Сам себе коуч, или Как найти свое предназначение за 14 дней

Ангелина Крымская, 2020

5 ГЛАВНЫХ СТОПОВ Не хватает времени (нет времени на себя) Нет мотивации (нет ответа на вопрос «Зачем?») Страх неудачи (нет уверенности в успехе) Нет цели (не знаю, чего хочу) Нет плана (не знаю, как) Эта книга – ответ на вопрос, почему полезные и эффективные приемы и методы управления собой не работают у большинства людей, узнавших их в надежде изменить свою жизнь к лучшему. Она для тех, кто ищет свой путь. Ее задача – помочь заглянуть внутрь себя, увидеть деструктивные механизмы, сдерживающие успех, отнимающие энергию и подавляющие активность. Она про то, как обрести осознанность и смысл. История показывает, что только осознанное отношение к себе, своим истинным желаниям и потребностям открывает невероятные возможности для самореализации и личностного роста. Эта книга о том, как стать себе другом, наставником и проводником. Принять свои личные, индивидуальные особенности, разглядеть таланты и начать действовать таким образом, чтобы максимально полно реализовать сокрытые сокровища. Стать тем, кем можешь стать, чтобы не умереть неузнанным гением. Не узнанным другими и, самое печальное, – не узнанным собой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Нет цели. А есть ли в жизни смысл?

Тысячи гениев живут и умирают безвестными — либо не узнанными другими, либо не узнанными самими собой.

Марк Твен

Сложность постановки цели иногда связана с отсутствием понимания смысла своего существования вообще, так сказать, в глобальном масштабе. Неким экзистенциальным кризисом, как его называют психологи. В таком состоянии жить не хочется, не то что цели ставить. И это, конечно, повод для обращения к специалисту узкого профиля. Для похода к психологу или психотерапевту.

Для тех, кому жить все-таки хочется, у меня, к сожалению, не очень радостные новости. Вопрос о смысле жизни до сих пор остается открытым. Выдающиеся мыслители человечества пытались решить эту головоломку, но к единому мнению так и не пришли. Так что напрягать свои мозги все же придется. Открываем большой энциклопедический словарь и читаем значение слова «смысл»: «идеальное содержание, идея, сущность, предназначение, конечная цель (ценность) чего-либо (смысл жизни, смысл истории и так далее)». В атеистическом контексте смысл жизни понимается как служение чему-то большему, чем удовлетворение собственных потребностей выживания. Скажем, в служении людям через какую-то деятельность. Что-то близкое понятию миссии.

Поиск целесообразности своего существования сопровождает мыслящего человека на протяжении всей сознательной жизни. Часть философов утверждает, что смысл некоторых вопросов заключается не в том, чтобы найти окончательный ответ, а в том, чтобы служить постоянным источником размышлений, своеобразным компасом. Так что, возможно, нужно успокоиться и принять то, что есть. А именно — открытость данного вопроса.

Все было бы замечательно, если бы не один нюанс. Люди, всерьез озадаченные поиском смысла собственного существования, часто ощущают не только ответственность за результат своей жизни, но и некоторое чувство вины в связи с тем, что до сих пор не знают ответа на такой поистине судьбоносный вопрос. Ощущение как в школе, задачка есть, справиться с ней очень важно, а решения все нет и нет, несмотря на все усилия. Ситуацию усугубляет осознание того, что жизнь тем временем проходит. И проходит она «без смысла».

Чтобы справиться с этой проблемой, давайте прежде всего избавимся от ощущения неловкости и самообвинений. Чувство вины здесь вообще неуместно. Возложить на человека ответственность за поиски и реализацию замысла под названием «Жизнь» можно в случае наличия у него возможности осознанного выбора рождаться или нет. Кто из нас помнит, какими соображениями он руководствовался, когда принимал решение появиться на свет? Какие цели перед собой ставил? Что хотел осуществить? Я лично не помню, чтобы меня кто-то спрашивал, хочу ли я родиться. А раз меня, так сказать, поставили перед фактом, корректно ли говорить о предназначении и моей ответственности за его поиск и исполнение?

Если смысл понимать как конечную цель, то его логичнее приписать не жизни вообще, а конкретной деятельности внутри этой жизни. Тогда сам вопрос перестает быть уравнением со многими неизвестными и обретает решение. Ведь нам интересен не какой-то общий универсальный ответ, а очень конкретный, лично-индивидуальный смысл нашей деятельности в этом мире. Вот что нас волнует в первую очередь. Зачем существую лично я? Для чего я занимаюсь тем, чем занимаюсь? То есть смысл некоторых процессов внутри нашей жизни. А это мы вполне можем обнаружить, не залезая в философские дебри.

У каждого нашего действия есть смысл (вернее, мы его легко находим). Это свойство нашего мозга — искать целесообразность и закономерности. Если не верите, попробуйте сделать что-нибудь абсолютно бессмысленное. После такого задания любое ваше действие уже априори будет иметь смысл: доказать или опровергнуть эту гипотезу. Ладно, попробуйте вспомнить, когда вы делали что-то, лишенное смысла? Бьюсь об заклад, что тогда, когда вы это совершали, действие не казалось вам таковым. Так стоит ли страдать оттого, что жизнь бессмысленна? Или принять факт, что мы сами придаем смысл своим действиям. А поэтому без всякого чувства вины можем ставить себе любые цели, какие нравятся. Ведь именно вы наполняете их смыслом. И если вы уверены в том, чего хотите, то для вас эта цель уже содержит все необходимые смыслы. А если не уверены и все еще колеблетесь — для вас следующая глава.