И звёзды станут ближе

Андрей Александрович Думанский, 2021

В этой книге автором рассматривается жизненный опыт как ключ к пониманию, что всё взаимосвязано и неизбежно приводит к желаемым результатам.

О вредном.

«Не было бы счастья, да грабли помогли».

Иногда, наступив на грабли, понимаешь, что они остановили тебя перед катком, проезжавшего за ними. Не верите? И бог с вами. И в бога не верите? Простите, вопрос-паразит. Но выберете то, во что верите. Ею набьёте шишки. Они, порой, светятся так, что видно не один каток, проезжающий за граблями.

Однажды психолог спросил меня: «что я сейчас чувствую?» Этот вопрос звучал в мой адрес так часто, что когда, однажды, захотелось бросить курить, во мне уже сформировалась привычка задавать себе вопрос: «что я чувствую сейчас?» А в момент, когда хотелось курить, вовремя курения и после него, приходило понимание моего физического состояния и осознание, что до сигареты дотянуться легче, чем задуматься о причинах тяги к никотину. Попыток бросить курение было много. Но и внимание к своему состоянию уделялось не меньше. В результате вредная привычка послужила индикатором физических и эмоциональных ощущений. Я лучше уже чувствую, как организм отвечает на внешний мир в моменты «здесь и сейчас». Это позволяет обходить острые углы. Проведите аналогию с другими вашими привычками, к примеру, работать там, где вам не нравится или находиться рядом с теми, кто не по душе. Может излишнее увлечение дьявольским нектаром не приносит уже должной разрядки, и ваш компас сбивается по утрам у зеркала. Что-то, ведь происходит, что хочется поменять? И найти диалог со своим телом — лучшее, что мне видится. Намного лучше, чем монолог бунтующего тела о прекрасном недалёком на двухметровой глубине.

Конец ознакомительного фрагмента.