологических проблем и достичь новых высот в жизни.

Нужно сказать, что до этого момента я все-таки больше занимался пением и обучением людей, которые мечтали выйти на сцену, а проведение тренингов занимало совсем небольшую часть моего времени. И вот все в одночасье переменилось. Конечно, можно было попытаться настоять на своем и вернуться к творчеству, которое дарит гораздо больше положительных эмоций, чем вгрызание в душевную боль каждого человека, приходящего ко мне на тренинги.

Но, во-первых, я уже научился внимательно относиться к таким подсказкам судьбы, которая никогда не меняет жизнь человека просто так, без какой-то далеко идущей цели, пусть даже эта цель человеку сначала и не очень понятна. А во-вторых, мир, который передо мною открылся, дал такой простор для творчества, что компенсировать его не смогло бы даже исполнение роли Фигаро на сцене Ла Скала.

Мне пришлось, что называется, на своей шкуре почувствовать, как красив, уникален и безумно талантлив каждый человек, и как его страхи и психологические зажимы мешают проявиться этой красоте и уникальности. Я имел четко выстроенную схему тренинга, проверенные инструменты для работы с психикой человека, наконец, я точно знал, что наш голос может все. Но сфера, в которую я погрузился, требовала новых знаний, и я опять обратился к книгам. Приятной неожиданностью для меня оказалось то, что за последние два десятка лет в различных областях науки были сделаны открытия, которые подтверждали мои догадки и объясняли те вещи, которые я чувствовал только интуитивно.

Скажу честно — я шел от практики к теории. Во время тренинга или индивидуальной консультации передо мной вставала задача, я ее решал тем или иным способом, а затем пытался понять, почему это работает именно так. На каждом этапе работы люди рассказывали мне о своих ощущениях, и мне очень повезло, что среди моих учеников оказалось много профессиональных психологов, которые смогли точно описать, как трансформируется их психика. И постепенно из этого огромного массива сведений начала выкристаллизовываться схема, которая позволяла понять, какое участие голос принимает в формировании нашего образа жизни, отражении светлых и темных сторон характера человека, и как голос способен гармонизировать и самого человека, и пространство вокруг него.

Больше всего меня потрясало то, как меняется стиль мышления у самых упорных и целеустремленных моих учеников. Как-то незаметно для самих себя они начинали с любовью и уважением относиться к тончайшим нюансам своих переживаний, в неудачах видеть возможность для развития, и принимать себя такими, какие они есть.

И я понял, что настало время писать новую книгу. На этот раз о психологии звука, о том, как настройка голоса способна не только вычистить из нашей психики множество комплексов и зажимов, но и изменить сам образ нашего мышления. Героями этой книги являются обычные люди, с которыми меня свела судьба во время проведения тренинга «Путь к себе. Развитие личности через голос», лекций, семинаров и индивидуальных консультаций. Эти люди не ставили своей целью овладеть мастерством профессионального певца. Их больше интересовали вопросы саморазвития и управления своей эмоциональной сферой. Вместе с ними мы прошли очень интересный и насыщенный событиями путь, о самых ярких моментах которого я хочу рассказать на страницах этой книги. Но главным героем моего повествования будет наш голос — уникальный инструмент, с помощью которого мы можем не только выразить эмоции, но и полностью изменить свою жизнь.